秋ウコンのカットを買っていたので本日飲んでみようかと・・思いまして。
こんな状態･･･このままでは煮出しても効果無いかな？と思いまして。
100均のお茶袋に投入！
ハンマーで潰す！ガンッごんっ！ばりっ
と粉々にし、やかんに投入。煮詰めてましたら何だか？囃子？が聞こえたので覗いてみたら
獅子舞が来てました（´∀｀）？15分程舞って帰られましたが？すごいな！野洲！！とかしてる間にやかんがぴゅー！
で、出来たのがこれ。味？
土臭っ！
でも、体にいいウコン。特に秋ウコンはクルクミンをたくさん含んでるんで肝臓に良く、若返り効果があるんですよ。
つ・ち・く・さ・い・で・す・け・ど・ね。(´・ω・｀)
さ、仕事しよ。
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仕事柄、凹んだりつまづいたりしていることを聴くことが多いです。落ち込んでしまって、悲しい淋しい辛い思いをしている人を目の当たりにしている職業です。とても、優しく、相手思いのお客様が多いんです。どんな方も相手の方のことを考えて、自分の思いを押さえ込み、落ち込んでしまって、でも、明るく振舞う、素敵なある意味強い、責任感のあるお客様達で、とても勇気づけられます。その強さが弱さを封じ込めてしまい、辛い状況に追いやってしまうんだな。と思う今日このごろです。その分・・・
私は、「落ち込み方を知っている」んだと思います。
落ち込みプロの私は、様々な局面を打開してきましたが。私の場合は、周りが心配するほど落ち込み、凹みます。誰にも迷惑かけたり、当たったりはしないですが、「落ち込んでます」オーラを解き放ちます。そして「私に合わせろ、今だけでいいから」と念じます。わがままになる時なんだと思って、その時だけわがままに生きます。でも、凹んで落ち込みすぎてることに、辛くなってきて立ち直っていきます。
アホな自分に感謝できる時です。そしてまた成長できる。
これは感情に素直に行動しての結果です。
「素直」とはとても大変でとても簡単なことなのですが、環境や仕事、立場で行いにくいことなのかもしれませんね。そんな時に自分に優しく声かけてあげてください。
「あなたはそのままでいていいんだよ。ありがとう。それがあなたの価値なんだよ」
いつも、元気でいることも、前向きな自分を装うこともとても難しいことです。ただ、開放できる空間を持つことは大切だと思います。TENkaplusはどんなあなたも開放できる場にしたいと思っています。辛い時、苦しいこと何でも話すだけぶちまけて話すだけでも、皆様の心が軽くなることを願っています。
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2月22日は「猫の日」だそうです。にゃーにゃーにゃー(=‘ｘ‘=)
うちも鰹節を山盛りにしてやりました(笑)
ぶすっとしてますが・・・
そして、本日縁起良く
222222！をゲットん！
何か嬉しいこんな瞬間。。。小さな幸せです。
明日も頑張ろっ♫
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もう。。。年のせいか（？）頑張ってる若者を見るだけでも涙が出るのに、同世代の葛西さん見ても泣いてまうわっ！
真央ちゃん頑張りましたね。悔やまれることもたくさんありました。ショートが残念でしたが最後に素晴らしい演技！
「記録ではなく、記憶に残る選手」とはまさにこのことですよね。もう金メダルあげてよ！と言いたくなりますが、そこはアスリートの世界。また彼女が一番高いところから笑える日を楽しみにしたいものです（引退なんて言わないで～）
今回は期待されていたり、「メダル確実！」なんて言われていた人の重圧が凄すぎた大会なのでは？と思います。メディアの皆さんも少しは気を使ってほしいなぁ･･･と思ったりもしますが、後から出てくる感動ストーリーには本当に泣ける泣ける。
竹内択選手の難病といい･･小野塚選手が夏秋と稲刈りのバイトして遠征に行っていた話だったり、クロスカントリーではライバルチームのコーチが、折れたスキーの代わりに新しいスキーを差し出してくれたり、スポーツマンシップってすごいんだな！そしてどんなお話にも、家族の愛や支え、友情や固い絆、地域の支え、応援が付きまとっていて、一人じゃない、みんなでやってる！という強い意識を感じます。だから誰よりも強くなれる、あの舞台に立てるんだなぁ。と感じました。
P&Gが感動CMを作っていました。とても愛のあるCMです。どぞ
私も、皆様に支えられて、こんなにいい場所でいい環境で、お仕事が出来ています。本当に感謝。
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ここ最近。低体温はダメだの、温活だの言ってきましたが･･･お客様と話していても、
「私、体温は高いんです」という方が多数。すごい！
でも、なんでお腹は冷たいの？私の手より冷たいの？何で足先冷えっ冷えなの？ムートンブーツ履いてきたよね？
そうなんです。
なのですよ！私の手のひらの熱を奪うほどの冷え性さんがこのところ多いのですが、そうと分かれば体温だけに着目してられません。何でそんなに冷えるんだい？座敷わらしも、外同然の職場（仮）で冷え冷えになって帰ってきますが、人間はそもそも「恒温動物」体温を守るために、ガクブル（？）して、体を震わせて、体温を上げようとしてるのです。
そう！
なのですよ！
※写真と本文は関係ありません
冷えというのはそもそも「血行不良」
体内を巡る血液・体液循環が悪くなるため、戻される前に冷えていき、末端ではキンキンに冷えてしまい、それがお腹まわりを通って帰ってくるので、当然お腹も冷えます。この血液の巡りに大きく関わっているのが「自律神経」なんです。自律神経の乱れは「冷え性」を引き起こします。
が正しいわけですね。
ストレスが加わると交感神経を調節する脳が疲弊し、反応が鈍くなり末梢血管が収縮できず、体温調節がうまくできなくなり、血管が開いたままになって熱が逃げてしまうのです。常に身体から熱が逃げ内臓だけじゃなく脳まで冷えてしまい、脳まで冷えてしまうと冷えに対し過敏になってしまい、さらに冷えるという冷え性の魔のスパイラルに陥ってしまうそうです。
精神的要因の高い、心の冷え性は自律神経の乱れに関わる冷え性ということですね。あー怖い怖い。「なんでもかんでも原因がストレスなんだからストレスのない社会作れっての！！」とこないだ座敷わらしがプンスカしてましたが(笑)本当にそうですよね。
その他、身体的要因では「熱を作り出せない」（原因：代謝低下・カロリー不足）「身体から熱が逃げやすい」（原因：皮膚血流が多く、汗かき、放熱）「熱を全身に運べない」（原因：うっ血、動脈硬化などの血行障害）というタイプの冷え性があるようです。
自分の冷えのタイプを理解して、腹ポカケアしましょうね♥
ハーブテントは自律神経の乱れにも効果大！だそうですよ。私は今日もぽっかぽかです(*´∀｀)
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