「TENka-plus」カテゴリーアーカイブ

NO!ノー!脳!

さっき、冷蔵庫の前でしゃがんでて、立ち上がった瞬間、冷蔵庫の扉があいてて、頭を強打したJiranaaです(悶絶

久々にタンコブ作りました。40台にして・・・(苦笑)

この年になって頭打ったら、脳内出血やら、硬膜外血腫のほうが気になるわ!

明日死んでませんように(-人-)・・・

あぁ冗談にもならん(笑)

 

おかげさまで、最近暇なく忙しくさせていただいております。施術の合間が少なくなってきまして、カルテを記入する時間も後回しになると、

・・・?

 

あれ?何聞いたっけな?

 

とか、頑張れ!私の脳みそ!

 

という状態。脳の老化は怖いですわ。

 

脳細胞は140億個もありながら、70歳で約半分になるそうです。。。。怖い!と思うかもしれませんが、大丈夫です。

ほとんど使ってませんから( ´Д`)チーン

しかし、3個(!?)とかになったら困りますからね。減らさないことも大事。

脳の老化防止には、、

「チャレンジ精神」

「適度な運動」

「抗酸化物質・抗酸化食品」

「ビタミン・ミネラルの摂取」

「良い脂肪酸を撮る」

「体重を減らす」

「自分を大切にする」

などが大切だそうです。最後の、「自分を大切にする」というのは、日本人にはなかなか出来ないことだったりしますよね。何せ人に振り回される時間が多い日本人。(あ、私も日本人ですよ)

自分のための時間もしっかり作りましょう。そして、何か目標を立てたり。進んでいきましょ。

 

夢や、目標を持つ生物は、人間だけなんです。動物界 脊椎動物門 哺乳綱 霊長目 真猿亜目 狭鼻下目 ヒト上科 ヒト科 ヒト属 ヒト種 ホモサピエンスだけなんです!(おいおい・・

小さな目標でも、何か目指すものでも、憧れでもいいので、ちょっとだけステップアップしてみる。のも脳活性になるかも。

頑張りましょう!(私もね。

滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店エステサロン

JAAアロマコーディネーターの資格取得ならTENka plus

美と健康のセレクトショップ

下着は体型

古いパンツは捨てましょう!

運気が下がりますからね。

うん。伸びたのも履きやすいかもしれませんがダメですよ。体型が変わった証拠ですから。買い換えましょ。

体のラインにゴムがばっちり入っているのも避けましょう。それが体のラインになります。

なんなら履かないほうが・・・

 

正解です。

 

履かないほうが良いんです。でも、履いちゃうよね。パンツ(ショーツっていえよw

 

一時期、腰パン、ローライズが流行り、腰肉モリッと女子が急増しました。

分かりますか?ラインを下げればお肉は下がります。ゴムがラインを創りこんでしまいます。なんせ四六時中履いてるわけですから、まぁ、履いてない人もいますけど。ヒップラインの下にはみ出たお肉が気になって、ちょいちょいショーツを下げてしまう人。いますよね。

ブルマ世代にはわかりますよね(苦笑)

それでヒップを潰してしまい下げてしまうのです。

パンツ

履かない!

 

のは、ちょっとヤダ。

 

という方は、Tバックがおススメ。もしくは、ラインにフィットする素材(ひびかないレースなど)を使っているものがおススメ。

img_3538 img_3540 img_3549 lala-gracy_2312

こんなのね。ちなみにこのレース縦横ななめに、自由自在7センチ伸びます。ソフトだわぁー

これちなみにこっそりうちでも扱っている、商品。

きつくない、気持ちいい補正下着。LALAです。

ちなみに

waarm_logo2のお墨付き。

一日中身体を支える下着は、毎日、体型を変えますよ。

だから

古いブラジャーも捨てましょ!

いいものを選びましょうね。ご相談、試着のご用命はお店で。

 

滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店エステサロン

JAAアロマコーディネーターの資格取得ならTENka plus

美と健康のセレクトショップ

********************************************************************************************

 

 

 

W杯・・いまさらですが。ドイツVSポルトガルを観戦中。

ドイツの応援チャントが聞きやすい。気持ちいい。ぅおぉーってなるわ。だってアフリカとかの応援のリズムが馴染みがなくて、ブブセラみたいなの嫌。うるさい。変にのりすぎ。

そして、ドイツ強い。ミュラーのハットもすごい!そしてほぼバイエルン(ちょっとシャルケも参加させていただいてますよw

ロナウド一人の強さよりも、ブンデスリーガの育成の強さが勝ちだわ。と思った。

そしてノイヤーの黄色いユニがいただけない。青か赤にしといてくださいな。

そしてペペが訳のわからん頭突きで、レッド一発退場。53分残して10人対11人は不利中の不利ですな。しゃーない。

何が起こるかわからない。ワールドカップ!

 

だから、日本は負けない!!(かもしれない!

とおもって応援しましょ。

 

あ。。

あかん。

ただのサッカー観戦日記になってる(笑)

でもアスリート思考って、経営思考に似てるな。って思う。ちょっと硬すぎるかもしれないけど。。。

私もここ10日間は休みなく働いて、アスリートのように頑張ってるようですが。思考はニートです(?

ま、どっちにしても経営者思考になれてないのでは?と思うわ。反省。猛省。でも、ただ今サッカー見ながらブログ作成中(反省中

 

継続は力なり

 

とはよく言ったもんです。続けることの、こその困難。困難の壁を乗り越え続けること、こその苦痛。を味わっている人だから、こその、成功。成功を味わえない上昇志向、こそのさらなる困難の壁。というスパイラル。これがスパイラルアップされて、こその成功。(しつこい?

よく、アスリートのエッセイやら、本を読みますが。まぁ、すごい。

その、種目の為に、自分の体のために、体が自分を裏切らないために、体が自由自在に操れるために、

睡眠、起床、食事、人間関係、心の平穏、肉体改造。。。全てにおいて、自己管理をしています。それも、

 

このスポーツで誰かを感動させられるように。という、理念。

 

すごい。

 

何事も続けること。の大切さ。

私もいかに、このお仕事を続けるか、というのが大切だと思っています。オープンから続けているのは徹底したお掃除。

たいしたことではないですが、TENka plusは、トイレ掃除から、床掃除まで毎日、一所懸命磨いています。手は抜きません。たとえ、当日お客様が入っていなくても、これだけは。

これだけは。

と思ってやっています。

今までは、たくさんスタッフのいるお店で、朝礼、報告、連絡、相談、挨拶、整理、整頓、清掃、清潔、躾、終礼と、手を抜かず

してきましたが、どのお店も、学んでない人に任せていくと、必ず起こる現象としては。

1回手を抜くと抜き続けます。そして、レベルが下がりスパイラルダウンする。という傾向は多々見てきました。

 

「ま、今日はいいんじゃない?」が1年も2年も続き習慣化して、風化して、そのような社風が生まれます。弱体化するサロンの典型です。これをマネジメントする立場の人は「1日も手を抜かない」という考えと行動は必要です。

決めたことはちゃんとしよ。

手を抜かず、頑張りましょ。

まぁ。私も(笑)

 

アスリートのようにはなれませんが、1つちゃんと決めて、習慣化することは、自分の成長にもつながりますよ。

 

がんばろ。

 

滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店エステサロン

JAAアロマコーディネーターの資格取得ならTENka plus

美と健康のセレクトショップ

 

 

 

 

 

 

微妙なホルモンバランスに

こんな場で公開する内容ではないのですが・・・生理前です(ひどっ)

今回はひどい食欲です。前回はひどいむくみでした。やっぱり40代だわ・・・orzと感じる。ホルモンバランス微妙なこの年齢、かつ、生活習慣もなかなか変えられないこの性分。。あぅぅ。。アスリート思考が羨ましいぃぃ・・・

 

こないだなんか、おにぎり4つも食べましたからね(何の自慢?

この食欲。もう高校生男子ですよ(不気味w

 

でね、調べたんです。見つかりました。

無性ぉぉぉぉぉぉぉぉに食べたくなった時にあなたに足りない栄養素!

栄養素

ちょいちょい誤字ありますが。。(回想=海藻です。あと、生のヤギ乳とかちょっと無理ですがw

ご参考までに。どぞ。

ということで、生理前の食欲異常には、魚介類、葉物野菜、根菜だそうで、今日は帰ってから、白身魚のフリッターと、セロリを食べました( ´∀`)

 

明日はW杯日本代表初戦!

3104

朝から応援するよっ!頑張ってー!

さ、寝よ。

滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店エステサロン

JAAアロマコーディネーターの資格取得ならTENka plus

美と健康のセレクトショップ

 

 

開幕しましたね。

ブラジルの国歌は明るくて良いですな。日本の国歌もどうにかならないのかしら?暗くてね・・・小田和正くらいが作ってくれないかしら?

なんせ無事開幕しました!いろいろギリギリ間に合った!ブラジル!

wcup_ball

がんばれー。

 

そして、昨日の大雨。

かーらーのー

20140613-1

虹!

美し!昨日はお花も新しく。

20140613-2

盛り盛りに盛ってしまいました(笑)

そして今日は満月!

20140613-3素敵!

 

 

え、写真ばっかり。

いや、書くことないわけではないんですがね。仕事に追われてる感・・いや、追いたいもんです。仕事はね。

書きたいことあるんですが、まだ勉強不足なので、ちょっと勉強したら発表しますね。次回のモリス。見てくださいね(ふふ

 

滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店エステサロン

JAAアロマコーディネーターの資格取得ならTENka plus

美と健康のセレクトショップ