本日は満員御礼。ありがとうございます。月曜日なのに珍しい（←？

この界隈は、月曜日がお休みゾーンなので、いつもはゆったりしてるのですが、ほんの10分の時間もなくお客様が来てくださり、本当に感謝です♪

本日の、「めざまし占い」の山羊座の私は、最下位。「何をやってもうまくいかない」とか、朝から言われると嫌になっちゃいますよね。

これを頭の中でリフレーミング。『うまくいくように落ち着いて行動しよ』

と、おかげで、お客様にも喜んでいただきながら、ドタバタすることなく、良い一日でした。

思い込み。大事。

リフレーミング。とはコーチングの一つ。

今朝のめざましテレビでも、話題に。この度、公開される映画「ビリギャル」の実話のモデルになった、塾講師が行った、コーチング法。

これは、家族間、会社の人間関係、子育てにもとても役に立つ手法です。

ちょっとマイナスな思い込みを、いい言葉に変換してあげることで、マイナスをプラスに変えること。

まぁ、プラスにならなくとも、ゼロに出来るように。

Wiki先生によりますと

※リフレーミング（reframing）とは、ある枠組み（フレーム）で捉えられている物事を枠組みをはずして、違う枠組みで見ることを指す。元々は家族療法の用語。 西尾和美「リフレーム　一瞬で変化を起こすカウンセリングの技術」によると、「リフレームの目的は、今までの考えとは違った角度からアプローチしたり、視点を変えたり、焦点をずらしたり、解釈を変えたりと、誰もが潜在的に持っている能力を使って、意図的に自分や相手の生き方を健全なものにし、ポジティブなものにしていくことです」とのこと。

同じ物事でも、人によって見方や感じ方が異なり、ある角度で見たら長所になり、また短所にもなる。 例えば、試験で残り時間が15分あった場合、悲観的に考えた場合は「もう15分しかない」と思うし、また楽観的に考えた場合は「まだ15分もある」と思うであろう。

とのこと。例えば。

人を攻めたくなるようなことも、温かく受け止められるようになります。

相手との会話の中で使ってみるのも。自分の思考をコントロールするときにも、とても学びになる内容です。

私は石沢社長にこれを学びました。

 

人間関係を良く保つにも、良いことですよ。試してみてくださいね。

 

で・す・が。

 

本日は、なんだか「上から目線の間違い電話」にちょっと、やり場のない気持ちになり。

もやん。

っていうところを、「あぁ、めざまし占いのとおりねぇ」とやり過ごしました。

 

とはいっても、自分のモチベーションをそうやって上げ続けることなんて大変です。あげられない時は、休みましょ。心を休めましょ。

さぁ、明日も頑張りましょ。

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