身近な人が、風邪菌もらってきました・・・（；´∀｀）あぅ
※イメージ画像
予防しましょう！ここは、ひとつアロマで（？）
少し「ついで感」が否めませんがw
風邪・インフルエンザ予防には、代表的なのは、
ティトゥリー・ユーカリラディアタ・ラベンサラ・ペパーミント
です。
マスクのしたに、布に一滴垂らすのも、とても爽やかですが、一般的には、芳香・吸入・湿布がオススメです。
うがいするのにも、ティートゥリーは使えますよ。ぬるま湯に1滴垂らして、うがいしてください。
ちなみに私は、昔そのまま飲み込みましたが、たいして美味しくないです(；´Д｀)スッキリ感はありましたがw
赤ちゃんなどがいるご家庭は、芳香でご利用くださいね。（乳幼児から6歳くらいまでは精油は超薄めで（1/10と言われています）
ハーブティもオススメです。
エキナセア・エルダーフラワー・タイム・ブルーマロウなど、ミネラル補給や免疫力をつけるのには、ネトルもおすすめです。
使い終わった、ハーブティの葉っぱはそのまま、お風呂に入れてもいいですね。
何よりも、手洗い・うがい・睡眠をしっかり！
急に寒くなったのでお体に気をつけて。そろそろ冬支度・・・
滋賀県 エステ リラクゼーション
【以下、抜粋】
