今日は。
阪神淡路大震災の日でしたね。たくさんの犠牲者の方のご冥福と、被災者の方の心の癒しをお祈り申し上げます。
そして、今日は私の誕生日でした。（まぁそう嬉しくもないし、阪神淡路大震災のときは20歳でしたっけか？
今日はたくさんfacebookやLINEでメッセージをいただき、大変感謝しています。しかも、高校からの友に祝ってもらって、とってもいいお店で、とってもいい会話とお酒に酔いしれました。
1軒目はインド料理で始まり、アメリカンバーで飲みましたー
プレゼントもいただき♥感謝
お店で活用できるもの♥ラブリー
今日、41年生きてて、初めて、母に
「生んでくれてありがとう」といいました。
もっと早く言えたことですが、なかなか言えないことです。
母に感謝を伝える日なのだと改めて思いました。感謝感謝です。
だから。ありがとう。
滋賀県 エステ リラクゼーション
あぁ！検索ワードにもならん題名にしてもた！
ユーファイです。タイ語ver.
只今、研修まとめ中。しかし、やればやるほど・・・眠い！！ストーンブロックはやばいです！ほかほか爆睡です。
溶岩石ブロックです。重みもちょうど良し！
過去に、オシャレなストーンコースをしてたことありますが、コロコロ転がって落ちるんですよねー
溶岩石は遠赤外線効果もあり、ぽっかぽか。しかも、溶岩には、30種類以上の様々なミネラル（亜鉛・バナジウム・リン・マンガン・銅・マグネシウム・カリウム・ナトリウムなど）が豊富に含まれています。出る汗もサラサラですよ。
そしてソルトポット。
これも、じんわりポカポカ。生ハーブと塩の効果で、SENに沿って押されると撃沈です！
皆様、産後じゃなくても、デトックス効果大ですよ！
そして、本日出来上がった、手作り石鹸（MP）試作。
ほぼ、ケーキですw
かわいい（・∀・）♪
手作りしてみたい方はぜひお問い合わせくださいね♥
本日も、朝から充実した１日！久しぶりのお客様にも会えてHAPPYです♥
明日も頑張るぞっ！
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最近、下ネタ（？）ばかりのJiranaaこと二宮です。
本田さんがリトル本田に聞いて、移籍を決めましたね。リトル・・・
私も、ブログのネタをリトル二宮に聞いてみよう。
「ちっ、ネタがねぇ(´-ω-｀)」
悪態ついてます。。。
ってことで、最近やたら男性からのお問い合わせが多い、TENka plusですが、実は「女性専用サロン」と謳いつつ、タイマッサージだけ男性OKです。タイマッサージは世界中でされてますしね。脱がないですしね。世界一気持ちいいマッサージですからね。今日もZASHIKIWARASHIとタイ式と、ユーファイの研修しましたが、気持ちよくて、二人共寝てしまう始末（どうなんだかｗ
これまた、ストーンやらハーブボール、ソルトポットを使ったら最強です。すぐに、う○ちが出ましたよ(*´∀｀)？
強烈な寒波に日本中覆われているようですが、内臓冷やさないようにしましょうね。
昨日、外に出てTENka plusを見上げたら、「お月様とコラーゲンマシンとTENka plus！」（「部屋とYシャツと私」風ねｗ
何か良い写真撮れましたヽ(*´∀｀)ノ
では、今からお仕事です！がんばっ！
通称「女ホル」だってw 略さんでも(笑)
さて。女性ホルモンっって言いましたら、更年期だの、生理不順だの、毛量だの、オカマちゃんなど（？）思い浮かべるかと思いますが、女性ホルモンも2種類ございますんですわよ。
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）。
卵胞ホルモンは女性らしい体を作ったり、分泌量によりバストの形成をしたりします。乳腺細胞の増殖促進、卵巣排卵制御、脂質代謝制御、インスリン作用、血液凝固作用、中枢神経（意識）女性化、皮膚薄化、LDLの減少とVLDL・HDLの増加による動脈硬化抑制などの生理作用があります。
黄体ホルモンは子宮内膜や子宮筋の働きを調整したり、乳腺の発達や体温上昇などに関わっていて。血糖値を正常にして、体脂肪を減少したり、利尿作用もある他に、他のホルモンのバランスを調整する役目があります。
この二つのホルモンのバランスが崩れると、更年期ったら、んったらかんたらになるんですが（？
更年期障害は、エストロゲン減少などと言われますが、どうやら、このバランスの崩れだそうです。
じつは「エストロゲン優勢」なのですよ。プロゲステロンが０になり、エストロゲンが優勢になる事なんだって。
びっくり。
エストロゲン優勢による症状は主に、
・老化現象の加速化
・アレルギー症状
・甲状腺炎
・乳癌
・乳房の痛み
・乳腺繊維腫
・子宮頚管異形成
・子宮内膜癌
・子宮筋腫
・子宮癌
・ＰＭＳ
・多嚢胞性卵巣
・過多月経
・生理不順
・不活発な新陳代謝（脂肪の増加、冷え性、浮腫）
・精神過敏、不眠、物忘れ、不安感、ふさぎこみ
・骨の質の低下
・性欲の減退
ですと。エストロゲン様作用のサプリや食物（イソフラボンやら、プエラリア）はよくありますが、プロゲストロンのためのサプリって難しいようです。クリームなどがあるそうですが、医学的に証明し難いそうで。。。んー。
エストロゲンを増やすのはいろんな方法が記されていますが、この黄体ホルモンとやらは厄介です。エストロゲンを増やすのは、女性らしいことや性行為、もしくは自慰行為でも増やせるそうですが、黄体ホルモンはとにかく「代謝分解」されやすそうです。はぁー脂肪を分解代謝してくれよーって感じですよね（同感。いや、本音！
なので、プロゲストロンを減少させない努力？が必要？
ストレス・不安・不眠というのは一番ダメだそうです。
私もそろそろ更年期かぁ？と思いつつ、考えさせられる日々ですわ。ホルモンバランスを重視して生活しましょ。なるべく女性は気持ちいい。可愛い。綺麗。楽しい。嬉しい。愛くるしい。温かい。開放感。をたくさん感じましょうね。
ってことで、私は明日はデトックス！しようかな？
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ちょちょちょっ、ま、
って
本日、ZASHIKIWARASHIにブログの題材を出されまして・・・こんな題材に・・・・（汗汗
いや、最近ですね。子宮やら、妊娠力、女性ホルモンなどを調べる機会が多く、調べていくうちに、子宮の力、神秘、中国医学などスピリチュアルなものから、膣力、快楽ホルモン、陰部マッサージ（いや、真面目なやつですよ）と、深っくなっていってしまい・・ZASHIKIWARASHIとの会話がなんだか、下ネタ？（いやっ）ちょっと、そんな話ばっかりになってしまい、途中から聞かれたらただのエロ話なわけですよ。
その中でも、膣力って・・結構早めに意識してたほうがいいんですね。
骨盤まわり、臀部の筋力低下で緩みやすく、尿漏れ等の原因にもなるそうです。
今はとても便利な時代で、ナプキンやタンポンで、生理なのに生理じゃないような生活が出来ていて、感覚が鈍感になっているようです。昔の人は、生理が意識的に止めれたそうです。少しチリ紙を挟む程度で、お手洗いに行くときに「どっ」と出すそうです。感覚に優れていて、月経血が貯まると緩めて出して、それ以外は締めて止めていたそうです。
し・か・も！排卵の感覚も、どっちの卵巣の働きかも分かるほどだったそうです。すごい民族（フリーセックス）だと、妊娠したい相手の時だけ妊娠できるくらいのコントロールをしたという説も！
すごい！
骨盤周り、骨盤底筋の筋肉がしっかりしてたんでしょう！そりゃ冷えないし、むくみにくいし、内臓力も、子宮力も強いでしょう！見習おう！古代人！（？
今のように便利な時代になったら、そんな敏感な感覚なくなっちゃいますよね。骨盤底筋が衰えるスピードも早いわけです。そりゃ下っ腹も出るよね・・・（汗
膣トレーニングには、医療用の膣トレグッズも最近は「大人のおもちゃ」屋さんで売ってるそうです。
そして、、「布ナプキン」もオススメです。
便利→違和感に変えることも、意識する機会になるんだと思います。
ちなみに、うちではZASHIKIWARASHIがALL HANDMADEの「布ナプキン」を作っております。
欲しい方はお早めにお問い合わせください（・∀・）
子宮・腹ぽかケアはTENka plusまで！
ということで、「エロ」の話ではないですが、こういう話もときには大切。
では！
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