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戻るところ。

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おやおや。久々に、帰宅が午前様ですよ。

いや。飲んでないっすよ。

お客様が20時スタート。お店に23時半まで居ました。ZASHIKIWARASHIがいないことで、これだけ時間がかかる。

ほんと、改めて分かる。感謝。いつも有り難いと思ってるのですがね。

人って、慣れちゃうでしょ？（夫婦かっ！

 

て、ほら。有り難さに気付くと、感謝も深まって、元気になる。

 

正直、4月は元気なかったのですよ。

何か、

 

春のせいかしら・・・（←？

 

女子のいけないところです。バイオリズムが激しい。

 

やぁね。

 

さて、そんなときに、また元気を取り戻すには。どうしたらいいのでしょうか。

 

「人は、道に迷ったときどうしますか？」

 

地図を見ます。

現在地を探します。

スタート地点を探します。

ルートをたどります。

間違いを探します。

 

 

そして、スタート地点に自分を置きなおして、また歩き出します。

 

そう、立ち返るところ。戻るところ。それが。

「理念」です。

TENka plusの理念は

 

私たちは世の中を明るく元気な女性でいっぱいにします！

です。

 

元気にさせるどころか、お客様に元気にしてもらってるよ（おい。

 

いいのか？Jiranaa！

 

ま、いいか（おいおい。

 

ダメな自分もさらけ出せる、お客様がいるって、すごい幸せなことだと思います。

本当はあり得ないことなんだけど。すごい環境だと思います。

 

 

なんてことに、気づける感謝。

本当にお客様、周りの人に助けられてる。救われてる。ありがたい。

 

これも、気づけるツールのひとつ。

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もう、仕事できなくなったら、パチンコ屋の釘師にでもなるか？というくらい、釘打ってますよ。

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WELCOME出来ました！

あと3重かければできます。

まだ躓いてばかりですが。その躓きも楽しめる。

そんな、感謝の気持ちも込めて、GW限定キャンペーンをしようかな？なんて思ってます。

メルマガお楽しみに♪

 

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当店会員様限定になります。（実名でご登録ください）

 

さ、月末も頑張ろう。

ちなみにGWは比較的すいておりますので、ご予約お待ちしております♪

 

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春・頭痛。

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本日は、朝からお客様からのご予約、電話、LINEと大忙し。

キャンセルもありましたが、そこも埋まってくれるというご連絡ラッシュ日。

ほぼ1年ぶりなんて方からも、ご予約いただき、本当に感謝感謝の1日。有り難い。

本日は、世間的にスケジュール決定の日なのでしょうか？（・・・？

 

そんなこんなで、お久しぶりのお客様に会えることも、本当に嬉しいことです。感謝。

 

さてさて。

春の頭痛。

私も時折悩まされます。起き抜けなんかは、思い通りに体が動かない日も。たかがベッドメイキングもままならない。春の三寒四温。気圧・気温の変化は、ひそかに、体調の変化に影響を及ぼします。

そして、自律神経の乱れ。生活、食習慣の乱れ、排せつの乱れ、不快感。エンドレスループ。

解消法は。「温活」だそうですよ。

そして、マッサージ。特に背中回りをほぐすことや、骨格改善。

うちでいえば、リンパマッサージ、バリ式アロマ、タイ式マッサージですね。

 

そして、リラックスの時間を少しでも確保してくださいね。

 

今年のこのダラダラした、冬。寒すぎず。春への変調も分かりずらく、体も対処しにくい頃なのでしょうか。

とっても、体に疲れを感じる方も多いようです。

今だに、昼間は暑いくらいなのに、そんなに暑いわけではない。のに、冷房ももう使われていたり。

夜は、家にいると少し寒く感じたり。

体が、温度に、どう反応していいのか。気持ちと反応がばらばらになったりする。

こんな時に、自律神経が乱れやすい。

朝いちに体温を高めて、自律神経の規律を促す。

夜はよく寝る。早く寝る。

とても大事なことだけど、なかなか出来ないのよね。

 

ハーブテント、コラーゲンマシンで温活。ぜひ。おすすめっす。

 

さて、ZASHIKIWARASHIが家出しており、今までお願いしていた、お店を閉めるときのもろもろを、ひとりでするということだけで、本当に時間がかかり、今までしてもらっていたことにも本当に感謝。

でも、勉強している彼女にも、尊敬。頑張れ。

 

さ、明日も大忙しだわ。頑張ろう。よく寝よう。

 

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インナーケア。

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最近のTENka plusは、なぜか、おひとり様の滞在時間が長いっ！

頻繁に来れないけど。来たらがっちりしたい。という感じの傾向でございます。昨日も、今日も、朝から3コース。2コースの連続で。4～5時間滞在も、普通になってきました。

もう、SPAだね。

むしろ、望み通りです。

 

1日をゆったり過ごして、頭の先からつま先まで癒されてほしい。

 

で、また。始まる日常を楽しんでいただきたい。

 

この時期は季節も変わり、年度初め。人事異動。計画、プランの構築に頭を悩ませる時期。

ストレス満載。

いつもは元気なお客様も「ふぅ。。」という感じで来られるケースも。

 

私も、どのチャンネルで喋っていいのか分からなくなり易い時でございます。

 

ストレスが増えやすいこの時期。

そして、その束の間の癒しを得られる期間かもしれませんね。ゴールデンウィーク。

TENka plusで過ごしていただけたら幸いですし。

お家や、お出かけなんかでリフレッシュされるのもお勧めです。

 

ただこのゴールデンウィーク。

 

5月。ストレスだけじゃない。紫外線もご注意を。

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ストレスで、ビタミンが減少し、シミなどの原因にもなりやすい時期ですよ。

で、紫外線でダブルパンチっ！なんとことも。

 

ビタミンCは水溶性。日々代謝し、そうそう貯まることはありません。

毎日、合成のサプリでも摂取する必要がある栄養素です。

勿論、天然のビタミンがベストですが。結構大変です。

 

こんなに毎日摂ることが大切なのです。

野菜の量

ひゃー。

なすび嫌いー（おい）

 

是非。コラピアCBで補ってくださいまし。

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この配合量は異常（おい）

通常のサプリの、2倍から15倍入ってますよ（だいたいです）

しかも、DNA核酸まで配合！

これね。

摂取すること自体が大変。

 

「白子」です。主に。

そんな頻繁に食べれるものではないのですよ。白子。青森の人ならあり得なくもないかもしれませんが（ややこしいな）

DNAは日々欠損し、コピーエラーを起こすことで、日々老化を繰り返します。

DNA核酸は、体にある栄養素、アミノ酸をうまく構築し、設計することで、体を正しくサイクルさせる優秀な存在なのです！

いわば。若いころに。

「1日で傷が治る」

「顔にしわついてもすぐとれる」

「アルコールが3時間ほどで抜ける」

「寝たら疲れがなくなる」

などの、若者特有の、勇者列伝。ありますよね？

 

これは、20歳ころまでの肝臓の機能の問題です。

この機能（タンパク質合成）は失われます。そのせいで、肝機能が衰え続けていくわけですね。

このDNA核酸はウコンの、数倍の、分解を高める効果があります。

ストレスにも、紫外線にも、老化にも強い、インナーケア商品を選びましょうね。

 

ちなみに、ビタミンCがないと、コラーゲンも作れませんよ。

 

インナーケアが、施術の効果をより、高めます。

 

2か月。コラピアCBを続けると、体内蓄積量が高まるそうです（最近の研究結果では、時間と量で蓄積されると、いう結果が出ております。）

 

是非。この時期。お勧め。

 

どぞ。

 

 

歯医者いこ。

 

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日焼け止めの選び方

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本日は、満員御礼。本当に感謝の1日。

ドタバタで、ご迷惑もおかけしましたが、心を込めて施術でできました。感謝。

 

春らしくなり。なんなら、外よりも部屋のほうが寒く感じます。

桜も散りはじめ、これから本格的な紫外線のシーズンでございます。

夏がメインに考えられがちですが、4月はもう9月に匹敵する紫外線量。

最近、皆様も耳にすることが多くなったかと思いますが。

紫外線。UVにはAとかBとかCとかあります。

違いは、肌のどの深さに影響がある紫外線かどうか。

UVAほど波長が長く、Cほど短くなります。

波長が長い、紫外線UVAは肌のより深くに入り込み、シミを作り出します。コラーゲンやエラスチンを壊してしまい老化を促進してしまうのはコチラ。シミたるみの原因

波長の短いUVBものは、表面を焼き、代謝します（代謝機能によりますが・・・

が、基底層まで届くものも多く、シミ・白内障・皮膚がんの原因になるものも多く危険度は高い紫外線です。

UVCはオゾン層によって守られていると言われていますが、近年のオゾン層破壊により、より人間に危害を加えるものになってきていると言われております。

 

では。

SPFとは？

SPFとは10とか、30とか、50とか。最近では100とかきいたことありませんか？

これは、サンプロテクションファクター。の略であり。30倍焼けないとか、そういう意味ではない。

 

たとえば、日に当たって、赤くなってUVBにより焼けやすくなる炎症する時間を遅らせる

という意味があります。

例えば10分で、焼けてしまうなら、SPF30で、300分後にするくらいの効果。

いわばUVBのサングラス効果がある。ということ。

PA＋＋＋って？

これは、UVAをカットする強度。

夜だろうが曇りだろうが雨だろうが、部屋の中だろうが降り注ぐUVA。

日常紫外線対策の数値でもあります。

 

カチャカチャするのと、しないやつ?

日焼け止め製品には、カチャカチャ振って使うのと、振らないタイプがあります。

振って使うものは。

紫外線吸着剤といわれます。これは、紫外線を受け取り、赤外線に変化させ熱に変え放出させる。

実は油が入っているのです（だから振らなきゃいけないのですが）刺激が強く、1日に何度も付け直しが必要。

そもそもSPF30以上は肌に負担が多いと言われます。

主に、ボディ用に使う方が多かったり、強い紫外線カットを求める方に使用量が多いようですね。

 

もう一つはふらないやつ。

紫外線散乱剤。紫外線そのものを跳ね返す効果のある化粧品。

低刺激ですし、長もちしやすい。化学変化を利用しない分肌に負担はかけず、油も塗らないので、酸化原因は少ない。

という。

この差。

 

じゃ、振らない奴がいいやん。

と思いがちですが。ボディ用などと使い分けることも大切なのかな？

 

5月は1年のうちの紫外線マックスシーズン。

日焼け止めのご相談もいつでもどうぞ。

 

この時期のフェイシャルは、必須ですわよ。

 

UV商品。いいのあるわよ（くすっ

 

 

と。今日は、日本で初めてタイのドラマが放映（BSですが）

タイ語の勉強がてら撮っておきまして、帰ってみましたが。。。

 

 

 

あざとい。

 

 

濃い。

 

うざい。

 

 

ですが。

 

 

見るか。学習だ。頑張ろう。

 

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春のホルモンバランス

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先日はフィギュアの話でアレだったんですが、そういえば「全日本体操選手権」でした。

録画にてすべて見せてもらいましたが、やはり強いわ。レジェンド内村航平！

まさかの9連覇。どこまで行くのやら。

そして、白井君の2位にもびっくりしましたが。とても良い試合でございました。

リオオリンピック代表は誰になるのかな？最終選考まで楽しみでなりませんっ！

 

さて。

新年度が始まり、新しい体制に慣れない頃。

気温変化が激しく、むくみやすかったり、頭痛がしたり。

何だか考えることが多かったり、付き合いが多くて、寝不足だったり。

水分摂取の適量が合わなくて、便秘になりやすかったり。

花粉やアレルギーで、疲れやすかったり。

 

実際に1年のうちに、生理が少しずれこんだりするのもこの時期が多いようで。1年のリセット？のような時期でもあります。

そして、少し春は。

眠い。

物思いにふける。

 

そんな。心も乱れやすい春。

 

一番は血流をよくすることで自律神経の働きをよくすること。

ハーブテントや、コラーゲンマシンなどで体を温めることで、自律神経の働きが良くなり、自律神経が整うことで、免疫力アップや、不眠の改善などにつながります。お腹を温めるのも効果的。空調に頼りすぎないのも大切です。

ゴマ・大豆食品・新鮮な野菜・抗酸化力の高い油を摂取

血液サラサラ効果、抗酸化効果、ホルモンバランス強化効果があるものを積極的に摂取して、体のバランスを整えましょう。

骨格改善で、体のバランスを整えよう！

体の乱れは、心の乱れ。タイマッサージなどで、体のバランスを整えましょうっ！

 

あと、春はニキビができやすかったり、紫外線の強い時期。お肌のお手入れもお気をつけて。

酸化しやすい日焼け止めなどには注意しましょうね。

 

さ。明日も頑張っていきましょう！

 

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