わがTENka plusガーデンのダリアの成長の勢いが著しく。ちょっと怖いくらい。買ったときの2倍くらい大きくなりました（ひっ

寄せ植えした周りのお花が、枯れてしまいました。（なんで？）なので、別のものを植えてみて経過観察中。。。

頑張れ。お花。

 

さて、ビューティワールドジャパンTOKYOのお手伝いに行く日も1週間前に迫ってまいりました。

イベントとなると3日間のホテル住まい。9時間の立ちっぱなし。朝のホテルのビュッフェ。昼は仕出し弁当。夜は連日の居酒屋。。と、さぞ体力も神経も、健康も酷使することになります。しかも生理前。

そして私は月に1回ほど、から揚げが無性に食べたくなるのよ。

私も、連日の忙しさで、23時から24時の食事、直後の睡眠で朝は胃もたれ・・・胃腸の疲れもあり、しばし、胃腸休養週間を設けることになりました。

と、届きました！

朝は、果物と、酵素ドリンク。昼はこの『黒テンペ粥』で16時まで過ごします。

胃の消化時間は、炭水化物が2時間ほど、タンパク質は3～4時間と言われています。脂肪はもう少しかかるようですね。

とにかく、12時間は胃腸に負担をかけない食事にしてみようかと。

と、今日からスタート。

だけど、16時の食事が重かった・・・反省。

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から揚げのバカっ！（おい

 

お試しになりたい方は、いつでも言ってくださいね～♪

 

と、明日から本格的に。頑張ろ。

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