髪切りました。もう、ドライヤーも使いたくないっ！と、お客様とお客様の間に、「弾丸美容室」してきました（？

こんだけ暑いと、もうそろそろ日本も「亜熱帯」に認定してもいいんじゃないか？と。

そして、今年は冷夏ですと？気象庁さん？訂正していただこう！

しかし、今日は台風でずいぶん涼しくなりました。明日は台風直撃？

でも、ご予約いただいてますよ？大丈夫でしょうか？

皆様お気をつけいらしてくださいね。（無理なときはご連絡くださいね。

 

さて、最近お客様からよく言われるお言葉

「こんなに暑いのに痩せへんねーん」

そうそう。暑いから痩せるわけではないのです。逆に、熱を逃がそうと体が冷やそう働きかけるうえ、空調でさらに冷やしてしまいます。

しかも、暑いのでお食事も、冷えたものに偏りがち。つるつるっと、麺にしょうか！なんてことも多いでしょう。

そうして、「胃腸・内臓の冷え」が起きます。下痢や、便秘になりやすく、機能性胃腸障害なども引き起こしやすくなります。胃腸の無気力？ともいわれるようで、吐き気、胃もたれ、食欲減退、胃の張りなどが症状として現れやすくなります。

夏だから･･･という生活を少し見直してみましょう。

温かいスープや、薬味を使った汁物なども積極的に摂りましょう。

そして、シャワーだけの方は、湯船にも浸かりましょう。

お腹を温めることも大事です。おなかに手を当てて、冷えているところは温めてあげましょう。

睡眠も重要。夏は夜更かししやすいですが、早めに寝ましょうね。

あと、朝一のフルーツ。酵素ドリンクは内臓温度を高めてくれますよ。

お腹あたためグッズではこちらがおススメです！

はらポカして、夏もポジティブ内臓でいましょうねー。（私もね。

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