昨日は、2周年を祝っていただき。ありがたい。感謝。朝からお墓参りにも行き、感謝を伝えました。
昨日いただいた、お花もZASIKIAZARASHIがワイルドに、活けてくれていたので(?)朝から、繊細に(ふ。)活け直しましたわ。
美し。この守山銀座の「FACTORY」さん。かっこよいお花作ってくれます。おすすめ。
そして、2歳の誕生日ケーキをZASHIKIAZARASHIがくれました。
うは。かわいいっっ♪
でも、まだ仕事中なのでおあずけぇ。
さて、この題名。なんじゃ?と、言う方も多いことでしょう。
腸内フローラとは、腸の中の細菌の生態系のこと。フローラとはお花畑。直訳したら、「腸内お花畑」(笑)
100兆個とも言われる腸内細菌は、1000種類ともいわれ、腸内に1.5㎏ほどあります。この腸内フローラの役割や、種類、臨床結果や、老化、肥満、糖尿病、がん、うつ、アレルギー、どう関わっているのか?ということが、詳しくお話しされています。
私の説明ではアレなので(?)全部見たい方は、NHKオンデマンドで!(NHKの回し者ではありません)
NHKスペシャル
単品216円です!(NHKのま・・しつこい?
この腸内フローラの、バランスを崩すことで、様々な病気が発症して、生命維持装置が必要になるまでになった方が、腸内細菌のコントロールする治療で、みるみる元気になり、翌日にはけろーーーーーっっとして退院する。なんてお話も。
なんと、その治療法。日本では出来ないそうですが。元気な人の排泄物を水に溶かし、腸に撒く。という。。
おぇーーーーーーーーっ(モザイク
な方法。なんとも直接的。そして衝撃的。
そして、シワなどを改善する、コラーゲン生成を高めるもので、豆腐や納豆などに含まれるイソフラボンを代謝して、エクオールという物質を出す腸内細菌がいます。
ただこのエクオールを作れるかどうかは、個人差があり、日本人は50%、欧米人は30%だそうで、これは作れる体かどうか調べてから、この方法を取り入れるようにした方がいいと思います。
と、なんだかんだと、本当に、腸は、健康も、免疫も、美容にも、性格にもすべて関わるんですね。腸内環境しっかり整えましょう。ポリフェノールと、食物繊維!乳酸菌。大事ですね。
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