体操世界選手権2014

ぺんぎん体質の私は、冷えが大敵です。そして、腰痛には、冷えが大敵です。

まとめますと(?)今の私には「冷え」が大敵です(はっきり言えよ

で、本日はこれを装着!

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サポート抜群。光電子繊維でとにかく、温かい。てか、もう動くと暑い。

しばらく標準装備にするか?サイズダウンするからズボン下がるんだよねー。なんて、履けよって感じですがね。

 

さぁ、書くつもりはなかったのですが、書いてしまいますねぁぃぇぅぉ・・・・金メダル・・・奪えず・・・orz

金が・・銀・・・。

金が・・銀・・・。

金が・・銀・・・。。

いつもドキドキさせやがってぇぇ!泣いちゃうよ!

たった1点差。いや。今回はほんの0.1点差でも負けてしまう競技。体操だからこそのこの、僅差負け。

「航平さんに金メダルを!」という、選手たちの願いのこもったこの試合。だったからこそ、残念でした。いっそ、フィギュアみたいに「表現力」のような、美しさを表現する(あいまいな)得点があればええのに・・とさえ思うわ。

なんなら、「美しい顔」でなら(あいまいに)勝てたと思うんですけど(?

いや、思い起こせば。。つり輪は加藤で。平行棒は内村を出したほうがよかったのではないでしょうか!?

あぁ。。。アテネ以来団体で獲れていない金メダル!内村君が代表にいる間に獲ってほしいものです。

まぁ、でも、この調子でしたら、また内村君にも、ほかの選手にも火が着き、個人総合、種目別で力を発揮してくれることでしょう!

種目別では、オランダ・ゾンダーランドの鉄棒をお楽しみください!そして、白井の床!亀山のあん馬!加藤・田中は平行棒・つり輪は出れるのかな?

まぁ、アウェイ感満載の中国開催。飲み込まれても仕方ないし、そもそも、予選も同じような得点差で負けてたんだし、実力不足も否めないのかもしれません。またの世界戦に期待しましょう!

 

とか、なんだかんだ書いといて、お仕事してたのでね。リアルタイムに見れず。後半をやっと見れて、今録画を見てる感じですが・・・。

 

 

ふっ。(鼻息

 

 

おやすみなさい。

滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店エステサロン

JAAアロマコーディネーターの資格取得ならTENka plus

美と健康のセレクトショップ

 

 

 

痛みと健康。

本日は、お客様が娘様をご紹介!明日は、お客様が彼氏さんをご紹介(?)いや、タイマッサージですよ(笑)

嬉しいじゃありませんか!本当に身近な人にご紹介いただけるサロンになって、嬉しいです♪

 

そして、昨日からですが・・・・腰。やっちゃいました(汗

いててて。

最近、ちょっと痩せたんですね。私。あんま分かんないですがw

そして、ぺんぎん体質な私は、腹筋を落としてしまったようで(落し物みたいだな)腰にキマシタわ。とうとう。20年間気を付けてきたのに。

で、急きょお客様の施術の合間に、鍼灸楽さん   へ。

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台風も過ぎ、青空と西の湖の美しさったらないわ♡そして、吹き返しの強風(・∀・)?つよいわー18号

んで、まぁ同じく健康業ということで、付き合いも10年ほどになるかしら?間だいぶ行ってなかったけど、色々お話ししてて、少し自分の健康についても考えたりするわ。

そもそも、「痛み」に強い私は、健康を過信しすぎるところがあります。今の私の「痛み」も普通の人なら、立ち上がりたくないほどの痛み。でも、立てちゃうから、無理しちゃうし、大丈夫。とか思っちゃう。自分の頑丈な体に甘え過ぎて、悲鳴を上げるまで気づかない。

これは、健康上とてもよくないこと。

反省。猛省。

「痛み」や「違和感」は身体のSOS。「もっと、自分を大切にしてー」と叫ぶ体からのサイン。休まないとね。体が資本。大事にしなきゃ。

とかいいつつ、腹筋つけなきゃ。と、何しようか考え中。とりあえず今日は、ルーシーのバランスポーズと、バランスボールをやってみる。鍼灸師さんには「寝てください!」と言われましたが(笑)

ということで、9日木曜日はお休みしまーす。

痛みに強い方、痛みに慣れないでくださいね。違和感にも気づいてくださいね。

そして、リラックスしに来てください。

とりあえず。私は大丈夫ですからね(・∀・)

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スポーツの秋!

さて、寒っ。台風もそろそろ抜けるでしょうか?そして、また19号がやってきております。皆様お気を付けください。

あっちゃこっちゃで運動会など行われております。私も、運動したいっすな。

しかし、ぺんぎん体質の私。筋肉リスクが高いんっす。運動しても、筋肉から燃焼しやすくて、意味がないっ・・・効果的な運動は

地味ぃ――――で、キツ――――い運動を、長――――い時間やんないといけないんです(とほ

週に100分近くの運動ね。つらっ。でも、やんなきゃね。筋肉は第二の肝臓!といいます。ちゃんとしよ。

ちなみに、食事の制限も筋肉減らしますのでね。お気を付けあそばせ。

 

さ、ブンデスリーガも香川が帰ってきて、日本人選手も増え、盛り上げってきました。インターナショナルマッチウィークにも入り、サッカーの日本代表も集まることとなり、アギーレジャパンも再び始動!ジャマイカ戦・ブラジル戦と、日本代表にとっては大変いい経験になりそうな試合が待っています!だが、代表辞退する選手が多いですな。ま、楽しみにしましょう。

そして今日お話ししたいのは!あの!ウッチーこと、「内」のつくあの選手!ドイツでは「ウシ」と呼ばれているあの人気者!

では、

あ  り  ま  せ  ん っ !(ややこし

内村航平!

率いる「世界体操選手権2014」!が、始まります!(え?興味ない?

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10月7日から12日まで、フジテレビで放映されます!男子日本代表、悲願の団体優勝を見届けましょう!(なんで?

男子団体予選は、2位通過だったようですね。ま、これも、あるある。田中君、野々村君緊張しないでね。

そして、内村航平選手!個人総合予選1位通過おめでとう!

鉄棒で終われる国際試合には強いぜ、容赦ないわ。前人未到の世界選手権個人総合5連覇を目の当たりにする日?かもしれませんよぉぉぉぉぉぉ!(興奮しすぎ

ではここで、世界体操日本人選手みてみてポイント!(どうでもいい?

亀山選手のあん馬!彼はね、苦労人なんですよ。実力あるのにタイミングが合わない頃が続き、ついに認められた彼のあん馬は、大学時代から定評があります。美しく力強いあん馬をお楽しみに!ちなみに仙台大学出身!

田中選手の鉄棒!緊張しぃの彼ですが、緊張をモチベーションに変える力も持っているのが、素晴らしいところ、つなぎが綺麗!素人目にはコレのどこが高得点?と思うかもしれませんが。自慢の鉄棒です!ご覧ください!

いわずとしれた、白井選手の床!もう、くるっくるひねりますからね。着地も決めてくれるように祈ります!

で、加藤選手の、つり輪!彼は大学生にして、自分の名前の技を持っています!これ、世界戦で新しい技を出さないと認められないことなんです。白井選手も持っていますが、これはすごいことです。ご確認ください!お顔も綺麗だわ。

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で、野々村選手。。。どうかな?緊張しないでね。上半身技に強い選手ですよ。

そして何より、内村選手!足先までの美しさ。連写をどこで切り取っても綺麗な体操をご堪能ください!

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そしてこの筋肉セレクション!生放送では生着替えもお見逃しなく!(変態w

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背筋好きだわぁ。筋肉リスクの私にはうらやまし・・

ウエスト細っ!彼ら、体脂肪3%なんですって。だから風邪ひきやすいんですって(どうでもいい情報

秋の夜長はスポーツ観戦で、どぞ。わくわくドキドキできますよ。わくわくドキドキは心にも体にもいいですよ♡

ま、全然TENka plusとは関係ない話ですが(笑)

 

さ、ぺんぎんなんで、半身浴しよ。

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温めるという勘違い

毎日、母からと、座敷わらしに小言を言われることに慣れてきて、世間の夫の気持ちが分かります(?)Jiranaaです。

嫁の気持ちが分かりたい・・

 

ぺんぎん体質の、私は冷えが大敵です。冷え冷えさんなので、あったかい食事と、体を温めることが大切です。

温める勘違いが、世の中には氾濫していて、「着込めばいい」だの「汗かきゃいい」だのがきかれますが、それで、体質が改善されてる方はどのくらいいるんでしょうかね?

一番、お勧めしないのが、重ね着、重ね履きです。

タイツ重ね履きやら、靴下重ね履き、カイロ&靴下など。

これは、重ねた着衣の間に、汗からの水分が発生して、四六時中体を冷やします。重ね着に満足して、あったかいかもしれませんが、本体(?)は冷えて行きますのでご注意を。

そして、ただ、汗をかく行為。これはサウナだったり、岩盤浴だったりすると思いますが、体を温めた時の汗は身体を冷やそうとします。そのあとが大事。冷水で冷やしたり、徐々にぬるいお湯でクールダウンすることが大事です。体の体温調整機能がきちんと働くように、冷ますことで、機能を高めます。

ただ汗をかくだけでは、体を冷やすだけになりますんでご注意を。

それで、私もこのお店やっててよかったわぁ。タイハーブテントはすごい。私はほぼ毎日入りますが、時間があれば、コラーゲンマシンにも入ります。Wはすごいです。自分の汗で溺れますからね(?

ハーブテントは、ショウガ成分と、ウコンの成分5種類が、吸気によって体に取り込まれて、体内から温められますよん。

秋の冷え解消には最適♡皆様もぜひー

そして、ただいま、滋賀産の生ハーブ探し中。日本で育つ薬草で、ハーブボール作れないかなぁ。と、伊吹山に行ってやろうかと、考えています。日本人に合う、日本のハーブで、何か出来ないかしら?出来るかも?乞うご期待!

 

さ、明日は暇なし。はよ寝よ。

 

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リフレクリフレク

ぺんぎん体質だし、トリプルカッターもあるから、お昼は「焼きそば!」と思ったら、家に帰って置いてあった晩ごはんが、焼きそばでした( ´Д`)

なんてひ・・・(言いませんわよ)

 

秋らしくなり、冷えが気になる方多数。

そして、合わせてむくみもひどい方が多いですな。今日はフェイシャルしながらのリフレクソロジーでした。

「反射療法」というのは、実際効果は定かではないと言われてますし、このツボがここに・・・と言われても「へぇ」程度です。そりゃやってる私もそうですわよ(誰?

でも、TENka plusのお客様がはまってるのは、「軽くなる」「ぽかぽかする」「よく眠れる」「足がつらない」など。

しかし今日のお客様は、不調箇所とぴったりでしたが (lll´Д`)?

足裏は、心臓から送り出した血流が、また折り返して心臓へ向かう血流のスタート地点。そして、体重を支える毎日毎日一番働くところ。足裏と足首のポンプ機能が整わなければ、むくみ・冷えと溜まっていき、辛い状態になるところ。

もちろん集中的にトリートメントすれば、スッキリします。

私がしているのは「台湾式リフレクソロジー」です。

タイで中国人に学びましたが、リフレクソロジーの権威ある先生の学校でした。

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こうやってね。覚えたの。

一回忘れたけど(おい

すんごい細かいこという学校でね。骨と、筋肉のラインを読んで、この線を描かないといけないので、このリフレクソロジーを学んでる間は、足は常に落書きだらけ(?)でした。

試験も、ひっかけ問題ばかり、しかもタイ語で。もうっ・・!

台湾式は「痛い!」というイメージがあるでしょうが。

痛いです(笑)

いや。痛くもできます。し、痛くなくもできます。

でも、フェイシャルとセットでされる方が多いのですが、顔色がよくなるのは毎回感じます。

是非、コースとセットでしてみてくださいな。

 

さぁ、明日からは週末でTENka plusはこみこみです。がんばろぉっ

 

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