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仕事中のハラヘリ問題。

なんか忙しいので、ご飯を食べそびれる。Jiranaaです。

朝に。なんか今日これ食べたいな。みたいなのをコンビニで買うことや、パン屋さんに行くこともあるんですが、なければ、おかゆです。

とりあえず、胃が重くならないので楽です。

しかし、Jiranaa。カロリストJiranaa。

カロリー高いもの大好き♡

小麦大好き。大麦も好き。

そりゃ、太るわな。昨日にブログは何だったんだ(笑)

 

本日も、ここまで涼しくなると、秋太り感が増してきます。

スポーツの秋。

読書の秋。

食欲の秋!

そう涼しくなると勃発するアレ。

気温が下がるとともに、体温調節が伴い、食欲が増します。

 

気を付けどころですよ。

 

そんな、Jiranaaの、小腹対策は。

コレ。

あ、アップすぎる?

ポールウィンナー。

満足感高い。っす。

このポールウィンナー。東北居たころ食べれなくて、なんか懐かしい感じがするのよね。

そう、これ、西日本限定なんですよ。知ってました?

東北には、「魚肉ソーセージ」しかないんですよ!

 

なんか、どうでもいいことに熱くなってる感がありますが、大丈夫でしょうか?私。

 

で、本日、衝動的に買ったこれ。

うー。食べようかな。どうしようかな。

でも買ったしな。

612キロカロリーかぁ~・・・( ˘•ω•˘ )

と、か。いって、食べちゃうわけですが。

 

少量で満足できるもの。ってあったほうが良いよね。ガムとか。おかゆとか。

 

でも、定期的に、ズルズルって、食べたくなる。

ヤヴァイ。

 

しかし、燃えやすい体を目指して!頑張ろ。

 

皆様も、少しで済む間食。を、探してみてくださいね。

 

さ、て。

明日はドラえもんの誕生日。

どう祝いましょうかね(←?

 

明日も、忙し。頑張ろ。

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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いや、そこが問題なのか?問題。

汗疹で、冷え活中のJiranaa。布団を使わず寝ています。

が。

さすがに今朝は、風邪ひくかと思いましたわ。危ない危ない。毛布出しとこ。

皆様も、お気をつけて。エアコン慣れしちゃうと、切り時が分かんなくなりますからね。

さて。

今日は、アロマ・クリームバス・クリームバス・フェイシャル。っと

まったり、リラックスコースデイでした。

9月の月の始まり。

気持ちい。始まり。

 

良いもんです。

 

そして、8月の末頃から、久しぶりに来られるお客様と、新規様が増量。そんな皆様との会話で、よくあるのが、「このあんまり痩せなかったんだよね」

もう、合言葉のようで。

これ、言ったら何かもらえますんですか?くらいのレベルで。

よく聞く言葉。

でも、リラックスでこられてる方も。やっぱりダイエットって、気にしてるんだな。って。思う今日この頃。

そう。ダイエット。

は、女性のテーマ。

Jiranaa。一生ダイエット中。(どーかと思うよ)

 

で、これがまたよくある会話。

「食べるから太るんですよね。」

て。

ここ。

この言葉には、何か含まれています。

例1)たくさん食べ過ぎてる罪悪感

例2)嗜好品を摂りすぎてる罪悪感

例3)食べないダイエットで痩せてリバウンドした経験からの罪悪感

例4)糖質制限で結果にコミットしなかった罪悪感

と、なにかと、罪悪感。がつきまとう。食べることに対して。

 

食べることで罪悪感を感じることが問題なのか?問題

 

では、食べれば太るのか?

レタスをめっちゃ食べても太りません。

玄米をめっちゃ食べても太りません。

何を食べてるのかが問題です。

そして、それを摂取しすぎているかどうか。

 

そこに罪悪感を感じるかどうか。

 

実際には、食べても人間は太りませんの。

食べることで、人間の体は、消費をして、体のリサイクルをして、いらないものは外に出します。

 

食べたら太るんじゃないんです。

消費して外に出してないから太るんです!

 

罪悪感をなくすには。

消費・代謝できる体を作りましょう!

 

食べることは、問題ではない。

 

そして、罪悪感は、問題です。

罪悪感は、体には、マイナス要素。

 

燃やして、出せる身体作りをしましょう!

 

と、9月のキャンペーンもよろしくお願いします!

 

今日の夕方は秋空。

 

週末も頑張ろう!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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ツイてない時の切り替え。

https://twitter.com/theafcdotcom/status/903243503030771712

おめでとう!サッカー日本代表!ワールドカップ出場権!

Road of Russia!

をとりあえず制しました!よかった!

え、試合見てませんけども。

みんな喜んでていいね。

ロンドンオリンピック世代が頑張ったね。

遅い気もするけど。

ドイツ代表は、リオオリンピック世代が代表引退してるっていうのにな。仕方ないか。

 

いや。いずれにしてもおめでとう!またワールドカップで楽しめますな。

 

さて、9月のキャンペーンが出来ましたので、ご査収くださいませ。

 

あれ?

見たことある?

 

そう、先月のを少し変えただけ。

 

ちょっと最近、ツイてないなってことを引きづってて。

嫌な気持ちが、あるのが嫌で。

でも仕事は、楽しくて。でも、変なトラブルがあったりして。

でも、どうでもいいことなんだけど、そんなことがあること自体が嫌で。

 

今日は、無理したり、頑張ったりするのやめよう。って思ってね。

結果。

キャンペーン続行。って。感じ。

 

でも、いい。

8月は忙しくて来れなかった方も多かったし。

してみたかったな。て方には、いいじゃん。

という判断。

 

そう、ツイてないときって、あるの。人生。

私は、少ない方だと思うけど。なんか連鎖しやすい。だから、断ち切る手段。

 

考えない。

無理しない。

追い詰めない。

どうにかなるって思う。

 

だって、どうにかなるもん。

どうにもならない、課題なんて、絶対に訪れない。

 

壁を壁だと思ったときは、「成長のあかし」だから、無理に戦わない。コト。

壁が見えたときは、成長するとき。なんだと思う。

 

なんて。

当たり前のことだけど。

 

嫌なことを、無視することも。

嫌なことを、クリアにしていくことも。

 

成長だと思う。

 

クリアに出来るから、目の前にいる。

だから成長できる。

有り難い。と感謝して。

9月を迎えましょう。

 

LOVE & PEACE & SMILE

 

皆様の願いが叶う、9月。おとめ座新月に、願いを込めて。

 

さ、明日も頑張ろ!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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さ。

書きますか。

え。5日間ブログを放置し。お客様に「死んでんのかと思った」と言われる始末。

生存確認には、ブログは最強のツールです。

心の動きも見えるというものよ。ね。私も4年書いてて、やはり、その時の記事を読めば、「あ、この時か」って思う。

20代、ダイアリーを書き続けましたが。良いものですよ。

今読み返したら「ただのアホ」ですが、必死でしたね。頑張り屋さんでしたJiranaa。

今とは違い(おい

書かなかったのは、ここ数日の極端な忙しさと、夜の遅さ。23時ころPCを開いて、ブログの新規投稿画面を見ながら、・・あ。記憶が。

みたいな。

で、それが2日目。

ま、いっか。

3日目。おー眠。

4日目。不登校。

5日目。ニート。

みたいな流れです。

後半何言ってんだか分かんないですが。なんか、やんなくなると、やんなくていい。みたいな。

そんな感じを、ふわっと。やってました。

いや。勉強んなるわ。

 

でもね。インスタは載せてたのよ。

 

ブロガーから、インスタグラマー?

 

ってわけではないですが(笑)

 

気楽です。ふふ。

 

じゃ、何があったかって言いますと。

ブライダル・出産前・ブライダル&出産前の、幸せ3つ巴の施術の日で。HAPPY満タンの日があったりして。

シャルケの内田が、ドイツ2部リーグに移籍したりして。

Netflix見たり。

超ロングコースが急きょ入ったり。

映画「忍びの国」見に行ったり。

ZASHIKIWARASHIが私の車を乗り回したり。

ミサイル太平洋に落ちたり。

551の蓬莱食べたり。

来てないお客様から、どどどどどどーっと予約が来たり。

シャルケの、ヘヴェデスがユベントスに移籍したり。

身近な人が入院したり(あ、ま、こりゃ心配ない)

排水管詰まったり(shit!

宝くじが当たったり(嘘)

彼氏が出来たり(大嘘)

あ、すんませ・・

 

エプソムソルトをぶちまけたり。

白い粉・・・

 

事件です(気分

 

って、ね。書けば1行。

なこと。ばかりで、ネタってネタがない。のは。

 

私的な休みを取ってないからかもしれん。

 

とも思う。わ。

 

そう、2週間休んでない。忙しいわけでもないのに、休みはない。これだな。と、9月は早々に休みを入れたけども。

しかし予定的には、ま2週間休みはないわ。

そうなると、仕事上で書きたいことがないとなかなか書けないのがブロガー。

あれ?ブロガーでしたっけ?

と、また、書いてみると、書けるもんだわ。

書いてないことを語る。

 

最低(笑)

 

ということで、突っ走ります。

さ、明日も忙し。がんばろ。

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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タイマッサージとハーブテントと笑泣庵さん。

汗疹(またか。)のせいで、足を掻き毟っているため、傷だらけで、3DEMSが出来ません(涙

そして、最近は、もろ。冷やす生活。

だいぶ落ち着いたけど、痒いのは嫌で。

最近は、すっかり布団をかぶらずに寝る毎日。(Jiranaaは、夏でも布団をすっぽりかぶる人)

掛け布団がすっかり敷布団だ(片付けろよ)

おかげで朝は冷え冷え。寝汗もかかない。

 

まさに。TENka plusが推奨するコトと、真逆。

 

 

冷え活です。

 

う。

 

背に腹は代えられん。

 

冷えJiranaaをどうぞよろしく。むくんでても、そっとしててね。

 

このところ忙しくて、お花も買いに行ってなかった。8月中は結構空いてますよー。皆様ーよろしくお願いいたしますー。

涼しい気分の、お花。

気持ちいもんですね。やっぱりお店にお花があるのは。

 

こんな、不快指数の高い、ジメジメのお天気には、心地いいお花です。

 

さて、そんな日に、今日は、妙なお客様。

妙な。というのも失礼ですが。

笑泣庵のシンさん。

ちょ、上半身nakedなので。ぼかしましたが。

余計。アレだな(笑)

 

で、ホットブロックで癒される。

ケーさん。

ケーさん。可愛い♪

もうなんか。あれだ。「いい子」だ「丸出しいい子」だ。と思うわ。

私が詐欺師なら真っ先に騙すタイプだわ(おい。

それくらいいい子。

可愛い。

 

そう、TENka plusのハーブテントを体験に来てくれました。

 

笑泣庵さんは、9月半ばに、閉店予定で。その後沖縄に移住されるとのこと。

また、新しく、また、希望の土地で、したいことを始めるそうで。

夢いっぱいです。

 

「ハーブテントも色々やったけど、ココが一番だわ!」と言ってくれてました。

嬉しいコト。

 

TENka plusのハーブテントは、タイのオーガニック農家から入れてるので、香りも、効果も、とても穏やかで。季節感も感じられる。

プラス。

私がタイで買ってきたハーブも追加してるので、とても、濃厚。

ここに入っているものもすべて、訳しました。

日本ではとてもこの値段では入らない、高級ハーブです。

しかも、粉砕してあるので、少量で効果抜群。

 

お二人ともいい汗。かいていらっしゃいました!

羨ましいぞっ!(?

 

そして、シンさんを、私が。

私が?

タイマッサージ。

60分だけだけどね。

いつもタイマッサージしてもらってる人に。する?タイマッサージ。

したけど。

普段通り。

 

まさに、トラディショナル。

 

をね。

 

シンさんには「タイの熟練のおばちゃんにされてる気分」と言われた(笑)

こんな感じ?

ふ。

光栄だわ。

そして。

「こんなに基本に沿ってる人はなかなか居ない」と、

誉め言葉なのか。分からないけど。

随分ほめてくださった。嬉しいコト。

 

実際は、基本プラス応用なんだけどね。応用も基本に沿ってやってるのがTENka plus。

基本はタイマッサージの理念に沿って。

①SENの沿う(エネルギーラインを開放する)

②疲れないマッサージをする

③伸ばせる範囲を知る(無理をさせない

④方向を意識する

⑤お客様に無理をさせない

⑥風を通す

⑦呼吸を整える

 

これだけは意識してること。

 

タイマッサージは、想いと、技術が1:1

これが1%でもぶれると、思うようにならない。

 

でも、それってエステでもいえることだと思う。

 

そして、こういう「笑泣庵さん」とのお付き合いも、1:1

嬉しいコトです。

 

こうして、刺激をいただけることにも感謝です。

 

笑泣庵さんが閉店までは、ちょっとちゃんと勉強させてもらおっ!

感謝。

 

さ、明日も頑張ろっ!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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