昨日はお休みしたので、今日はがっちり。

の1日の始まり。がんがんに体温を上げて、1日に挑みますっ！

さて。

siriに天気聞いたら。

コレ。

怖いわ。まだ降ってへんし。

毎日いやね。不快指数高ーい。

 

と、思うんですがね。

さて、

人間の体温は36度5分（ふつうね）低体温であろうと、35度はあるはず。

なのに、なぜ？34度の気温が暑く感じるのでしょうか？

さらに言えば、80度のサウナには5分は入れても、80度のお湯には入れないのでしょうか？

さらにさらに言えば、日本では28度が冷房で、28度は暖房だったりする。これなんで？

 

これは、人間の体温の恒常性。ホメオスタシスです。

人間は暑いと体温を下げるために、汗をかき、表面温度を下げ、寒いと、毛穴を閉めて、体温を体内で作りだし、熱生産します。その、補助のために、温かいものを食べたり、水分を摂ったり、よく眠ったりすることで恒常性を保ったり、生命を維持したりします。

このバランスが崩れると、自律神経失調症になったり、ホルモン異常。風邪をひいたり、熱中症になったりします。

ホメオスタシスは、いわゆる人間の生命維持装置。

 

ただ、気体で熱を感じるか、液体で熱を感じるか、個体（皮膚）で熱を感じるかで変わるわけです。

簡単に言えば、氷が炎に当たったときに、氷が水、水が気体になるという順です。氷は1度でも時間を掛ければ溶けます。液体は100度になれば沸騰し、気体を発生させます。その気体が100度になるにはどのくらいの温度が必要なのか？分かりませんが。えらいことです。

 

今日のように、湿度も気温も高いと、気温が上がったとともに、体温を下げるべく、汗が出たときに、湿度が高すぎて、汗が出たところで体温が下がらず、「暑さ」を感じます。

同じ温度でも、湿度が下がれば体感温度が下がることも多いのです。

 

しかし、このご時世。

必要以上に、湿度も、温度もエアコンでさげてしまいます。

 

恒常性を保てなくなるのは、必要以上の空調の利用と、飲食。

あっさりした食事と、紫外線ストレスによるビタミン減少。により疲労。による夏バテ。による冷え。による・・・という悪循環。夏のストレスの準備をするのは今が最適。しっかりと体温調節とビタミン補給をしましょう！

 

しかし、この暑さではしかたない・・・。でも、暑いとはいえ、湯船につからない方も多いようです。

夏のTENka plus必須アイテム。こちら。

水素スパは、肌の状態を整えてくれて、体温調節をスムーズにしてくれるので、サラサラの汗になり、汗をかいても、熱がこもることなく、すっきりして1日過ごせます。しかも、その日のデトックスを水素がしっかりとしてくれますよ。

そして、コラピアCBは、夏のビタミン不足をしっかりサポート。

いくらケアしても、ビタミン不足では、無駄。

コラーゲンもビタミンなしでは作られません。

ビタミンは暑ければ暑いほど、消化が早まりますが、近年の研究では、貯蔵率が高まるともいわれています。

高配合ビタミンはとても貴重ですよん。

しっかりビタミン摂って、猛暑に備えましょう！

 

さ、明日も、元気いっぱい頑張ろうっ！

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

今日もありがとうございました。

アジアンリラクゼーション＆エステティック

TENka plus