寒くなってきたので、フェイクファーのバッグに変えたら、うちの猫が狙っています。剥げる日も近いかな？ま、フェイクなんでまだましか。

本物の毛皮を買えない猫飼いは大変ですわ。ガゼルのかばんは高かったのにボロボロですわ。ちょっと獣臭かったからね。

ま、いっか。

 

秋。寒い。今日なんか帰りの気温11度。

気温が下がるとやる気もなくなる。お客様も。私も。そう。

やんなきゃ。でもなぁ。眠い。やんなきゃ。

やることあるのに、いつも通りに、やんなんくてもいいことやって、やめればいいのに、余計なことやって時間使って、何も効率的に動けなくて、眠いし、休んじゃって、で、やんなきゃいけないことまで、何も出来てなくて、自己嫌悪。それを繰り返しているのに何も出来てない。

なんてこと、しょっちゅうです。

テレビ見ずに寝ればいいのに、早く寝て早く起きればいいのに、テレビ見ずに本読めばいいのに、半身浴すればいいのに。

動画見ずに、経理やればいいのに（あかんやん）ぶらぶらせずに統計出せばいいのに（おい）

とかね。

成果につながらないことにまた、イライラ。

「季節性うつ？」とか思っちゃいますよね。

 

いやいや。違います。すぐに病気だと思わないでくださいね。原因はいっぱいあります。

特に、性格。完璧主義者に多い症状だと思います。「出来る人」に多いでしょう。

ちょっとやる気がなくなっていることや自分に、幻滅しないでください。

「前は大丈夫だったのに」ということにも幻滅しないでください。そういうスパイラルやバイオリズムなのです。

現に私がそう。完璧主義のなまけもの。です。いや、正しく言いますと、「勉強家で、自己評価が低い」といいましょうか。

 

そう。自己評価が厳しい人は、やる気のない自分に辛さを感じてしまいます。

まずは、自己評価を上げてみましょう。「よくやってるよ」「がんばってるよ」「すごいよ」

 

自分を最大限に輝かせる存在は、自分自身です。毎日自分の体に、心に感謝して「今日もよくやったね。がんばったね」と褒めてあげてくださいね。心も体も、喜びます。自分の声は自分が一番大きな声で受け入れてくれます。もちろんマイナスもそう。

 

そして、自分がやりたいことをやりましょう。

今、痩せることが出来ない。ストレス。であれば、リラクゼーションのコースをお勧めします。

暗ーい自分が嫌なら、太陽に自分をさらしましょう。寝たいなら、寝ましょう。

休みがなくて辛いなら、無理してでも休みましょう（私もね）

そうして、自分を楽な環境に置いてあげて、なにか楽しみを増やしていきましょう。

そうして、楽しい環境に身を置いてあげれば、気持ちも、やる気も自然に上がっていきます。

それが、自然な気持ちの波。波は引いたり、押し寄せたりして、心のバランスを保とうとしています。

そういう自然に体が反応している、ということを受け止めてあげてください。

とても、正常なことです。

自分は自然と調和しているんだと。受けて止めることで、今の自分褒めてあげてくださいね。

私もそうすることにしますか。

 

さぁ、明日から楽しい（忙しい）週末っ！がんばろっ！

滋賀県　アジアンリラクゼーション専門店

JAAアロマコーディネーターの資格取得ならTENka plus

美と健康のセレクトショップ