めっきり涼しい。ですが、まだ暖房よりも、加湿器で、体感温度を上げていますTENka plus。

世の中3連休ですか。

世の中運動会ですか。

お疲れ様です。

うちのZASHIKIWARASHIも3連休中です。昨日に引き続き。本日も、かしゃかしゃ、もぐもぐ、ふむふむしておりました。

パシリには行きませんでしたが。こんな感じでした。

たくさんの施術をさせていただき大変感謝しております♪

しかし。秋。

私も。お客様も。

感じやすい。

 

物悲しい季節。

 

これは、当たり前な事なのですが。

興奮しやすい気候の夏から、少し涼しくなって、少し精神が冷静に陥ります。

少し体がだるくなって、眠くなったり。いつもの事でも、なぜか過敏に感じやすくなったり。

寝ても、寝ても眠い。食べても食べても、食欲のセーブが効かない。

これは、日照時間が減ったり、気候の変化での冷えが原因だったりします。

季節性うつ

や、冬季鬱といわれますが、これは、決して、本来の「うつ病」とは違います。近いですがね。全く一緒ではないです。

日照時間が減ると、セロトニン（幸せホルモン）が減少しやすくなります。

気温が下がれば、何事も冷静に、ネガティブに考えやすくなります。

秋の夜長と、日が沈むのが早くなり、考え事が多くなったり、物悲しい感じがします。

 

解決法は。

季節のせい。と、割り切る。

のが一番。

心と体が過敏に、変化を受け取っている。

ということです。とても素直な身体の症状です。

 

実は。

小さなころ、私は夕方になると、よく意味もなく泣いていたそうです。

母は、若かりし頃、とてもその対処に困って、産婆さんに相談に行ったら。

「大人も子供も、日の沈むころに哀しく感じるものよ」と言われ、母は、夕食の支度を昼間にして、夕方はなるべく私をかまってくれたそうです。愛だわね♡

温度や季節、太陽に気持ちが左右されることは、子供も大人も一緒だそうです。

自然な事。とても、素直な身体の行動を受け入れること。

 

とても、大切なことです。

 

辛い時は、温まりに来てください。コラーゲンマシンはセロトニンを分泌促進させる、トリプトファンを増やします。ハーブテントは、体温を上げて、代謝を上げてくれて元気になりますよ。

 

身体のSOSにもOKをだしてあげて、受け入れてあげましょう。これも心のバランスをとることになります。

 

そんな憂い、から、生まれる産物もあります。芸術の秋です。なにかスゴイアイディアが出たりするかも知れません。本を読むのもすすむでしょう。読書の秋ですね。

そんな気分をすっ飛ばす、運動で、スポーツの秋を過ごすのもいいでしょ。

季節の変わり目は、気分の変わり目。行動や、習慣も変えるきっかけになるかも！と、思うとワクワクします。なにか、良い習慣を増やすきっかけになるかもしれません。

秋を楽しみましょうっ！

 

という私は、。こないだからの課題に追われ。暇さえあればPCに向かっております。

ただPCに向かうのはアレなので。ヘッドフォンして、タイ語を聞いています。改めて、タイ語学習に力入れてます。

 

そして、本日のZASHIKIWARASHIの成果は？

→誰もがいいと思っているものの正体について・・・・？

 

つ、

つづくぅ？

 

では、明日も頑張っていきましょう！

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