「今日は、久々に休んじゃおっかなぁ」と思っていったら、ご予約いただきました！ので、夕方までゆっくり過ごさせていただき、19:00開店っ！という、老舗のそば屋かっ！のような自由業（もといっ）自営業のJiranaaです。こんばんは。
自分の体のメンテナンスも、含めてね。行ってきましたよ。タイマッサージ！
やっぱしお気に入りなので行ってしまう。
笑泣庵さん。
素敵なおもてなし♪タイマッサージ師って、お互いにお店に行き来したり、情報交換したり、なんとなく「敵対意識」がないところが好き♥
そして、自分も気持ちいい体験しないとね。タイマッサージの「半覚半眠効果」とはよく言ったもので、そんな四字熟語ないんですがね（？）よく使われます。寝てるけど･･･うろ覚え。。みたいな。人間の脳波は「シータ波」と呼ばれる波形のときにそうなるそうですよ。いわゆる「まどろみ」ということです。
シータ波の時が実は一番、記憶力が増すそうです。
あ！
タイ語の宿題忘れてた！（自分事100%）
なんてね。今日は昨日に、引き続き、DNA肥満関連遺伝子検査【脂リスク】
私Jiranaaことぺんぎん（？）はこの【脂リスク】と【筋肉リスク】を併せ持った、DNAです。
おもに【脂リスク】はカンガルー（女性）orくま（男性）になっています。
この【脂リスク】のカンガルーさん＆くまさんは体温を維持・コントロールを担う、褐色脂肪細胞の働きが弱いパターン。熱生産が低く脂肪をエネルギーに変えられない「冷え冷えさん」なのです。
そして、そんな冷え冷えさんの、おサボり褐色脂肪細胞さんは、褐色脂肪細胞の働きを高めたり、増やすための肩甲骨周りの運動なんぞでは痩せづらい･･･
冷え・むくみが多いタイプなので、下半身にもお肉が付きやすい体質で。動物性脂肪の摂取は控えめにした方がいいのがこのタイプ。
脂の吸収を妨げることや、燃焼量を高めることが重要なタイプですね。うーんむずかし。
だがしかし！褐色脂肪細胞周り＝肩甲骨周りを運動させることや、背中の運動をさせることも大切ですが、それよりも効果的な方法が
「下半身を鍛える」ということです！
でも、ぺんぎんさんと、カンガルーさん＆くまさんの鍛え方はまた違うのでね。
なんせ、筋肉リスクorz
そして、一番は「脂の吸収を抑えましょう！」
オススメがこちらっ！
トリプルカッター！
完全シャットアウト！しかも、キトサンやコレウスフォレスコリや、サラシア・カフェイン・オルニチンなどの燃焼成分も入ってます！
人気で、品切れ中ー（おい）ですが、少々お待ち下さいませ。
さ、洗濯待ち。家出中の座敷わらしがいつもやってくれていることに、改めて感謝だわ。
リフレッシュもできたし。最後のお客様も素敵な出会いでしたし、明日もがんばろっ。
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ひどい顔(笑)