なんか、「部屋とYシャツと私」みたいですがｗ(古い？)

明日から3日間東京です。ダイエット&ビューティフェアに行ってきます！

始発です！（；´∀｀）う。

今日は3日お店を閉めるので、ハーブテントやら、大きな布ものをたくさん洗濯してきました！

そして、このイベントでは、これ買ってきたいと思います！

このロナウドの超合金小顔！になれるかしら（なんちて）？ほしい方は、仕入れてくるので連絡くださいねぇー♡

 

と、いうことで、本日、モニター様にご協力いただき、変化表と、お食事ノートをコピーさせていただきました！

どーん。

見づらい？

でも、徐々に安定してるところや、このジグザグは、大体、朝晩の変化なのですがそれもすごく安定していっていて、なんか感動です。

何て美しい表なのかしら！もう『見本』ですな（笑）

これが、最初の頃。

まだ揚げ物や、おやつが多くてね。少しずつ、出来そうなことからアドバイス。まずは「煮る、焼く、和える、の調理法に変えましょう」

というところから。

そして

徐々に体の変化が分かって楽しくなってきた頃。

揚げ物もおやつも減ってきました！

今や、日記帳！気持ちや体の変化のわかる「宝物」になるノートになりました！見づらい方はこちら→HP

こんな感じで、良い3か月間を過ごしていただいてます。皆様も、お食事アドバイス受けたい方は、ご相談くださいねー。

自分に厳しくない（？）Jiranaaならではの、アドバイスをしますよ！

さ、

今日も楽しいお仕事と、新しいお客様との素敵な出会いもあり、感謝感謝の1日でした♪

明日は早いぞ（いやマジで！）！デング熱に気を付けて（ほんとに！）

行ってきます！

滋賀県　アジアンリラクゼーション専門店

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