夏休み？それ、おいしいの？
とお客様に聞かれましたが(笑)美味しいそうですよ。
ふ。
知らんけど（おい
そんな、琵琶湖大橋が混んでなくて、お店が混んでる日々が楽しくて仕方がない。Jiranaaです。
sawasdee kha！
そんな夏に琵琶湖バレイにオープンするそうですよ！
びわ湖テラス！
ありゃ。こりゃ。行きたいわ。という感じ。
琵琶湖バレイは、ボード初心者の頃にお世話になり。お尻で滑ったり、ブーツで滑ったりと。あまりいい思い出はないですが（おい）、いまだになかなかうまくならないボードの思い出ですわな。まだへたっぴで。ふ。
山の上から琵琶湖を望むのも。とても気持ちよさそうです。
そんな。滋賀県に素敵な観光スポットが出来るのも嬉しことですね。
さて、明日は、お墓参りでお休みいただきます。
皆様も、素敵な。OBON休みを。お過ごしくださいまし(・∀・)
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
アロマ＆スクール
昨日のブログが、ZASHIKIWARASHIとまさかの。
むくみと水分摂取の関係
by.Jiranaa
脱水症状と経口補水液
by.ZASHIKIWARASHI
ふ。
水大事。
人間の成人であれば60％～65％が水分。子供は70％
地球の海などの水分も70％
何らか偶然の波長。神秘。なぜか水の音は癒される。流れる音や落ちる音。
琵琶湖は滋賀県の60％。
は、関係ねぇか(笑)
ふふ。
さて。先日。リフレッシュしに行ってきましたのよ。
お客様に教えていただいたとこ。
河内の風穴。
侮ってましたわ。
サンダルで行ったもんね。おバカさん。
この登山道。暑いしー。
でも、その道の川が時々涼しい風を送ってくれて、とても癒されます。
とても雄大な自然。呼吸が深くなります。
そして、風穴の中。
すごい！寒いくらい！
そして。
オーブが写り込みました。たまゆら。
神秘の世界っす。
滋賀にもこんなところがあったなんて。なんか嬉しい。
その後多賀大社へ。
儀式の最中だったので、とても、厳かな時間。祈りが届くような。そんな空間。心が熱くなるような場面があって。
なんか、感動しました。
ポケモンもいっぱいいました（おい）
御朱印もいただき。
多賀そばもいただき♥とっても美味しゅうございました！細切りの味のしみたお揚げが最高っ！
最後は、こないだ行きそびれた、湖東三山の1つ。西明寺へ。
ココもポケモンいっぱい（おいおい
しかし、歩きますな。湖東三山は。え。歩かなくてもいい方法もこの度知りましたわ。
でも、ちゃんと参道を歩くというのもとても気持ちいい。
きっつ。あいかわらずサンダルの私。 
湖東三山はどこも庭園がとても美しく。苔がとても優しく彩っています。
それでは、人気の秋の景色をお楽しみください（苦笑）↓
こりゃ行きたくなるわ。
でも、夏もいいですよ。空いてるし。なんなら駐車場分からんくらい空いてるし(笑)
グリーンの美しさも眩いくらいでした。
お寺の説明も、とっても詳しくしてくれて、とても、優しいお寺です。
リフレッシュの仕方は人それぞれですが、私はこうして、自然や歴史、仏教に触れて、静かな時間を過ごすのが好きです。
夏は何かと、疲れやすいもの。
皆様もしっかりリフレッシュできる日をお過ごしくださいね。
さ、明日もお客様にまみれて頑張りますっ！
明日からはOBONですね。
TENka plusはOBONは、ご予約、満員になってしまいましたが。OBON明けは空きがあるのでぜひ！
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
アロマ＆スクール
朝起きたら金メダル3！
体操1！柔道2！
あれ？銀メダルは？銀メダルは？
という状態でしたが。
やはりすごいですな。王者！内村航平！おめでとう！加藤君はよく団体を支えてくれました！これからの成長に期待！
さて、さて、リンパマッサージ定評の高いTENka plusですが（自分でいうな？
むくみを気にしてご来店されるお客様が多くいらっしゃいます。
しかしですな。
むくみについて間違った解釈をされている方も多いのが現状です。もちろん肩こりにも関係しますけども。
むくむから。
太るから。
冷えるから。
という理由で、水分摂取をわざと少なくしている方が多いようです。
これは、とんでもない間違いなのですよ。
人間の体は、動いてない時でも、動いています。
勿論、心臓が動き、肺が動き、血流を動かし、リンパを流して、各臓器が消化吸収をして、排せつさせます。
これは、人間の自然な動き。生まれてから備わっているものなのです。
およそ2リットルから2.5リットルの水分を使いながら体を守っています。
そこで、水分摂取を少なくすればもちろん体内の水分量が少なくなり
ドロドロ血液ですね。
勿論、むくみのように体がだるくなります。
肩もこります。
なんせ、血液もリンパも、便も流す水分が不足しているんですから。
こりゃ仕方がない。
水分摂取の理想は
が理想です。
そのうち、1000ｃｃは食事から摂れるとします。（汁物、米飯、野菜など）その分を引いたとして、水分摂取量が適量になります。
ですが、なるべく「水」「白湯」を摂取しましょう。
スポーツドリンクは、逆に水分を体に停滞させやすいので（そういうものです）激しい運動時以外はお勧めしません。
ちなみに、アルコールは水分に含みませんよ！
逆に脱水しますからね！
そして、
ぬるくてもいいので、水圧に当たることで、血流を毎日体に戻す効果が高まります！
夏の水分不足は。危険です。
脳梗塞、脳卒中、便秘、腎機能低下、肝機能低下、免疫力低下など
様々な不調にかかわるので気をつけましょう！
適正量の摂取とリンパマッサージで効果も高くなりますよ！
ということで、夏の体調も整えて頑張りましょう！
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
アロマ＆スクール
昨日研修に行くのにね。久々に電車乗ったわけよ。
レースのロングカーデ着てたんですがね。電車は不向きでございます。
行きと帰りで2人釣れました。カバンのファスナーに引っかかって、行きは駅に下されそうになり、帰りは降りたいい駅で電車に乗せられそうになりましたわ。
是非お車の時にご利用ください。
余計な情報は以上です（←？
さて。オリンピックも過熱してまいりました。メダル獲得数も増えましたな。
銀でもいいのよ？銅じゃなくても。
銀でいいのよ？
ダメなんでしょうか？
ま、競技するのは選手。銀も金も増えればいいですねっ！
で、明日早朝は体操日本男子個人総合。。。
さ、また早起きするのか。しかしまたしても、もう24：00。
朝起きたら、めざましテレビで、日本人の首に金と銀がかかっていることでしょうっ！
ま、起きれたら。見よ。one two finish!!
と、まぁ。そんなことはおいといて。昨日は21時間起きていて、フラフラでしたが。
お店には、社長と、社長の娘ちゃんである「知恵ちゃん」が泊まっておりました。
知恵ちゃんは、一緒にTENka（あ、仙台と山形のお店）を頑張って盛り立てた仲間でもあります。
ずっとお店に来たかったとのことで、お店に泊まりに来ましたのよ。
朝からデトックスもしたようで。よかよか。
そして、社長も、ブログに私のことを「娘」と紹介してくれました。嬉しいことです♪
本当に、研修は楽しくて、フリードリンクだし。懇親会の食事もおいしくて。最高でしたの。
研修の内容は。
こちらの本を扱ったものでしたが。
SNSで繋がりを。
楽しいことをお仕事に。
人とのつながりが、お仕事を繁栄させる。
という、ま、簡単に言えば、そういう内容。
講師陣のお話もとても面白くて楽しい講座。野次も笑いもある楽しい時間でした！
「こんな風になりたい！」と思えるもの。
上澄みを聞いていれば、
え。たった1年でそんなに？
そんなきっかけでここまで？と思える内容かもしれませんが。
そんなキリギリス的な感じで、カリスマ的な気がしますが。
私の捉え方は違いました。
アリとキリギリスをご存知でしょうか？
詳しくはwiki先生にお聞きください（ふ。
でも、この講師陣は、キリギリス的に華やかで、歌を歌い楽しそうに生きているようですが、アリでもある。
3講師陣のお話を聞いて。「想像力」「思考」「行動力」だと思いました。
楽しくて楽しくて面白いことをしているときに、コロコロ転がってきたチャンスをつかむ思考があり、それを活かす想像力と、すぐ形にする行動力がある。チャンスを前髪でつかんだんですよ。
もちろん楽しいことをしていれば、必ずチャンスが転がってきます。
それに気づかず、創造せず、努力を怠れば、ただの転がってるものになります。
当たらないモンスターボールです（？）
毎日欠かさずブログを更新して。ツイッターに発信して、Facebookやインスタにも発信する。
勿論ブログ内容にも、愛情も心も込めて。伝えたい人へのメッセージを送って送って送りまくっている。
人と人、電話、手紙だけではつながらなかった人たちとつながるようになり、心を打つものになっている。
っていうことだな。と、
ある意味。素直で、実直で、敏感で、愛のある人たちのお話しでした。
アリで、キリギリス。
人生を謳歌して、努力しよう。
今が楽しくても、もっと楽しめるように頑張ろう。もっと頑張ろうをもっともっと楽しもう。
そんな感じ。でした。
皆様も。楽しもうっ！
アリなのに歌っちゃおう！キリギリスなのに働いちゃおう！！
なんて。今日はひとりごと。
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
アロマ＆スクール
予定通り！はい。4時起き！
3時間睡眠でGo！です。そして、ハラハラしましたが。ついに！
ありがとうございます！ありがとうございました！（←？
嬉しそうでしたね！とっても！
みんなの第一声が。「重たい！金メダルです！」とな。
重いでしょう！想いが詰まって重いでしょう！念いが通じて重いでしょう！
ロンドンオリンピックでの、決勝で起きた山室君の怪我も。わずかな差での銀メダルも。
中国の金メダルを悔しく眺める表彰台も。メンバーかたまって待ちきれない日々も。
チャンピオンを死守し続けたことも。怪我を乗り切ったことも。自分の名前が付く技を磨き続けたことも。出来ちゃった婚で女子ファンを減らしたことも（？）インスタに彼女乗せちゃってまたまた女子ファンを減らしちゃったことも（？？）内村君のお母さんテレビで過ぎ問題も（？？？）
補欠で同行した、神本君と萱君の想いも。ぐっと
まぁまぁ全部ひっくるめて。詰まりに詰まって。
重いでしょう！
嬉しさもひとしおですな！おめでとう！嬉しいよ！
と、そんな喜びを、朝4時から7時までかみしめつつ。お店へ。
商工会のイベントの締め切りもあって、ひとりばたばたして、研修へ。
待ち合わせ場所は。「難波OCAT」
はぁ。都会だわ。
これくらい。
ふ。
ポケスポットだらけ。滋賀にはない風景なう。ですわ。でも、充電が少なくて。やってられない。
と、石沢社長たちと、無事、落ち合い。研修会場へ。
暑っ
到着。
このライブハウスのようなところで、研修開始！
#エクスマ #エクスマセミナー #短パン社長
あれ？パーティ？なの？というほど。楽しい研修！
パイセンTVや、アウトデラックスにも出ている名物社長も講演してくれて、しかも、超喋りが楽しくて！
研修ってこと自体を忘れそう！楽しく、楽しいことを学べました！
久々の名刺交換とか、なんかね。引きこもりの私には、ちょっと緊張。
でも、きっと緊張してるのはお互いさま。かな？
こうやって、こんな（結構高い）研修に、招待してくれた石沢社長に感謝。ありがたい。
こうして、連れ出してくれる。放っておくと、一人でもくもくしてしまう私のことも、こうして構ってくれる。有り難い。
遠くからでも来てくれる。時には呼んでくれる。しかも、いつもいいタイミングで。本当にありがたい存在。そして、また私を誰かと繋げてくれる。
あり得ますか？
「元部下なんですー」
って紹介？
普通、この美容業界で、手元から独立した者を、紹介してくれることなんて、そうそうないことです。元部下なんて、何のメリットもないことですよ。
それでも、私のことも、お店のことも考えてくれる。「学べ、学べ」と言ってくれる。本当に恩返ししなければいけない人と思える人なのです。
感謝。
本当に心から感謝。
そして、この研修で学べたことも。たくさん。
そして、社長の娘ちゃんにも。
今日からツイッター始めました！
この親にして、この子あり。と思えるやわらか～い根性の持ち主。見たことない人材。
とても面白い子ですのよ。しなやかで硬い。
ビーフジャーキー的な（←？）
朝早く、夜遅く。盛りだくさんな一日でしたが。本当に感謝の塊の日。
こんな日をいただける。有り難い。
お客様にも感謝。
明日は。お客様のために。周りの人たちに恩返しできるために、頑張るよ！
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
アロマ＆スクール
