本日はたくさんゆっくり寝ました。

ひとまず、また、1ヶ月近くも休めない状態になりそうなので、休養できました。

今日、サッカー日本代表センターバック・吉田麻也選手のTwitterで、「初恋タロー」が出てきてビックリしましたわ。

あれ？痩せたはず・・・。あの、吉川メソッドで。月84万円とかじゃなかったけか？

それが。これに。

昨日吉田麻也選手と飲みました！！
気さくな方でタロちゃん麻也ちゃんて呼ぶことになりました！！26歳とは思えないオーラ。。。 pic.twitter.com/QTDOhxfWfz

— 初恋タロー (@takamori_keita) June 29, 2015

 

お。元通り（　ﾟДﾟ）!※一番右ね。

さて、痩せたいとき。痩せる時には、大体。2倍の努力が必要と言われています。

元の習慣と体質が悪ければ、痩せた後でも、1.5倍の努力は続けないといけなくなるわけですな。

とくに、この○●メソッド的なやりかたや、ライ○○プだと、「低糖質」や「糖質制限」が付きまといます。

なかなか日常に戻れないのも、事実。

だから、トレーニングは続けなければいけない。体作り一生！となるわけです。

エステでのダイエットも。少しづつでも続けて通うことで、太りにくい状態を維持することも、効果を持続させるコツ。せっかくの効果も、水の泡にしないこと。

 

「あぁ。もういいや」と思ったら、リバウンドの始まりです。

これが心のリバウンド。

心が体を作りますもんね。

 

人間は、放っておいても、ひどい生活していても。なかなか死なないもんです。

もちろん、不幸にも、その因子に触れてしまえば、コロっと。かもしれませんが。

でも、少しでも綺麗に、少しでも若々しく、少しでも健康的に。

と思う心が、リバウンドを防ぎます。まずは、心がリバウンドしないこと。心の満足度が大切ですね。

 

そして、その。ですね。「リバウンドなしっ」と謳うのは、もう止めたほうがいいと思いますなぁ。

 

と、リバウンド常習犯の私が言うのも何ですが。

いろいろ頑張ろ。

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