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足るを知る。

昨日はお休みをいただきました。本当に感謝。ありがたい。

ご予約ご希望くださった方、2名様ほどお断りいたしましたが、ほかの日に入れていただけて本当に良かったです。

母が先日から行きたがっていた、「永平寺」へ連れて行きました。

あいにくの天気・・・でしたが福井に入ったら、晴れて、なんとも気持ちのいい天気。

平日の、午前中。空いてるわ~。

北陸道に入ってすぐに、SAに。

海ーー!

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見えへーん!

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こんなのありましたよん。鍵ぶら下げるのね。素敵だわ。私もつけようかしら?

「Jiranaa♡お客様」

きもい?

ま、つけませんけど(笑)

一路、永平寺へ。空いてたあまり、すごい速さでつきました。

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大画面で撮れない、広角レンズが大活躍です!(?

本当に今までになく、空いていて、普段見てなかったものも、じっくり見れたり。

なんか、「あ、白山の水ひいてるんや」とか初めて知って。嬉しい。法要にもあたらず、じっくりとお参りして、ゆっくり歩いて、気持ちいいっ!

とかして、参拝帰路の最後の所で。

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と思ったら、お坊さんに「お話しませんか?」とナンパされ(おい)母と立ち止まって、知らない方と4人で立ち話。

お坊さんの食器を見せてもらい、僧侶の食事について教えてもらった。

「生☆ぶっちゃけ寺」だ。「ぶっちゃけ寺☆LIVE NOW!」だ。(わーい♪

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一汁一菜いただき、お湯を入れてもらい、この白い布の付いたもので、擦り、そのお湯をまたほかの器に移し、擦り、その作法で食器を洗えば、残りの汁を飲む。それでも汁が残れば、自然に返す。とな。

なんとも、ピッカピカに磨かれたようなこの食器は、水でジャージャー洗ったものではなく、美しく保てる。

私たちなんかより、うんと粗食で、肉魚、ニンニクやネギなどの臭いのきついものも摂らず、

食事を、薬のように味わい、足ることを知る。

食とは我欲が露骨に出るもの。その欲にたいして、足りていることに感謝できる。とな。

もちろん俗世に出て、経済を回しているわけでもなければ、頂いたもので生かされているということも、とても理解して、そういう生活をされている。とか。

なんか、難しかったけど。

1粒の米にも感謝できる心は持っておきたいものです。

と、東京都議会の人たちや、元知事に持ってほしいもんですわ(?

 

と、そういうことは人に押し付けるもんじゃない(笑)

 

そして、恒例の、私の数珠の買い換え。ずいぶん曇ってきていたので気になってた。

新おニュー!

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近くにいたお坊さんに「古いのどうしたらいいですか?って聞いたら、

「こちらでお預かりします」と、引き取ってくれた。(わーい

幸せ者だわ。

と、観光客が少し増え始めたころに、永平寺を出て、このすごい木々たちのパワーを注入!

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エネルギー満タンです!

そして、海に向かいました!

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もう、浜焼き最高~♪

(足るを知るんちゃうんかいっ)

と、日本海を味わい。

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蟹を鑑賞し(←?

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火曜サスペンスの気分を味わい。(←?

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じゃっじゃっじゃぁーーーん♪

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自殺を食い止める張り紙がいっぱいしてある電話ボックスにリアルを感じ(←??

励まされ(おいおい。

岩場。怖っ。

暑っ!!

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という感じで、お寺やら、自然やら、生や死を感じつつ、越前海岸を南下。

途中でまた。

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こんなんを見つけ。

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本当に、昨日は、良く登った。いろんなとこ(笑)岩ばっかw

で、とてもいい日でした。

そして早く帰れたし、じっくり休めた。

とてもいいお休みをいただき、お客様に感謝。

と、今日は余韻に浸りつつも、朝も早くからお仕事!(今もね)

さて、今日も元気になって帰っていただきましょうっ♪

 

もう少し。頑張るぞっ

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

 

 

今日もありがとうございました。

 

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リバウンド体質とZASHIKIWARASHI

UNIQLOのジーンズが、最近の中年体系に合わせて作られており、大変、女性の体の悩みにフィットしているのね。腰回りすっぽりの、いいところに、ゴムの配置。

ホント助かる(心の声)

 

いやいや。

 

大変遺憾に思います!

 

昔は、太ったら、着たい服が着れなくなったものです。これでいいのか!

甘えていていいのか!

と、私の中のエステティシャンが叫び!

片方では、素の私が「ええやん♪」と日本の企業努力に喜んでおります。

 

どうしたものか?

 

 

と、最近は、お客様と非常に、「リバウンド体質」の話になります。

日本人の。60%はリバウンドを経験しているのですね。すごいことです。

 

リバウンドをしてしまう原因は。流行にとらわれやすい性格からとも言えるでしょう。

ちょっと流行ったダイエットに手をだし、やめてしまう。

女優さんや、タレントが使用しているとつい買ってしまう。

ミランダカーがしてたら、もちろんやってしまう(←?

 

そう、流されやすい。

 

が、続かない。

 

私もそう。20代の頃は15キロ変動を何度も繰り返したものです。

「帰ってこい!私のあの時の美意識と根性!」(おいおいおいおいおい。

あ、すみません。心の声がダダ漏れでした。

しかし、今思えば続けられるようなダイエットではありませんでした。かえって体に悪いし、精神にも悪い。

1周まわって、学びましたわ。いや、グルグルまわったかしらね?

 

食べない。

過度なトレーニング。

偏った生活。

流行の美容、健康機器。

 

など、よりも体が喜ぶダイエット。体の機能に合ったダイエットをしましょう。

太る原因をなくすのが一番ですね。

 

そういえば、先日テレビで、大地真央さん(60)をお見かけしました。

 

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おきれいですね。もちろん黒木ひとみさんも。

しかし、大地真央さんの努力がすごいのです。

朝食にもこだわる大地真央

@ミネラルウォーター500cc
@4、5種類の果物に、粉チーズと黒ゴマきなこをかけた上に、豆乳とブドウ酢を7対3で混ぜてヨーグルト状になったものを混ぜ合わせたもの
@ツバメの巣のビン詰め:スプーン1杯
@半熟卵(40度のお湯に5分つけた卵を、5分熱湯で茹でると、白身は固ゆで、黄身は半熟にできあがるそう)に、塩代わりの梅干し、酢大豆を添えたもの
@青汁
@玄米パン1/2に、黒ごまペーストとマヌカハニーを塗ったもの
@ブラックコーヒー(乾燥いちじくとともに)

出典:大地真央さんに学ぶエイジレス極意: 消えぬなら★ほうれい線★消してみせよう

これを10年以上も続けていらっしゃるそうです。

しかも、精神が素晴らしい。

「明日は、今日の自分を超える」

とな。

はぁ~すばらっ!

トップスターは違いますね。

どうせなら、今綺麗な人のまねをするよりも、ずっときれいな方のまねをする方が、おすすめですよ。

さてさて、温かくなり、暑くもなってきましたが、ZASHIKIWARASHIが、むくむくと行動し始めております。

告知!うの家・トークセン・ユーファイ体験者募集!

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以下フェイスブックより。

滋賀県野洲市の「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋、右の筐です。

7月9日(土) 23日(土) モニター募集いたします

毎日暑いですね。
公共の場では冷房が入るようになりました。
薄着で汗をかいて、知らないうちに体が冷えて凝り固まっているものです。
そんな時には体スッキリお腹ぽかぽかの女性ケアはいかがでしょうか?

7/9の午後と7/23午前と午後、うの家和室にて女性ケアモニター募集です

メニュー
トークセン 60分 3000円
トークセン 90分 4500円
ユーファイ&チネイザン 60分 4500円
ユーファイ&チネイザン 90分 6500円
ハーブボールケア(60分~90分) 6000円

トークセンとは
タイ北部に伝わる古代療法です。
木槌と杭を用いて、体をぽくぽくと叩いていきます。
心地よい振動で血流と体液の循環を促します。
また音が浄化の働きがあり深い癒しを得られます。
施術後は体が軽くなるのを実感していただけます。

ユーファイ&チネイザン
ユーファイはタイに伝わる産後ケアです。
効果の高いハーブと熱を用いる、女性のための強力デトックスです。
今回はその中のひとつ「ソルトポット」をさせていただきます。
チネイザンは気内療法ともいう内臓セラピーです。
内臓を直接マッサージすることによりふかふかのお腹を作り上げ、あるべき場所に内臓を導き、体調と内臓環境を整えます
内臓は感情と直結しており、感情のデトックスにもなります。
今のお腹の状態で、今の自分が分かったりもします。
ソルトポットもチネイザンも最近では妊括に取り入れられています。
産後の方はお申し出ください。

ハーブボール
ハーブを布でくるんだものを蒸して、体に押し当てていく施術です。
熱と蒸気とともにハーブの効能を浸透させます。
女性ケアにぴったりです。右の筐では主に子宮に働きかけるハーブが中心となっております。
使用したハーブボールはお持ち帰りいただけます。

日 時 7月9日(土)午後 7月23日(土)
AM10:00(11:00)~ 13:00(14:00)~(時間相談可)
場 所   〒524-0022 滋賀県守山市守山一丁目10-2
守山市「うの家」 和室
駐車場 8台(中山道にぎわい広場奥) 9:00〜17:00
約40台(守山幼稚園跡) 5:00〜23:00
受 付 fecebookのメッセージかメールにて
メールアドレス mo@tenka-plus.com
●お名前
●希望のコース
●日時(いくつか候補があると助かります)
●ご連絡先 メールアドレスと電話番号
※日中はご連絡差し上げられませんので、改めてメールを差し上げます。メールでの確認にて、予約の完了といたします。

 

TENka plusでも、ご予約お聞きできますので、ご連絡くださいませっ!

 

明日もがんばっていきましょうっ!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

 

 

今日もありがとうございました。

 

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体も、腸も。むくみとり。

ZASHIKIWARASHIがinstagramを始めました!

https://www.instagram.com/miginohaco/

Screenshot of www.instagram.com

そして、久々にBlogを更新しております!

http://m-haco.ever.jp/2016/06/12/post-562/

Screenshot of m-haco.ever.jp

ご査収くださいませ。(←?

 

さて、私、Jiranaa。ちょっとした風邪により、鼻づまり。マスクマン営業をしておりましたが、本日、耳にきて。

水の中にいるようです。ぶくぶく。

鼻づまり苦しく。朝、4時に起きてしまい。

そのまま、EUROを見てしまい(おい)ロシアVSイングランド。

ルーニー髪が随分増えましたわね(おいおい

そして、広告ビジョンのマクドナルド広告がなんか、違和感。

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読めへんわー(笑)

ちなみにタイは。これが名物。

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サワッディー!

みたいな。可愛いです。

ちなみに、ミシュランタイヤも、ワイ(合掌)しております。

 

あ、そんなことはどうでもいいのでしたわ。

 

最近はむくみを気にされる、お客様が続出。脚や、腰、腕のむくみに触れるときには、むくみがあまりにひどいと、痛みが感じられることもあります。(結構)

当然です。

それはそれは、水をたくさん含んだ雑巾を絞るようなものなのです。

 

そして、意外に、むくみすぎて痛みを感じやすいのが。

腸。

腸のむくみは、血管やリンパ管よりも深く、太いの、少し圧を掛けがちです。

腸むくみ

むくみ腸

内臓に水分が貯まり切っていて、それらが消費されないでいると、便に上手く水分の供給がされず、

便秘になったり、内臓が冷えたり、太るわ、冷えるわ。腸内環境悪くなるわ、で大変良くないのです。

なので、お腹のマッサージは、結構痛いようです。

でも、そういう方に限って、当日中、もしくは、翌日には、今までにない便が出ることがあり、

数日、お手洗いの量が多いようです。

 

ちょっと痛いけど、腸周りのマッサージは、良い効果が期待できるようですよ。

お腹も、体もスッキリしましょ!

そして、腸内環境を整える。

腸クレンズスムージー。

こちらも人気。

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今月はお試し期間中!

お試しにいらしてくださいね~。

 

では!

お大事に(私か)

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

 

 

今日もありがとうございました。

 

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梅雨の体調不良。

うあぁぁぁぁ。

東南アジア行きたい。

タイじゃなくてもいい。行きたいぃ。

ジメジメ嫌いっ!

先日笑泣庵さんのSINさんと話してたんですが。やっぱり行き慣れてるところって、考えすぎてダメ。だと。

用事に走ってしまう。

やっぱり、旅は Don’t  think FEEL! ですな。

考えるな。感じろ!

 

あー梅雨って。

ヒスタミーン。増加。

気圧が低下すると、ヒスタミンが増加傾向にあります。

アレルギーや食中毒を起こす。アレです。

ヒスタミンは、血圧を下げるので、むくみも増えます。体の各部が膨張しやすくなるこの時期。辛いですね。

風邪もひきやすい。

細胞の膨張で、痛みも感じやすい。雨を感じて関節が痛くなる。アレです。

 

アレ。多いな(笑)

 

そして、神経のバランスも整いにくく、自律神経失調症にもなりやすい。そんな時期。

 

整えるには。

①温活。お風呂や、ハーブテント、コラーゲンマシンなど。体を温めまて、自律神経の乱れを整えましょう。

②睡眠。しっかりと深い睡眠は、体を整えてくれます。少し、早く寝る習慣を心がけましょう。

③水分摂取。体の循環を良くする、質の良い水分摂取。これも重要。

④リンパマッサージ。リンパの流れが滞ったり、セルライトが多いと、そもそもの体の各部の膨張が悪い状態。むくみのない状態をキープしましょう。

⑤筋肉運動。程よい筋肉運動。筋肉は、リンパの流れのコントロールをしてくれます。ストレッチやヨガなど、筋肉を曲げたり伸ばしたりと、心地いい筋肉運動を行いましょうね。

⑥栄養。腸内環境を整えましょ。腸クレンズスムージー。おすすめっす。

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シャイカーで振ると、より食感もUP!します!

多穀麹は、とても、腸内環境に良いです。

私も、この時期忙しくて、昼食が取れない時は助かってます。

 

今月は無料お試しできますよっ!

 

さ、

では!明日も頑張っていきましょう!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

 

 

今日もありがとうございました。

 

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寝相。

ここ最近のブログのタイトルが。

寝相

不倫

ハーフ

 

と、はっきり言って、サロンのブログとは思えないわね(ふ。

 

さて、2016年の上半期も終わり掛け。

傾向として、毎月のごとく明かされる不倫を皮切りに。「好感度あるものは下がる」「好感度ない奴が上がる」

というのもいよいよ分かってまいりました。その他、偽造、ねつ造、コピー、内部告発など。裏切りのような年ですな。

 

ということで、TENka plusも、好感度を下げて、ヒールにやっていきたいと思います(嘘です)

 

いや、上手にやっていかなくても、素直に。正直に、実直に。

ことを起こして行こう。と。いうのも、いいんじゃないかと。久々に。がむしゃら。これも、かっこいいかな?

 

ということで、がむしゃらに。

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床を磨いてます。

 

ここかな?

 

 

と、思いますが。まぁいいでしょう!(←?

 

さて、タイトル通り。

寝相による健康診断というのが、SNSで流行っております。

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皆様の寝相はどうでしょうか?

万歳してるなぁ(笑)時々。

しかし、寝相は、動かないのもよくないものです。血流が滞りますからね。

寝相には良い枕を。

おすすめしてます。

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気圧が乱れやすく、自律神経も乱れやすい時期。特に梅雨は、気分が落ち込みがち。

しっかり睡眠摂って、体を休めましょうね。

 

では!明日も頑張っていきましょう!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

 

 

今日もありがとうございました。

 

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