最近「塩抜きダイエット」的なものが、流行ってきておりますが、お気を付け下さい。

ただ今、日本列島では、「塩が高血圧の原因」だの「日本人は塩摂りすぎ」のように言われておりますが。

まぁ。たしかにそうですよ（どっち？

塩は身体を温める食材で、ミネラル補給にも重要なものなのです。

塩には、自然塩、精製塩、再生塩と3種類あります。

精製塩は99%のミネラル分とにがりを、天然塩から取り除いた、ほぼ「塩化ナトリウム」のみのしょっぱいだけの物質です。

自然塩は、塩化ナトリウムはもちろん、マグネシウムなどミネラルとにがりをたっぷり含んだもので、主に、岩塩や海塩などの天然塩です。

再生塩は、輸入した塩に、にがりをぱっぱといれた、感じのもの（これどうなの？）

健康な体は、無駄な塩分は排出する力を持っています。

塩をお選びの際には、成分表をしっかり見てご購入下さいね。

お塩をお使いの際には、素材の味を味わってから必要な分だけ足すのがベスト。素材が感じられなくなったらただの塩味ですからね。

ちなみに、塩抜きダイエットは、リスクがありますので、しっかりと調べてからしましょうね。

 

あ、何の話だよ。塩分と言えば、チーズね。

好きです。カマンベールね。雪印ね。なんの話？

久々に一気に読みました。

IBM・アップル・ベンツなどの名だたる大手企業が、社員教育に使用するという、この本。ご一読を。

2人の小人と、2匹のねずみのお話。

生命に必要な「チーズ」を求めて、人生を翻弄する2匹と2人のお話。

とてもファンタジーで、とてもリアリティのあるお話し。そのお話の中に、たくさんのヒントが。

変化を受け入れられない小人。

変化を受け入れ、辛いことにも立ち向かい幸せを求めることに気づいた小人。

考える能力がないネズミの方が、行動力があるということ。委縮した人間はネズミより弱い。

ただ、考える能力がある小人は危機管理能力もあり、変化対応できる力がついて、失敗を成功に変えられる力があるということ。

この本のなかで、勇気づけられる言葉が。

もし、恐怖がなかったら何をするだろう？

ふ。

何でもできるよ。

だいたいの、恐怖は「将来」「お金」「倒産」「離れ」「体裁」「プライド」など。

私はどのタイプかと言うと・・・・ネズミかな（おい

こんな人であり方を、面白楽しく、教えてくれる私の、教本。もう一つは「鏡の法則」

この2つの本は、簡単で、分かりやすい。

身の丈であり、身の丈でない。

あほであり、あほでない。

無駄でなく、経験。経験は、体験。体験は、体感。体感は、伝わる。伝えれば、広まる。大変地道。でも、これが人生。

過去にしがみつき、嫌なことをしないのは未経験同前。未来を捉え、嫌なことを経験・体験・体感・行動に変えることは、変革。

人間には能力が備わっている。使わぬ手はない。

止まるな。ということだな。Jiranaa

おススメです。（ステマじゃないですよ！

さ、明日も早い。寝よ。

 

 

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