- 2019年7月10日
【胸キュンで綺麗になる】ホルモンコントロールは意外と出来る！
もうね。最近書いてるブログ。一昨日くらいから書いてるんですが、もう、超大作になるかもしれんし、まぁ書くのが大変な内容で。 ちょっと休憩です。 私もいよいよ更年期です（あ、更年期と更年期障害は違いますよ。成長期・思春期（成熟期）更年期というやつです） お客様とも、更年期の話題は持ちきりです。 私の個人 […]
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更年期
- 2019年7月5日
【ストレスは脳を劣化させる】ストレス回避は必須スキル。
最近、新規さんが増えてきております。TENka plus。 感謝感謝でございます。 暇な時も、新規さんがポンっと入るのは本当にありがたい。嬉しい。新しい出会い。 そして、またどえらい久しぶりのお客様が入るのも、また嬉しい。どーしてたのー(笑) んで、ほんといつも来てくれてるお客様には本当に感謝でしか […]
- 2019年5月8日
【2大リスク！】老化の大敵！三寒四温。
朝、7度で、昼25度。しかも超乾燥。 こりゃ完全に、三寒四温。 しかも、紫外線注意報。とな。 紫外線注意報とは、紫外線注意報11＋というのになると、 「日中の外出を控えよう」レベルの紫外線ということ。コレが本日Max。 おおぅ！ 老化三銃士！紫外線＋乾燥＋寒暖差 湿度20％以下。 紫外 […]
- 2019年3月12日
3ディズダイエットの成功の秘訣！
3ディズダイエット。なんか。痩せてます。皆様笑えるほど(笑) なんなら、コースを始める前の「アドバイス」だけで2キロくらい落ちてるかたもいて（？） 痩せる方法は本当に色々あります。でも、体にいい方法ね。 ぶっちゃけ私もみるみる痩せてるわ。この年で痩せていくと、「病気ちゃうか？」てなるのが関西人あるあ […]
- 2019年2月2日
更年期・うつは一人で悩まないで。
やばい。うつだわ私。 ここ最近そう感じてた。 私が医者ならこう診断するだろう。 なんて、スゴイ打ち明けしてますけども。私も更年期が来てもおかしくない。歳。 ・なんか動悸がする ・不安感・焦燥感に苛まれる ・考えなくてもいいことを考えすぎる ・妄想に逃げ込む ・やる気が出ない ・ふかく寝れてない気がす […]