やばい。うつだわ私。
ここ最近そう感じてた。
私が医者ならこう診断するだろう。
なんて、スゴイ打ち明けしてますけども。私も更年期が来てもおかしくない。歳。
・なんか動悸がする
・不安感・焦燥感に苛まれる
・考えなくてもいいことを考えすぎる
・妄想に逃げ込む
・やる気が出ない
・ふかく寝れてない気がする
・力が抜けない（肩や背中）
などなど
更年期症状だったり、鬱だったりしますが、比較的似た症状といえます。
実は、私も、その気あり。
自覚症状もある。
そんな私からお願いです。
一人で悩まないでください。
落ちるとこまで落ちないで。
実は、こういう時は自律神経が乱れやすいのです。
何かと背中回りがこりやすくなります。
自律神経は主に背骨周りに集中しています。そのあたりを温かくほぐしてあげることで、
気持ちが和らぎます。
落ち着く、メディテーションの音楽を聴きながら、深く呼吸できるようになりますよ。
気がめいった時こそ、ちょっと出向いてくださいね。
会話も大切です。
悩んだ私だから分かることもあると思います。
一緒に悩みましょう。
私も、今日お客様に聞いてもらって、何だか少し楽になったんです。
お客様も、「その時期に、ここに来始めたからよかったんだと思う」と言って下さって。
「だからあなたも、マッサージ行った方が良いよ！」って。
そう笑泣庵さんがなくなってから、マッサージに定期的に行けてない。
でも、行く意欲もなかったんです。
でも、やっぱり行こうって。でも、途中まで行って、また帰ろうとしたりしたんです（病んでるわ）
でも、そのお客様の言葉を思い出して。
行ったら、すごく落ち着いた。
お客様に感謝です。
是非ほぐれる気持ちよさを感じてください。
今月のコースも人気ですよ！
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
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