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夏目前。少しでも、皆様の「たるみ解消！」「引き締め強化！」のお手伝いが出来れば！と思いますっ！
今回のイチオシはEMS！
筋肉運動を寝ながら行うことで、無駄のないしなやかな筋肉を作ります。
筋肉をつけることで、基礎代謝を高めます。
普段使わない筋肉をつけることで、たるみ解消につながります。
いろんなリズムで筋肉を動かし、部分痩せにも効果を出しやすくなります。
ハーブテントや、コラーゲンマシンで温まってから行うことで、さらに消費を高めます。
呼吸法を取り入れることで、有酸素運動につながります。
※逆に無酸素運動にもなります。
などなど、良い効果もたくさんありますよ♥
皆様のご来店心よりお待ちしております
滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店
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美と健康のセレクトショップ
話題ですね。私も観に行きたいですぅー。が、おかげさまで忙しくさせていただいております。
本日は、冬の間来られてなかった（冬眠？）お客様が半年ぶりに来てくださったり、前の前の職場からのお客様が来てくれたり、大変充実した1日で、楽しかったです。感謝。
で、ツイッターのフォローしてる方が面白い（かつブラックな）動画をあげてたのでご紹介。
注意※動画には、一部不適切な用語が含まれております。ご了承ください。
秀逸だわ！
夏前にリアルタイムだわ！気持ちわかるわ！腹も減るわ！！(笑)
ダイエット頑張ろっ！
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私には、特に親しい人の話を聞かないくせがあります（最低っ！）
今日も座敷わらしがなんかよくわからない話をしてたので、「ほー、なんかよく分からんけど」って言ったら
「初老！初老！」となじられたjiranaaです。会話はしっかりしましょう。（お前が言うな
このお仕事でとても大切な、「会話のキャッチボール」
キャッチボールの第一歩は、相槌から。相手の言葉尻を押さえて、オウム返しや、「そんで？」「なんで？」「それから？」と深く関わっていく相槌。「えぇ」「はい」「すごい」「なるほど」と笑顔と、表情の変化で話しやすくするジェスチャー的な相槌など、色々ありますが･･･
まずは傾聴力が大切になりますよね。
聞く(hear)･･耳に入ってくる・なんとなく聞こえてる
聴く(listen)･･相手の言いたいことを汲み取る・理解する
訊く(ask)･･相手の言葉を引き出す
どのスタンスで聞くのか？聴くのか？訊くのか？でかわってきますよね。どのスタンスかは「思いやり」です。相手のことを知りたい、話したい、訊きたいというスタンスでいることが大切だと思います。その後は相槌や、オウム返しで会話はつながりやすいものです。
しかーーし。私、このお仕事で、たくさんのスタッフ教育をしてきて、最近の若者用語なのでしょうか？いつも腹立つ言葉があります。
最悪な終了言葉ですよ。思いやりの欠片もない！
ちゃんと聞いているようですが、便利で、どんなときにも使える、相槌のようですが、ただの終了言葉だと私は思っています。
突き放し系の、会話を終了させる、相手の会話する意欲を削ぐ言葉だなぁ。と思います。
そして、私のように「ほー。なんかよく分からんけど」
も、良くないですよ。
て、何とも勉強にならん日記でした（？
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何やら番組で行っていた、チュートリアル・徳井さんのダイエット。。。どうやらリバウンドしたようですね。。。（お腹辺り。。。orz
75kg→65kgに痩せたのに、1ヶ月後には71kgまで戻ったそうです。
ある意味すっきりしたわ！そうです！人間リバウンドするんです！やりすぎは禁物です！
私も経験しています！！リバウンド歴も長いもんです！なんなら聞いてやってください！（なんでやねん
極端に生活や嗜好を変えるのは、危険です。本能と理性を戦わせると、精神が狂いやすくなります。特に女性には大変なことです。バイオリズムがありますからね。女性のやる気は3ヶ月しか続かないとも言われています。置き換えや、今の生活からの、少しづつの変更などで対応していくのがベストではないかと私は思っています。（よほど精神力が強ければいいと思いますが･･･
もしくは先に精神力から鍛えるか・・・（？
しかし、今回の徳井さんは成果が、とても素敵なステージで、きっとその華やかさにアドレナリンが出たのではないかと思います。
ダイエットのゴールに、素敵なステージがあるというのはとてもポテンシャルが高まると思います。そして、そのフラッシュバックが長くやる気につながりやすくなります。まず、ゴール地点を見つけるというのも、ダイエットの成功法かもしれませんね。
しかし。本日にいたっては、急に暇になってしまい、使い古しハーブを刻みまくり、新コースのEMSを試してみたりしつつ、Bsideさんのフリーペーパーの取材（？みたいなの）にお応えしつつ・・
今朝に至っては、座敷わらしの好物でも買っていこうと、
ケンタッキーフライドチキン「ロナウドパック」を買い！限定ステッカーをもらいました！
えぇ、あのシャルケをチャンピオンズリーグでギッタギタにやっつけた、レアルマドリーのロナウドですよ！（えぇボロ負けでしたわよ！（やけくそ？
･･すみません。取り乱しました。
でもまぁ、何故か頼んでましたわよ（なんで
そして2人で食べましたわよ（？
ダイエットの失敗は、自分攻めすぎることだと思っています。「あーケンタッキー食べちゃったー。どうしよ！太るー」という方と、「鶏肉ヘルシー！」と思って食べる方とでは、まるで変わるそうです。「脳」を騙す！ということも大切ではないかと思います。脳は、代謝、消費、消化、便意、睡眠、ストレス、血行などすべてをつかさどります。せめて、「脳」を騙して、指令も騙してしまうこと。
自分のしたことを「悪」だと思わないこと。責めないこと。
が大事なのではないかと思います。
と、いうことで、
ロナウドステッカー欲しい方。いませんかー？
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数ヶ月の課題･･･
どうも、タイハーブテント始めてから、毎日毎日ハーブを捨てるのがもったいなくてもったいなくて・・・かすかに香りはするし、どうにか再利用できないものか？と、使い古しは自分で使ってみたり、ザルで干しては捨て･･･ザルに干しては捨て・・・を繰り返してました。周りの人に聞けば「堆肥じゃね？」と言われ続け･･･。特に「よもぎ蒸し」で使う「よもぎ」のように安いものでもなく。ただ根っこを使っているハーブなのでなんとか使えないものか。。。と試行錯誤。。。
こんな綺麗なドライハーブも、1度使うとお湯を吸って
こんなに膨れ上がりますんですよ。これ、置いてるだけでいい香りするんですけどね。
なので、ベランダで洗濯袋に入れて干しまして、カリカリに戻しました。
お、縮んだ！
で、
フードプロセッサーに投入！ガ━━━━！っと挽いてやりました！
んでもって
もう「ハーブ」じゃないな。
スパイスだ(笑)
これで本日「ハーブテント」に挑戦！
さすがにハーブ！断面を増やせば効果が増します！こりゃいいわ！（本人談w）汗出るのが早かったー（単なる主観ww）ただ、葉っぱの匂いがスゴイ！そして、黄色くならないか心配！！
ということで、只今、TENka plusではガンガン！ハーブを干しております。
そして、本日、当店初導入の「EMS」コーナーが完成しました。あとはパーツを1つ届くのを待つのみです！
新しいメニューもお楽しみに♥
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