筋肉痛です。両脚とお尻。。久々にw

こないだ4時間歩いて、パンパンになりましたが・・・それ以来ですぅ

昨日のルーシーダットンが原因のようです。

普通、よほど運動不足じゃないと、ルーシーダットンでは筋肉痛にはならないのですが・・しかも立ちポーズもほとんどしてないし、ほとんど肩甲骨のストレッチだったのに・・・

実は私、これ・・

履いてましたの。

LALA　ドレナージュスパッツ

履いてる部分の運動効果が格段に上がる一品です。

履いてると、ヒップがありえない高さに（？）なりますよー

あーーイテテテテテ。。（心地いいんですがw

滋賀県　エステ　リラクゼーション