【ダイエットシーズン】二の腕編

アロンアルファを使うと指もくっつけてしまうスタイルを貫く女。Jiranaaです。
お元気でしょうか？
さて、（ネタがねぇ

あらためまして、さて。
夏の空ですな。

すっかり夏っぽい。梅雨らしいけど。
そして、先日のブログを見ていただき。

先日のブライダルのお客様の結婚式のご報告をいただき。ムービーまで見せていただき、何だか嬉しくて（涙がっ・・　　うっ本当に良かったですね。本当にきれいな背中と腕と首の理想のライン。になりました♪　よく頑張って来てくださいました！そして、何より...

「めっちゃ綺麗な花嫁さんですね！」とか。
「何のコースしたんですか？」とか。言っていただけます。
嬉しいことです。
本当に二の腕に悩んでた方とは思えないですよね。

これはですね。
秘訣はですね。

お客様が頑張ったんですよｗ
ハッキリ言ってブライダルほどの頑張りは人生では数少ないダイエットチャンスのひとつです。
女の頑張りは命短いですからね。
こりゃ「バイオリズム」という女性ホルモンの働きがあるから仕方ないのよ。（現実
最長頑張れて、3ヵ月というのがセオリー。
私は、人生で10日くらいしか頑張れないので、何か月も頑張れる皆さんスゴイですよ。（←？

ということで、この夏。山辺節子さんのようにオフショル着れる60代を目ざして

（既視感？）
二の腕痩せは、女子力UP

二の腕ダイエット【ホームケア編】
二の腕ってさ、
「筋肉重視」的に思ってる人多くて。
筋肉つけたら痩せるとでも思ってるんですか？
と。
上腕二頭筋と三頭筋をマッサージで25年以上使い続けたエステティシャンの腕がどれだけ太くなるのかを25年分語ってもいいのですが、ソーシャルディスタンス的にもよくないので（？
ふくらはぎや二の腕などの細い部位の筋肉は鍛えるだけ無駄です。
いや、無駄は言い過ぎかもしれませんが。筋肉は育つものですのでね。
育ってほしいんですか？ってことです。
ここまで華奢な二の腕は、まずは
「リンパの流れ」「脂肪の燃焼」「姿勢の改善」
これの同時進行が大事です。
なので、ホームケアでお勧めなのは。
◇マッサージ
◇ストレッチ（orヨガ
◇腕ふりウォーキング
◇ラジオ体操
◇ルーシーダットン（※）
※タイ式ストレッチ