身体のリバウンドは、心のリバウンド

本日はたくさんゆっくり寝ました。

ひとまず、また、1ヶ月近くも休めない状態になりそうなので、休養できました。

今日、サッカー日本代表センターバック・吉田麻也選手のTwitterで、「初恋タロー」が出てきてビックリしましたわ。

あれ?痩せたはず・・・。あの、吉川メソッドで。月84万円とかじゃなかったけか?

hatsukoi

それが。これに。

 

お。元通り( ゚Д゚)!※一番右ね。

さて、痩せたいとき。痩せる時には、大体。2倍の努力が必要と言われています。

元の習慣と体質が悪ければ、痩せた後でも、1.5倍の努力は続けないといけなくなるわけですな。

とくに、この○●メソッド的なやりかたや、ライ○○プだと、「低糖質」や「糖質制限」が付きまといます。

なかなか日常に戻れないのも、事実。

だから、トレーニングは続けなければいけない。体作り一生!となるわけです。

エステでのダイエットも。少しづつでも続けて通うことで、太りにくい状態を維持することも、効果を持続させるコツ。せっかくの効果も、水の泡にしないこと。

 

「あぁ。もういいや」と思ったら、リバウンドの始まりです。

これが心のリバウンド。

心が体を作りますもんね。

 

人間は、放っておいても、ひどい生活していても。なかなか死なないもんです。

もちろん、不幸にも、その因子に触れてしまえば、コロっと。かもしれませんが。

でも、少しでも綺麗に、少しでも若々しく、少しでも健康的に。

と思う心が、リバウンドを防ぎます。まずは、心がリバウンドしないこと。心の満足度が大切ですね。

 

そして、その。ですね。「リバウンドなしっ」と謳うのは、もう止めたほうがいいと思いますなぁ。

 

と、リバウンド常習犯の私が言うのも何ですが。

いろいろ頑張ろ。

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縁と豊かさ

本日は、詰め詰めのご予約で、早めに終われ。

明日は午前中は休養に当てます。

幸せな時間を頂いております。

で、夜、少し時間があったので、1月に映画館で見た映画が、DVDでレンタルになってたので観ました。

また再度、観ると違いますな。細かく感じられる。おもろい。

バリのアニキ。の話。「神様はバリにいる」

ちょい泣いちゃいました。

アニキ名言

爽やかさはえぇっ!気持ちがえぇっ!

心配は応援と言う力に変わる。

やると決めたら腹が据わる。

一番大切なのは人。仲間や。

世界は縁でまわってんねん。

失敗を人のせいにするな。失敗した時こそ笑え。

人生はドラゴンクエストや!

気分爽快MAX!

 

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何とも言えない素直な言葉。公演家の選ばれた、綺麗な言葉よりも、グッとくる。

縁と、豊かさをぐるぐるめぐらせて。スパイラルアップしていっている。終わりないご恩返し。

借りてる間、もう何回も見たいな。てかバリ行きたいな。

って。あまり、学びに行けてないので、こういうのはとても嬉しい気持ちになる。

 

明日はゆっくりさせてもらいます。

昼からお仕事してます!

では。おやすみ~。

 

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お客様力

SNSでイラッとする投稿ランキング

(マイナビ調べ)はこちらになります。

 

うわっは!ネイマールのインスタとかアウト(笑)

てか、何がイラッとしないのか?疑問。

受  け  流  そ  う  よ  。。

現場からは以上です。

 

さて、そのSNSで見かけた。「お客様力」

いやホント納得した。

たしかに、「お金払うの私なんだから、喜ばせなさいよ!!」と言うのは当然。需要と供給なんですから。

こないだもね。お店で。店員さんが作業しつつ、下向きながら。

「ポイントで清算できますがどうしますかー」と言われたので、

「あ、結構です」と言ったら、

それに対する返答もなく。

「はい、商品になります」

で、終了。

客が機嫌よくないと、

「ありがとうございます」も言えんのかぁっっ!(ぶち

となりましたが。まぁ冷静になれば。まぁそうだわな。と、思った。

いや、逆に店員を喜ばせることも、いい印象付けなのではないだろうか?と思ったんですよ。

 

あ!あの時の素敵なお客様が来た♡

 

と思われる方が、もしかしたら、良い接客をしてくれて、何かしら気を遣ってくれるのかもしれない。

「何この店!」と言ってる人ほど、なんか、良いお店に巡り合えない。なんてことよくあると思うんです。

厳しく当たるのも、店員の為かもしれないですが。

店員が喜ぶことをすることも、仕事の喜びを知るチャンスを作ってあげられるかもしれません。

 

この年になって。「通えるお店を、育てる」というのも「いいなぁ」と思うわけです。

 

おかげさまで、うちのお店は「お客様力」のある方ばかりで・・・ほんと助けられてばかりで有難い。

ほんと。育ててもらってます。ありがとうございます♪

今日も、ご旅行のお土産頂いちゃった♪

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甘酸っぱくて美味し♡

※決して、何か欲しくて、気を遣ってほしくて書いてるものではありませんのでご了承ください!

 

私のお店の場合は、1対1ですので、評価は0か100と言うところがあります。

ちょっとした事で信頼を失うし、信頼がつけば末永くお付き合いいただけることもある。

TENka plusはお客様に育てていただき、感謝です。

 

店員の多い店舗だと、1人の評価でお店の評価を上下させることもあります。

お客様力。自分は養いたい力だな。と思った。もちろん、店員としての、人間力・感謝力・仕事力・考える力はしっかりと毎日、磨いていきたいとおもいます。

 

明日も忙しい!頑張ろ!(忙しいアピール?)(笑)

 

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思いをはせて

思いを形にするのは、現状を考えればとても大変なお話。

 

そう。逆に言えば。

 

現状を考えなければ簡単なお話なのかもしれない。

そんななか。思いをはせ。たどり着いた友がいます。まだ、爪先を突っ込んだ程度かもしれないけど、

「決断した」というその「心意気」が素晴らしい。

この女!(言い方w

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渡嘉敷島に移住決定。

なんせ、滋賀好きのこの娘。なぜ移住?「寒いから」(おい

しかし、この座布団女子が、よく移住を決定した。この行動力に、感動だわ。

 

この娘。私の母を本当の母のように慕ってくれており、私の母の「おでん」が大好きで。

いや、なんなら私よりも好きだそうで(おい)美味しいんですよ。

 

今日は、仕事終わってから家に帰るまでの間に、「おでん、作っといて」というつもりが。

朝起きたら、「あの娘に、持って行って」と「おでん」を渡されました。

すごいわ。オカン。

感動したわ。

うなだれたわ。

優しい人にまみれて、泣きそうですわ。

 

ZASHIKIWARASHIにも、「これ持ってって」と色々、もたされ、今日は、お別れ会?というより。

壮行会。

タイ料理「チャーン」へ。

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美味しいタイ料理に癒されつつ。

私があげた、お祝いに格闘してしまい。冷めたら残念だよ。タイ料理。

と、まぁ3時間の間に色々解決して、まぁ。後日談はあるだろうが、良しとしよう。

ごめんね困惑させて。

しかし、久々にたべたカオソーイがおいしかった。

そして、ちゃんと語らえた時間に感謝。

 

いつもは車だから、飲まないでいるのですが。今日は。飲みました。いい日だし。同じテンションで!

代行で帰ろ!ということで。

言いたいこと言って。伝えたいこと言ってくれて。

友と過ごす。わずかな時間を楽しみました。

今度は「渡嘉敷島で!みんなで!」と誓い。

 

私もまた頑張れる。頑張ろ!

私も、夢を温めて。

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夏バテの季節です

本日は、許容人数パンパンにご予約いただきありがとうございましたっ♪

そして、そんな中、お客様が!

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パンを差し入れくださいました♡ (接客中で気づかないうちに、玄関に置いていてくださって♪なんて優しい♡)嬉し♪

しかも、大好きな Pain du Marche のパンっ!

小腹が減ってたので、早速食べちゃいました!うまっ。

味がしっかりついてるので、お食事感覚のパンで満足感MAX!

「ビール飲みたーいっ!」

(おい。あと3人お客様いるぞ)

とか、素敵で優しいお客様がたくさんいて、幸せです。感謝。

 

さて、ビールも美味しい季節です(おい)

ジメっと、ベトっと。気温も上がり、冷たいものを好みがちな時期。

食欲が減ってしまったり、あっさりにしがち。

少し、睡眠が浅くなってしまったり。昼間に暑くて、クーラーにあたって寝てしまったり。

栄養バランスと、体温調節と、自律神経が乱れがち。

1・バランスの良い食事

2・程よく運動と、発汗

3・質のいい睡眠

が、夏を乗り切る武器になります。

それでも、難しい時は。TENka plusへ(宣伝かい)

1・コラピアCB・ファストザイム

2・ハーブテント・ルーシーダットン・タイマッサージ

3・アルギニン&グリシン・GHmore

を試してみてくださいな。

 

と、私も、のりきろっ!

今日も1日に感謝して。おやすみなさい。

 

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