キャーーーンペーーーーーン出来ましたぁぁぁぁぁぁぁぁっぁぁぁあぁぁ（感極まる）
ただ今、夜中1時。
出来た。
絞りだした。
最後の歯磨き粉くらい絞り出しました！
季節の変わり目は、疲れやすい。秋は、憂い。ネガティブになりやすい。
そんな時期を少しでも癒しましょうっ！
10月は皆さま、癒されちゃってくださいっ！
はーん(*´з`)♪
10月も頑張るよっ！
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
アロマ＆スクール
月末仕事に没頭中です。
お誕生日のお葉書をリニューアルいたしました。少し手書き感をだしました。
のし付きで送りだします(*´з`)いってらっしゃ～い♪
月末は忙しい！
とかいいつつ、昼は母とランチ。
母と食事することがほとんどなく、たまに一緒に食べないと、本当に食事をしない母なので心配しておりますのよ。
あげるよ？食欲。（←？
と、思うのですが、そんな私も、昔は全く食欲がなく、お菓子も食べなければ、給食も食べれず、あまりにも食べないから、両親が、近くのレストランの子供が喜びそうなお子様ランチを食べに連れて行ってくれたのに、
2時間かけて、ずっと食べ物を噛んでいた。
という逸話も持つ偏食者だったのですよ。
高校までの、お弁当は「果物入れ」でした。ちいーさーーい。の。
その後、過食、拒食を数年繰り返し。過食嘔吐も経験しました。なので、食べ物に関するストレス感は、この人生もろもろ感じておりますし、この変な経験からか、絶食はもう出来ない。後が怖い。
と、ま。そんな私も今では食欲たっぷりですし、この秋は、何やら美味しいわ。
しかし、お腹減ってないのに食べるのはアレだわね。
さて、若干、タイトルが卑猥ですが。お許しください。
さて、食欲を感じるのは、どこなのでしょうか？
はい。こりゃ簡単。だいたいは
です。
「美味しそう」
「前食べておいしかった」
「また食べたい」
「なんとなく食べたい」
「●●時間食べてないから食べなきゃ」
「コレ食べたら、これだ」
「デザートは別腹」
「カレーは飲み物」←？
とかいう視床下部の指令の問題。
も一つは、
血糖値が下がったり、冷えたりすることで、体の防御反応が起こり、食べないと！
という状態になります。これは、秋太る原因としては多い部分で、冷えからの体力消耗で食欲が増す。というのは「秋太り」の典型的パターンです。
そして、
ホルモンバランスの乱れや、疲れやストレス。
意外とここが左右することも多いのです。逆に、食欲がなくなる場合もあることでしょう。
そして、これは、例に出すこともないでしょう。
ストレス食いは、頭に血が上るようなストレスを、食べ物を体に入れることで、胃腸周りに血液を集めることで、頭に集まった血が、「スッ」と下がった気がして、気持ちが落ち着く。
と言われます。
これ、ね。震災ストレスもそうです。私も仙台に住んでいたときの震災後は、なんか食べまくってたことがありました。お客様で多い症状でした。
では、満腹はどこで感じるのでしょう？
これも。
です。
①お腹がいっぱいになって、胃壁が伸びたとき
②胃壁に一定以上の油が貯まったとき
③セロトニンが分泌したとき（幸せを感じたとき）
これ、③が一番いいと思いませんか？
この場合、食欲と、満腹をコントロールするのは。
なんだな。と。
思います。
それでも、幸せを感じれない時は、お疲れでは？
ぜひ、お疲れを取りにきてくださいね。
美味しいものを、良い状態で食べて、幸せを感じられますように。
さ、明日も頑張ろ。
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
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本日も満員御礼感謝です。ドタンバタンしておりました。おっちょこちょいなこともしておりました。
平日にもかかわらず。大雨にもかかわらず。雷にもかかわらず。
本当に感謝。有り難いことです。
川の増水と、雷にはお気をつけてっ！
こんな荒れた天気の後は、いよいよ「秋」なのでしょうか？
しかし、まだジメッとしてて、30度くらいあると、暑っ。って感じたり、まだ、寝るときに薄着だったり、お布団が夏用だったり、職場が冷房だったり、まだまだ、夏のような気温調節の季節だったりするのに。
意外と、体は早く「秋」を感じ取っています。
フェイシャルをしていて感じるのは、角質。触った感覚が、私に「秋」を感じさせます。（？
ね、職業病ですよ。お客様の肌で、「秋」やら「春」やら感じるんですよ。病気だな。
耳も頭も、老化してますが（涙）指先だけは敏感なんですな。
ボディコースをしていても、冷えを感じます。直接冷えているというよりは、オレンジピールスキン（冷えの証）とセルライト。そして、肩こりや、背筋沿いのコリ。かたいの何のって。
是非、ボディチェックをご自身でもしてみてくださいね。
✔ 足裏、土踏まずが張っている
✔ くるぶしまわりの筋肉がかたい
✔ 最近股関節が痛い
✔ お尻や腰あたりがだるい
✔ お腹が冷えている、胃腸が重い
✔ 消化不良を感じる
✔ 少し首を曲げると痛い
✔ 腕を上げるとだるさを感じる
✔ 体が硬くなったと感じる
✔ 湯船に最近使っていない
✔ 朝起きるとだるさを感じる
✔ 顔がむくんでいる
✔ 汗をかいているのに痩せない
チェックが多ければ、冷えや代謝不足。「秋」の症状です。
代謝機能の遅れは、自分が思っているよりも早いのですよ。というか、体のほうが敏感なのです。
素直に体は、季節を感じ取りますからね。
夏の不調を引きずってしまうと、色々と不調が出やすくなります。
リンパの流れを良くして、代謝機能を高めましょうね。時には骨格を整えるのも効果的ですよ！
女はね。
きっちり、温めましょうっ！
さ、私も。秋らしく、代謝活動がんばろう！
さて、明日も頑張ろ。
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
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うぁー。PCの更新待ってたら1時間以上たってしまったわ（あうー。
と、渋滞を避けるために、果樹園の中の道路を通っては、「バンっ！」っていう音に、ビクッとしながら通勤しております。Jiranaaです。
と。最近。
Wikipediaの寄付を募る通知が最近少し、穏やかになりましたわね。
以前はこちら↓
今はこちら。
しかし、私も、ZASHIKIWARASHIも大変お世話になっております、wiki先生。
なんせ、「なんちゃっておじさん」から「レディーガガの生肉ドレス」まで掲載してるんですよ！
何ともすごい百科事典なわけですよ。このwiki先生は。
と、そのwiki先生は。実はwikipedia財団といい、一切の広告収入を得ず、寄付のみで運営されおります。しかも年間50億余りの収益を得て、余剰金は15億ほどあるといいます。
しかし、ここまで「寄付してちょうだい」と訴えかけられれば、お世話になってるし、なくなったら困るし。
寄付しようかしらん。という気にもなりますが。私の寄付なんて、塵でしょう（ふ。
と、も、思いますが、その塵も積もればが、50億です。
ま、塵ばかりじゃないでしょうが（苦笑
しておきましょうか。
とも思いますわな。
GAMBA大阪も約130億の寄付金でスタジアムを建設しました。
と、まぁ、支援者の少しづつでの助けの集まりで、こうやって、運営が続けられたり、建物が出来ることもあるのです。お店もそう。お客様という支援者で成り立っています。いや、支援者という、お客様かもしれません。
支援が無くなれば。それまで。
支援がある限り、続く。
もちろん、支援者を喜ばせたり、楽しませたり、楽にさせたりすることはあたりまえ。
こうして成り立つ。
なんでこんなこと書いてるのかと言いますと。こないだお客様にこう言われたのです。
なんとも、心がキュッとしました。そう、きっと、年齢からすると、ハードなマッサージは徐々にできなくなってくるかもしれません。タイマッサージや、フェイシャル、クリームバス・リフレクソロジーはいくつになっても出来るかもしれませんが、ヨボヨボになってまでとも思っていません。
誰かに伝承していかなければいけない日も来るでしょう。
うちの来られるお客様の多くは、いわゆる
「他では痛すぎて」とか
「他では弱すぎて」という方が、
「やっと見つけました」と、来てくださいます。
今は、とても楽しんで、力いっぱいマッサージが出来ます。
そんな時期を逃さず、残された時間、そんなマッサージ難民で、来ていただけるお客様をなるべくたくさん、マッサージしたい。
って、そう思う。
あ、寄付も待ってますよ（おい。
冗談です。
さて、明日も頑張ろ。
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なんか、今日はZASHIKIWARASHIと「ギリシャ神話」のお話になったりして、なんだか「言霊」を思いだしたりしてました。
言葉は力。
とか、言葉が始まり。とか。いろいろ言いますが、言葉には魂がこもると。も。ね。
言葉というのは、時には暴力になり、時には癒しになり、励みになり、心に残ったり。なにかと心を左右するものです。
朝のニュースの占いで、ちょっといいと、ちょっと気分が良かったり。
朝、家での会話がちょっと嫌なものだと、ちょっと気分悪かったり。
多少なりとも左右されたり。大きく左右されたりするものです。
言葉の魔術師としてはヒトラーが有名ですが。彼は、期待されるような進学も上手くいかず、アートの世界でも叶うことは無く、遺産を食いつぶすニートを経て、徴兵を免れるために入った、伝令係から、政党の幹部に気に入られ。中略いたしますが、その口達者なことから、政界に進出し何故か、政党の演説で、ドイツ国民を魅了してしまい、有名な独裁者の名を馳せることになりました。
言葉で、世界を作った一人と言えるでしょう。
そもそもの言霊。の語源「木霊」ギリシャ神話の「エコー」から始まります。
エコーは、森やら川の精霊の女性の精霊。大変おしゃべりな精霊と言われています。
彼女は仲間を助けるために、王ゼウスの妻に、アレやコレやと、長話をして。怒りを買います。そして、
「誰かが話しかけた言葉」を繰り返すことしか出来なくなるのです。
エコーは、ナルキッサス（ナルシストの語源）に話しかけたときに、ナルキッサスは、自分の言った言葉を繰り返されることに、腹を立て最後にナルキッサスは「死んだほうがまし」と。エコーに言い放ちます。
そして、エコーは
その言葉しか繰り返せなくなる。
「死んだほうがまし」
「死んだほうがまし」
そして、彼女の嘆きはナルキッサスと自分の命を奪うのです。
とても、怖いたとえ話ですが、逆を言えば、
活かす言葉になります。
言葉が人を活かし、やる気になり、何かを生み出す。ということもたくさんあるのです。
こんな言葉があります。
人は、何かと色々と悩むことがあるのが人生です。
でも、なぜ命を燃やすのかを考えたときに、自分は何のためにしているのかを考えれば
自分の魂が喜ぶことが自分を燃やす最大の燃料になるのです。
その燃料に一つが言葉。
これは、人の燃料になることにもなります。
こんな小さいことにも喜んでいただけることだってあるのです。
言葉は人生を左右する。身の丈に合った。器に合った。そんな言葉をプラスに。意識して、言葉にしましょ。
口にプラスと、マイナスで。「吐く」
口にplusは「叶う」です。
plusはマイナスから書き始めます。
辛いことも含めて、プラスに言い換えて、心を鎮められる言葉を、口にしたいものですね。
という、今日はひとりごと。
さて、明日も頑張ろ。
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