昨日は、2周年を祝っていただき。ありがたい。感謝。朝からお墓参りにも行き、感謝を伝えました。

昨日いただいた、お花もZASIKIAZARASHIがワイルドに、活けてくれていたので（？）朝から、繊細に（ふ。）活け直しましたわ。

美し。この守山銀座の「FACTORY」さん。かっこよいお花作ってくれます。おすすめ。

そして、2歳の誕生日ケーキをZASHIKIAZARASHIがくれました。

うは。かわいいっっ♪

でも、まだ仕事中なのでおあずけぇ。

さて、この題名。なんじゃ？と、言う方も多いことでしょう。

腸内フローラとは、腸の中の細菌の生態系のこと。フローラとはお花畑。直訳したら、「腸内お花畑」(笑)

100兆個とも言われる腸内細菌は、1000種類ともいわれ、腸内に1.5㎏ほどあります。この腸内フローラの役割や、種類、臨床結果や、老化、肥満、糖尿病、がん、うつ、アレルギー、どう関わっているのか？ということが、詳しくお話しされています。

私の説明ではアレなので（？）全部見たい方は、NHKオンデマンドで！（NHKの回し者ではありません）

NHKスペシャル

単品216円です！（NHKのま・・しつこい？

この腸内フローラの、バランスを崩すことで、様々な病気が発症して、生命維持装置が必要になるまでになった方が、腸内細菌のコントロールする治療で、みるみる元気になり、翌日にはけろーーーーーっっとして退院する。なんてお話も。

なんと、その治療法。日本では出来ないそうですが。元気な人の排泄物を水に溶かし、腸に撒く。という。。

おぇーーーーーーーーっ（モザイク

な方法。なんとも直接的。そして衝撃的。

そして、シワなどを改善する、コラーゲン生成を高めるもので、豆腐や納豆などに含まれるイソフラボンを代謝して、エクオールという物質を出す腸内細菌がいます。

ただこのエクオールを作れるかどうかは、個人差があり、日本人は50％、欧米人は30％だそうで、これは作れる体かどうか調べてから、この方法を取り入れるようにした方がいいと思います。

と、なんだかんだと、本当に、腸は、健康も、免疫も、美容にも、性格にもすべて関わるんですね。腸内環境しっかり整えましょう。ポリフェノールと、食物繊維！乳酸菌。大事ですね。

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