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骨の老化と、女性ホルモン。

なんか最近の、Jiranaaブログ。熱くない?

こんな人でしたっけ?(おい

と思うわ。ふふっ。

翌日読み返して恥ずかしくなる系だわ。

 

ふふ。

昔書いたラブレターばりに、恥ずかしい。

 

ひゃっ。

さて

3連休中、腕を酷使してしまい、少し痛みが出ていますの。

手。

老化だわねー。

と思い、本日整形外科へGO!

実は、手首に小さいガングリオンが出来てしまい、神経を圧迫しておりました。

「これは、肩か、首から来てるかなー?とか言われ、一応レントゲン撮っておこうか!と。

放射線を浴びてまいりました。

で、お医者さんの一言。

年齢の割に、若くてきれいな骨やねー。10歳は若いよ!

と。

うん。若い若い。キレイキレイ。と繰り返し言われ。

てっきり、告白されたのかと(おいおい。

それくらい、骨好きのお医者さんでした。

 

仕事の割に、間接間物質の減りもなく、元気な骨で。

ただ、それを支える筋肉の緊張。

これも、母の入院がらみの緊張感の日々のたまもののようで。やはり、緊張しまくって毎日過ごしてたんだな。って、思った。

本当に、ほぐしてる暇なかったからね。

 

なので、ストレッチをいくつか教えてもらったんだけど。

この。

カスカスダンスみたいなの教えられましたわ。

うは。

いや。肩甲骨に効くよ(笑)

でも、お医者さんが言ってて、気になった。

「女性ホルモンが減ってきたり、更年期に入ると、

骨が弱くなったり、歪みが出やすくなったりするからね」

と。

いや。これ飲んでてよかったのかな。

とかね。

年齢重ねて、本当に必要なサプリメントって何なのか。考えるときよね。

むやみやたら飲んでた頃が懐かしいわ。

女性ホルモンと骨の関係。とても、気になるところ。ちゃんと考えていって、お客様にも提案していかないとね。

そんな整形の会計を待ってるとき。整形外科って、おじいちゃんのおばあちゃんの園じゃん?楽園じゃん?

座ってたら、横のおばあちゃんに話しかけられたの。15分ほど。

いいコト言ってくれるんですよ。おばあちゃん。

「悪いコトしたことが今出てきてるんよー」って「え?悪いコトしたんですか?」って聞いたら

「人のことを羨ましがったりね。たくさんの人に好かれたがったりね。そんなことしなくていいのにねー」って。

「マイペースでいいのよ。自分のペースでいいのよ。」って

「1人の人に好かれていればいいの。1人の人を好きだったらいいのよー」っつって。

私。感動したわ。

ちょっと、ぼけたばあちゃんと話したかと思ったら。大間違い。

神降臨したかと思ったわ。

ありがとう、おばあちゃん。

「勉強になりますっ!」つって。挨拶して、席を後にしましたが。

なんか、整形外科もいいもんだ。

今年はえらい、病院に恵まれてるわ(いいのか?

 

つて。

 

で、

笑泣庵さんで。ほぐしてもらって。

笑泣庵さんのシンさんには。

「体力を過信して無理しがちですが、すごい、いい体に生んでもらってますねー」と。

言ってもらって。改めて、両親に感謝だ。

今日1日で随分ほぐれたし、手も休まった。

明日からまた頑張れる。

明日から、怒涛の1週間。

頑張ろ。

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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ぶらぶら。。

暑い。

あづい。
不快指数が高い。

こんなじっとりすると、ブラジャーとかつけるのめんどくさくなってさ。

ブラトップとかに頼っちゃうよね。

でもね、垂れたくないし。。。

でも、窮屈だし。

と、ヤな時期だわ。

 

胸が垂れる原因はさまざまですがね。

①姿勢が悪い。

②激しい運動。

③胸が揺れる動きが多い。

④ブラのサイズがあっていない。

⑤胸の正しい位置を下げてブラをつけている。

⑥胸が大きすぎる、重すぎる。

⑦栄養バランスの悪さ

⑧運動不足。

 

ま、これに限るでしょう。

どの条件にも当てはまるのが。

クーパー靱帯の損傷。これは天然のブラジャーと言われる、

「体と胸をつなぐ靱帯」

これが伸びたら、もう垂れる一方。

お産後に垂れるのは胸が重くなって、クーパー靱帯が切れやすくなる。ということね。

これね、切れたり、伸びたりしたら最後。

どうしようもありませんの。

予防は、

①姿勢を良くして、大胸筋を衰えさせないこと。

②鎖骨の中央からトップバストが正三角形を描ける形を意識して、ブラを選ぶこと。

胸をしっかり体に着くように着用すること。

③高たんぱくな食事を。

ま、ね。②が難しい。

ブラトップでも、いいものもある。(はず)

しっかり選んでくださいね。

 

さて、このタイトル。

ぶらぶら。

と言えば、

ブライダルエステ(←?

 

うん伝わらないわな。

ブラジャーの話やと思うよね。

松井●代のyoutubeくらい伝わらないよね。

申し訳な・・ありますん(ちゃんと謝れ)

 

さて、ブライダル。

今は、ブライダルエステ待ちがお1人。

近々、故郷に帰って、フォトウェディングの方がお1人。

 

遠くに帰られて、フォトということなので、お見送りは。

ブリザーブドフラワーで。

生花渡しても、しかたないけんね。

私がブライダルの方にお渡ししているお花は、決して高いものでもありません。

ほんの気持ち。

 

昔は、披露宴や、二次会に呼ばれたことがありますが、もうね。

大変なのよ。

1人でしょ。

身元明かせないでしょ。

「誰?」ってなるし。

 

裏方は裏方に徹する。

これが一番。

 

もうお1人の。ブライダル日時の決定が、楽しみ♪

 

ブライダルのお客様が、何時も途切れることなくいらっしゃるというのは、本当にJiranaaのモチベーションになっています。

この

絶対的GOAL!

 

失敗はできません。

 

そして、嬉しいことしかない。

 

楽しみでなりません。

ドシドシお待ちしております♪

 

さ、明日も忙しい。頑張ろう!

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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施術は美しく。

滋賀県創業の大企業、タカタが戦後最大の経営破綻。

とな。

大変!Twitterで「タカタが!」みたいなのを見たときに、ジャパネットかと思っちゃったもんね。

ふ。

滋賀にもたくさんの、下請けを持つタカタ。滋賀の多くの企業も心配されます。

民事再生がうまくいきますように。

痛みを知った企業は、うまくいくようになるものです。頑張れ。

 

さて、忙しい。

週末と、今日、月曜まで、ご予約たくさんいただいて有り難いことです。

そして、家のこと。

この週末は、母の友達が行ってくれたりして、仕事に没頭できました。

しかし、家に猫がいるというのは、本当に、家が勝手に汚れていくものです。

トイレ掃除の度に、砂散らかるし。夏毛の頃で、毛はたくさん抜けるし。掃除しないとハウスダストアレルギーになりそうだし。猫の世話で3割増しに忙しいです。

あ、仕事は通常運転ですよ。

 

でも、猫もさみしいのか、普段にはないほど甘えてきます。可愛い奴です。

可愛いのでついでにブラッシングしたらまた、また掃除。

 

あぁ。オカン早く帰ってこい。

 

と、母のありがたみを痛感するわ。

ありがたや。

 

普段どれだけ当てにしていたのか。と、ほんと自分に呆れるし、甘えを実感。

感謝。

 

さて、ZASHIKIWARASHIはこのところメキメキと、うの家での活動に励んでいるようです。

そして、気づきもたくさんあるようで。

 

うん。いいね。

「やりたい」と思えることがあるということが大切なのです。

絶対に成功する。

きっかけ。大切な思考。仕事に慣れすぎると、そういう感覚を無くしがち。

そして、施術後の腰痛はだめ。

「施術は美しく」

これは、お客様のためでも、施術者のためでもある。

とくにタイマッサージはそう。美しさが上手さ。

施術が美しいというのは、姿勢が美しく、手先まで滑らかに動かせられるということ。

正しい姿勢は、力を正確に伝えることが出来るし、コントロールもしやすい。

そして疲れない。

疲れてると、人は癒せない。愛情を伝えられない。

自分を癒せない人は、人を癒せない。

これは鉄則。

これは、精神論ではなく。本当です。

自分の体をコントロールできなければ、人の体はコントロールできない。

self control

 

美しい施術を。

 

これは私が心がけていること。

お客様から見えてなくとも、大切なこと。

 

そんな学びがあったという、ZASHIKIWARASHI。今度はうの家で、

セルフケア講習するってよ。

ふふ。

「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」
ユーファイ、ソルトポットセルフケア初心者講座
7月15日(土) 10:30~12:30 or 14:00~16:00予定
HPのサイドバーの予約するボタンより、予約をしていただくか、メールにてお申し込みください。

メールはコチラ

返信と予約確認メールを持って、予約確定といたします。
返信が無い場合はお手数ですが再度ご連絡くださいますようお願いいたします。

ZASHIKIWARASHIのホームページ

 

よろしくね。

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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ビタミンCが大切な季節。

なんか、最近、やたら白バイと、パトカー見るんですが。。

交通安全週間?違うよね?

こないだ交差点の目の前で、目の前の車が、黄色から赤になったところで急右折。

で。

パォーーーーン。

青はススメ

黄色はススメ

赤はアクセル全開

って。っどっかで教えられましたが。

 

黄色でも止まっちゃう私には、そんなことできません。黄色は行っちゃうことあるけどね。

皆様、安全運転で。

 

お願いします。

 

さて、6月も半ば。。

梅雨入り。と聞いております。

雨が降ればと、車洗うのもサボっていましたが。

降らないねぇ。

これ。空梅雨ですか?

6月の紫外線量。半端ない。

というのをご存知ですか?

そもそも梅雨だから下がる紫外線量が、5月がマックスと言われていますが、6月に下がるわけはないのです。空梅雨なら当然!

空梅雨の紫外線に油断ならないんですよ!

 

ちな!

ちなみに。

 

UVAは赤みの出る、表面こんがり焼け。老化たるみの進行。

UVBは細胞を傷つけ壊す。シミ、ソバカスの進行。

 

紫外線と対抗する、栄養素は。何!

といえば。

もう言わずと知れた。

ビタミンCです!(ついでにBもな)

 

いや、AもEも必要ですよ。扱い方が厄介ですが。

日焼けに抵抗できる肌、コラーゲンやハリを生み出す肌を作り出すには。

何にせよ、ビタミンCが必要!

栄養素なしではありえない、インナービューティ。

これ大切。

 

紫外線とストレスに負けない肌作り!

には。

バーン。

近年の研究では、ビタミンCは流される。という都市伝説は壊されようとしています。

ビタミンCは流れるんではなく、ロータリーになってるようで。

その、貯める量は、摂る量に比例するとな。

 

 

ほほおほほぉ?

 

TENka plusあつかいの、コラピアCBは、ビタミンC量。

2000mg

その他の配合栄養素量も素晴らしいもの。

ここで書けないのが残念。

 

現に、美容皮膚科クリニックの専門の先生の監修で作られた品です。

 

オゾン層破壊進む、この現世。

肌に必要なのは何か。

 

見極めましょう!

 

さ、

明日も頑張るっ!う!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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40代半ばの心身状態。

いやはや、40代半ばというのは、心身状態が徐々に変わっていく、そんな時期。

こないだ、ご飯食べた後に、いつも飲んでる女性ホルモンサプリ飲んだのね。

昼間はいつも飲まないから、夜にまとめて飲むんだけどさ。

風呂上りにも、間違って飲んじゃったわけよJiranaa。

馬鹿なの?

通常の2倍ね。

女性ホルモンって受容体によっては、受け取り方が違うので人への作用はかなり変わるわけなんですがね。

もう、2日ほど、頭痛ひどくって!

もうね。

40代半ば=ホルモン微妙ちゃん。

なわけですよ。

辛い。

しかも、そんな時に、BWJで、むくみまくりの、生理前の、ハーブピーリングの、風呂入れないの。

の悪循環が続き。

体調を整えよう。と、

最近は、夜が遅いので。夜までは、発酵食生活。

あさ、果物とヨーグルト。

昼、黒テンペがゆとファストザイム

夜はいつも22時から23時なので、なるべく、軽めに。

昼間空腹だと、結構頭がすっきりするんです。

なんでやろ?

これも、人によって違うんだろうな。

 

あと、ね。

今日さ、お客様の結婚式のアルバムを持ってきてくれたの。

「一番に見せようと思って♡」っつって。可愛いじゃないの。嬉しいじゃないの。

恋の始まる前から、知っている、とても大切なお客様。(みんな大切ですよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡)

でも歴史があるけんね。(なんで九州弁)

 

お客様がハーブテント中に見せてもらいました。

ちょ、お顔の部分は隠させてもらいますが。。。

もう、結婚式行ってないのに。泣きそうになりましたわ。

これも、更年期かしら(?

親の気持ちと言いますか。

なんて!可愛いのこの子っ!

って。

瞳をうるうるさせながら、ハーブテントの外で話してました。

 

こうして、幸せを分けてくれるお客様がいることに感謝です。

ホルモン微妙の影響か。泣けますわ。

 

(ノД`)・゜・。うぃーん

 

と、心身共に乱れやすいのよ。私たち。

もっと体大切にしよ。

と、EMSで骨盤底筋鍛えつつ、ブログ書いてるJiranaa。

震えすぎて、タイピングが続かん。

 

こうなりたくないからね。

なんか、ある意味うらやましいか。

 

(足首細いな・・)

 

なんちて、

さ、重炭酸泉のお風呂に入って、ハーブパッドでお腹あっためて、寝よ。

明日も忙し!がんばろ。

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

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