汗疹で、冷え活中のJiranaa。布団を使わず寝ています。
が。
さすがに今朝は、風邪ひくかと思いましたわ。危ない危ない。毛布出しとこ。
皆様も、お気をつけて。エアコン慣れしちゃうと、切り時が分かんなくなりますからね。
さて。
今日は、アロマ・クリームバス・クリームバス・フェイシャル。っと
まったり、リラックスコースデイでした。
9月の月の始まり。
気持ちい。始まり。
良いもんです。
そして、8月の末頃から、久しぶりに来られるお客様と、新規様が増量。そんな皆様との会話で、よくあるのが、「このあんまり痩せなかったんだよね」
もう、合言葉のようで。
これ、言ったら何かもらえますんですか？くらいのレベルで。
よく聞く言葉。
でも、リラックスでこられてる方も。やっぱりダイエットって、気にしてるんだな。って。思う今日この頃。
そう。ダイエット。
は、女性のテーマ。
Jiranaa。一生ダイエット中。（どーかと思うよ）
で、これがまたよくある会話。
「食べるから太るんですよね。」
て。
ここ。
この言葉には、何か含まれています。
例１）たくさん食べ過ぎてる罪悪感
例２）嗜好品を摂りすぎてる罪悪感
例３）食べないダイエットで痩せてリバウンドした経験からの罪悪感
例４）糖質制限で結果にコミットしなかった罪悪感
と、なにかと、罪悪感。がつきまとう。食べることに対して。
食べることで罪悪感を感じることが問題なのか？問題
では、食べれば太るのか？
レタスをめっちゃ食べても太りません。
玄米をめっちゃ食べても太りません。
何を食べてるのかが問題です。
そして、それを摂取しすぎているかどうか。
そこに罪悪感を感じるかどうか。
実際には、食べても人間は太りませんの。
食べることで、人間の体は、消費をして、体のリサイクルをして、いらないものは外に出します。
食べたら太るんじゃないんです。
消費して外に出してないから太るんです！
罪悪感をなくすには。
消費・代謝できる体を作りましょう！
食べることは、問題ではない。
そして、罪悪感は、問題です。
罪悪感は、体には、マイナス要素。
燃やして、出せる身体作りをしましょう！
と、9月のキャンペーンもよろしくお願いします！
今日の夕方は秋空。
週末も頑張ろう！
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
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