寒っ。乾燥。かっぴかぴ。

寒くなり色々ありまして、私の超弱の肌が、反応し初めまして、毎晩、座敷わらしに、「かーーーゆーーーーいーーーー」という迷惑LINEを送りつける日々。そのうち業務妨害で訴えられてもおかしくないレベル。わらしゴメン。

さて、インフルエンザウイルスが猛威を放っているようですね。

インフルエンザに効くアロマ････なんて、いままで、書きまくってきたので、ちょっと違う目線からインフル対策法。

インフルエンザウイルスの、最良の条件は、湿度と、紫外線と、喉の状態。

のどに傷があるのは、一番よくないので、朝起きた時に喉が痛いときは、寝室の湿度を上げておきましょう。もしくは、マスクをつけて寝る。濡れたバスタオルを干しておくなど。工夫をしましょう。

湿度が高く、紫外線が高く、喉の状態が潤っていればインフルエンザウイルスははじかれるのです。湿度50%～60%以上で、インフルエンザウイルスは「もうあかん・・」となるそうです。紫外線が高ければ、なお良し！でも、ちょっとリスク高い。

コラーゲンマシンと、ハーブテントは最良な環境ですよ！

ハーブの効果と、程よい湿度で私の喉はおかげでうるうる。でも、ハーブテント外ではしょちゅう「けほけほ」してますが。朝ハーブテントに入ると、スッキリします。

インフル対策皆様もこれから、少しでもお気をつけて。

家で、ウイルスが広がりそうなときはなるべく湿度を上げて、お風呂とかでも、高温シャワーで浴室内を湿度たっぷりにしましょう。

私も気を付けよう（かかったことないけど

 

では、明日お休みいただきます。

おやすみなさい。

 

あ

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