この週末。暇なくお仕事させていただき大変感謝。満員御礼。ありがとうございます。
そんなこんなで、洗濯を干す場所も、乾燥機も追いつかず、ここ最近毎日、家に持って帰る日々。
家の爆風乾燥機の方が早い。というのもあり（お店のはパワーがないのですわ）
通勤中、IKEAの爆大の青い袋を抱えております。
さて、タイランドから帰ってきましてからというもの、ブログも、タイ、タイ、タイ尽くしで、申し訳ありません。そろそろ、まじめに（おい）美容と健康と学びについてお話ししましょう。
タイから、日本に戻った感想が。「寒っ」でしたわな。
てか、風邪ひいてたんですが。風邪ひいた原因も、タイで昼間37度~39度、体感温度は45度前後、夜はエアコンで冷やされまくり23度。
そりゃ風邪ひくわ。日本でいくら暑くても、昼夜逆ですよね。昼間は店内や、会社でエアコンに晒され、夜は比較的扇風機や自然の風で睡眠。相当な、ストレスがかかったのだと思います。実際にそんな5日間で変な体の変化もあり。
まぁ、良いのか悪いのか。（ここでは書きませんが）
で、それが、あんなに暑かった日本が、台風の影響もあり、ずいぶん涼しくなりました。
昼夜の、気温差も激しく、自律神経の乱れも出やすい季節です。体も変な温度変化で疲れやすくなったり、ストレスを感じやすくなったり、肩がこったり、冷えたり、大変ですわ。
気温が高くなれば、血圧が下がり、気温が下がれば、血圧が上がります。
ストレスがかかれば、脈拍が上がり、精神状態が落ち着くと、脈拍も正常化します。
て、まぁ今朝の「元気カプセル」でやってました。
自律神経の乱れは、肌の変化や、体型の変化、健康状態や精神状態の変化にも関わる神経系です。
正しく、神経系が働けば健康で楽しく、生活できます。
朝になれば、心地よく目が覚めて、排便があり、ご飯を食べれば、元気が出て、昼間はシャキリ働けて、暑ければ汗をかき、程よく身体を動かして、夜は深く眠れる。という。生活。
理想ですな。
今日、その「元気カプセル」でやってた、アプリを、お仕事の合間にやってみました。
アイフォンアプリなので、ダウンロードできなければすみませんっ（汗
ちなみに、仕事と仕事の合間40分ほどの間にやってみた結果は。
どんだけリラックスして仕事してんだか（笑）
ちょっと嬉しい。「やや」（笑）
自律神経安定には。一に、体温調節。二に、運動。三に、睡眠。あとは、安定した栄養素。
何事も生活習慣。
体温調節機能アップには、ハーブテントがおススメです！
しかも、今回ハーブテント用ハーブを仕入れて来ましたが、内容の翻訳をここ最近頑張ってしておりました。
タイ語の翻訳と、英語の翻訳で統合してやっていたので、めっちゃ時間かかりましたが、今回のハーブは、なんだか異質です（？）便秘解消しそうな内容。
あとは、使用量と使用感を試してみないとね。
限定量しかないんで、また報告いたしますね。
さてさて、もう寝ないと。
明日からの平日、月、火、水は比較的暇で。空いております。
ご予約、ご来店楽しみにお待ちしております。感謝。
滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店
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