「学び」カテゴリーアーカイブ

夏の落とし穴

怪しいタイトル(;´∀`)?

 

「お店綺麗ですね」と、いつも褒めてくださる皆様・お客様。お褒め頂き、本当にありがとうございます。

いつも、ピカピカ。TENka plus。略して「てんぷら」(?

あげあげ、あつあつ、さくさくでございます(なんじゃそりゃ

 

あ。これ店名の由来ではないですよ。サブ的な、由来ではございますが。

TENkaとは私が、6年前からお世話になっている会社のお店の名前です。そもそもは「天の香り」略して、TENka。

皆様に使用する、アロマとは「芳香」を意味し、アロマオイルは天の恵みによって創られた植物たちの自然の香りなのです。

この天の恵みによってもたらされた自然の香りで、お客様に幸せと、喜びと元気をもたらされますように。という祈り。です。

私の開業までの、最も困難な課題が「店名」でした。私は「TENka」が大好きで。どうしても離れられなかったんです。それで、前社の社長に相談したら、「使っていいよー」とのことで、「TENkaを超す。たくさんの恵みあるお店」ということで、「TENka+plus」

ということで、今後とも「天ぷら」(あ、ちゃう)「てんかぷらす」をよろしくお願いいたします。

 

今日は、野洲の花火!(やってたのかしら?

まったく、見る暇はありませんでしたけどもね(涙

 

そして本日は、楽しくアジアンリラクゼーション。朝から、タイマッサージ、リフレクソロジー、バリ式アロマ、痩身、リフレクソロジー、とまったり、ゆったり施術。「ん?」リフレクソロジーが増えたな。

最近、むくみに悩むお客様が多いです。足裏ぱんっぱん!って感じです。

これが夏の落とし穴。

暑い気候が続き、体を冷やす機能が働き、むくませてしまう。冷やしてしまう。という、夏の熱~~~い落とし穴(なんかエロいな)

身体にとっては「正しい判断」なので、抵抗する必要はありません。が、無駄な冷え、やむくみは、取り除きましょう。

暑いから、冷えたものを摂りすぎる。エアコン扇風機などで冷やし過ぎる。など、過剰に行動に反応しすぎないことも重要です。食事、生活、睡眠などにも気をつけましょ。

ハーブテントに入ると、逆に、外が涼しく感じれますよ。サラサラ素肌にもなれます。

体温調節機能をしっかり使って、夏を乗り越えましょ!

 

ということで、明日も朝から施術!

頑張ろ。

 

滋賀県 アジアンリラクゼーション専門店エステサロン

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美と健康のセレクトショップ

 

夏の肩こり

あづっ。蒸しっ。汗くさっ

最近何か、自分の汗が、「炒めたナッツ」のにおいがします(?)こないだお客様が「汗が納豆のにおいがする」と言ってました(!)

汗=豆?

まぁ、そんなことはおいといて。

疲れやすいこの季節。気温の変化がおおいに体の変調にかかわってきます。特に季節とコリは関係があります。

夏の気温上昇に伴い、血管が広がり血液の流れる力が弱まり、血流の滞りが、肩こりを悪化させるというわけです。

また、血流が滞ると、疲労物質が流されにくく、栄養・酸素が体の必要なところへ運ばれ難い状態になります。そのため、肩こりも治りにくく、疲労感が抜けないと感じます。

もうひとつは、片頭痛に伴う、肩こり。

片頭痛は、生まれつき神経の興奮性が高いことが原因で起こる脳神経と血管の病気です。まず片頭痛は、三叉神経という脳神経が興奮します。その興奮が脳の血管を刺激して、血管を過剰に拡張させます。広がった血管は脳を覆う硬膜という膜を介して、頭痛を引き起こすと考えられています。

夏の刺激は、首の付け根の延髄から伸びる三叉神経を興奮させます。三叉神経は延髄から脳、目の奥に向かって走る神経ですが、その枝の1本が、首の神経とつながっています。この神経ルートが、首の神経に興奮を伝え、後頭部から首筋、肩の筋肉を緊張させます。これが、片頭痛で肩こり、首こりがおこるメカニズムです。(たぶん私もこのタイプ?いや頭打ったせいかな?

そして、頭痛や、気温変化からの、ストレスからくる歯ぎしりやいびき。

これも、睡眠時にリラックスできないのが原因で、十分に力を抜く時間がなく、疲労性物質を吐き出せないということ。

 

解消法としては、程よいストレッチ。体をのばして、手足のさきまで血流を良くしましょう。

そして、夏バテしないよう、栄養価の高いものを摂取しましょう。

そして、暑くてもしっかり汗をかいて、体温調節機能を高めてあげましょう。しかし、汗が出過ぎたら、しっかり冷水で冷やしましょう。そして、ドロドロ血液にならないようにしっかり水分補給しましょう。

エアコンの使い過ぎにも注意しましょうね。

 

頭痛にはクリームバスもおすすめですよん♪

あぁ私にもクリームバス誰かしてくれないかなぁー(?

 

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自己啓発2

雨で車が綺麗になったかな?と思ったら、鳥の糞を3つもフロントガラスに落とされてました(残念

運がついてると、開き直って夜にガソリン入れに行ったら、カナブンに好かれ、パーカーから離れてくれないという人気ぶり。Jiranaaです(苦笑

 

今日は長いっすよ。でもないか?なんせ、夕方からちょいちょい書いてますから(笑)ネタ切れないw

 

「自己啓発1」というのを書いてから、全くシリーズ化(?)されていないことに気づきました。そう、、あれは2月末・・・(遠い目

前回は、気づき。意識化するということ。考える力を身につけること。

人は、

「無意識で出来ない」→「意識的に出来ない」→「意識的に出来る」→「無意識に出来る」という段階があります。

例えば、お年寄りが大荷物を持って、電車に乗ってきた時、自分が席を譲るかどうか。

「無意識で出来ない」レベルは、もうスマホいじって、音楽でも聴いていて、お年寄りがいることにも気づかない。

「意識的に出来ない」レベルは、一番「もやっと」している状態。違和感を感じていて、天使と悪魔が戦っている状態?

「意識的に出来る」レベルは、すっと譲ることができるでしょう。時には煙たがられても、「どうぞ!」と。

「無意識に出来る」レベルは、もう当たり前、習慣化されていて「やらなきゃ」という概念なく無意識に席を譲れる、むしろ座らない(?)もはや神レベル(笑)

「無意識で出来ない」これは、諦めや、無感動、無責任、無気力、不可能思考。「出来ないことはやらない」という、ノーチャレンジや、

「ちぇ、どうせできないやいっ」という顕在意識が、実はなんでもできる潜在意識を封じ込めていることもあります。
しかし、「意識的に出来ない」という、「もやっ」とした違和感。これが気づきです。自分の意識レベルに気づくこと。←ここ重要

誰しも、この「もやっ」としたとこに気づければ、行動が変わり、思考が変わり、習慣が変わる。ということ(略しすぎw

これは、潜在意識と、顕在意識の問題。

 

人間は計り知れない能力を持っています。ただ、生きていく中で、失敗や成功、苦難、困難、痛み、悲しみ、トラウマになるような体験をすることで、地力となる潜在意識を、封じ込めてしまうのです。そして今見えているのは、顕在意識。伸び伸びと、自己表現することができず、失敗を恐れ、苦難や困難を避けて通るようになり、より安全安全に平穏に、何もなく生きていきたい。と思う。それは!

いいことです(なんじゃそりゃ

ただ、経営者はそういうわけにはいかない。自分らしさや、アイディア、自分が持っていないような力を発揮していかなきゃいけない。そして儲けなきゃいけない。そして税金を納めなければいけない。社会のためにも。

それは「家族も、周りの人も、お客様も、お店も、社会も幸せにしたい」という理念を持つからです。

まぁ、それは誰でも(経営者じゃなくても)。目標や、理念を持てば、この潜在意識をいかに使うかということが大切。守りには入れないのです。それが成功思考でもあります。その「もやっ」としたものに気づけば、変える。習慣化する。当たり前にする。というスパイラルアップ。

まずはどうなりたいのか。書きだしてみましょう。「●●したいっ!」という書き方はタブーです。なんせ「出来ない」から「やりたい」という書き方になるので、その出来ない思考を頭にすり込んでいるので。達成型で書きましょう。て、いうことで

書いてみた。例題として、とりあえず、ココ最近やりたいこと。(これ自分本位の内容ですわよ)

20140702-1

やりたいこと。やらなきゃいけないこと。薬草学だけ敬語なのがよく分からんが(笑)なんか、焦る内容。

いや。やりたいのは、アファメーション。ですわ。

達成したいこと。なりたい自分を視覚化したり、言葉に書き出すことで、潜在意識に働きかけて、物事を現実にする。ということ。

しかしこの書き方では、なんとなく未来に、いつ?とかではなく、しっくりこない。なのでアファメーションはこう書きます。

20140702-2

もう気持ちが晴れ渡るようですよ。このメンタルトレーニングは、アスリートや芸能人もよくしていますね。

「金メダルをもって、君が代を表彰台で歌う」というイメージ。仲間と抱き合って喜ぶイメージ。声援をたくさんもらうイメージ。

「も・う・で・き・て・ま・す・!皆様ありがとう。」みたいな。

たしかロンドンオリンピックでボクシング金メダルの村田選手もしてましたね。(あ、奥さんが?)

そして、イメージにつながるように変革、行動、修正、思考、習慣と、、自分の潜在意識を引き出していく。という作業。

 

まぁ、ココに書いたのは夢みたいなことではないので比較的イメージしやすいです。

「アイドルになりたい!」とか「サッカー日本代表に選ばれたい!」とか「宇宙に住みたいっ!」とか「ミリオンセラー出したい!」とか「いい男100人に囲まれたい!告白されたい!(野望)」とかではないのでね。今、届きやすいやれること。だけど、達成できないことに、対してのアファメーションは効果的だと思います。もちろん、近づける作業のほうが大切ですが。

 

 

そして、ここで1つ問題が。皆さんがよく口にする言葉。

「金と時間があれば・・・」

ひゅぅ(風

うんうん。そうだね。自分も休んでないのでそう思いますわよ。しかーし。

時間という概念から考えると。。。時間ってね。

 

存在しないんです。(!!?

 

時間というのはこの世界に存在しなくて、人間が勝手に作り上げた「軸」にすぎないんです。時間軸に縛られて、人は生活しています。特に日本人は正確に。時間通り家を出、電車に乗り、仕事をし、ご飯を食べ、運動をし、寝る。電車は時刻表通り走り、テレビは番組表通り進み、授業は時間割通り進み、サッカーはキックオフ時間に始まります(これ余計?

だから、さっき、

ひゅぅ(風

と、タイピングした時間はもうここにはないのですよ。とどまれないですからね。「時間よ。とーまれ!」というわけにはいかないのです。

 

例えば、旅行に行けば、時間を忘れます。

楽しいことをしてれば、時間を忘れます。

瞑想すれば、時間を忘れます。

集中していれば、時間を忘れます。

 

「選択と集中」ですね。その、軸に縛られない生活をするか、目標達成のための何を選択をして、何に集中するか。というところでしょうか?

だから、「時間がない」ではなく「時間?って、何?」と、あえていうなら「創りだすもの」ですね。

お前が言うなという感じですか?(反省・・・

 

で、「お金がない」

 

「お金」はあります。世の中に。この日本には、個人資産合計1600兆円あります。

自分の手元にないだけです!

人間はお金を集める能力を持っています。潜在意識のなかにあるのかもしれません。

 

「報酬を受けるだけの価値がある」

ことをしているかどうか。日本人は比較的自分をディスカウントしがちです。(私も日本人ですが。

お金儲けは悪いことのように思っている人も少なくありません。ボランティア精神の強い日本人ならではです。しかし。

自分の価値。存在価値はしっかり、表しましょう。「私は○●な価値のある人間です」と大人数の前でも言い放てたら、それは「価値です」

それに、対価が払われる。これが社会です。

私の価値を紹介しましょう。

「私は何でも自由に表現できる人間です」

と、これは自負しております。自由人ですんで(笑)

 

あなたにも、この日本の個人資産の何兆円ものお金を動かせる能力を持っているかもしれない。。と思うとワクワクしませんか?

 

と、かなり長くなりました?

 

そう、自分の価値は今の顕在意識に埋もれた、潜在意識が持っていますよ。どんどん皮を破って。鎧を脱いで。つるんつるんの自分の価値を見つけて、高めて、高めていきましょう!

 

お、もう23:40

寝よ。

 

あ。サクランボ食べるの忘れてた。

 

 

 

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NO!ノー!脳!

さっき、冷蔵庫の前でしゃがんでて、立ち上がった瞬間、冷蔵庫の扉があいてて、頭を強打したJiranaaです(悶絶

久々にタンコブ作りました。40台にして・・・(苦笑)

この年になって頭打ったら、脳内出血やら、硬膜外血腫のほうが気になるわ!

明日死んでませんように(-人-)・・・

あぁ冗談にもならん(笑)

 

おかげさまで、最近暇なく忙しくさせていただいております。施術の合間が少なくなってきまして、カルテを記入する時間も後回しになると、

・・・?

 

あれ?何聞いたっけな?

 

とか、頑張れ!私の脳みそ!

 

という状態。脳の老化は怖いですわ。

 

脳細胞は140億個もありながら、70歳で約半分になるそうです。。。。怖い!と思うかもしれませんが、大丈夫です。

ほとんど使ってませんから( ´Д`)チーン

しかし、3個(!?)とかになったら困りますからね。減らさないことも大事。

脳の老化防止には、、

「チャレンジ精神」

「適度な運動」

「抗酸化物質・抗酸化食品」

「ビタミン・ミネラルの摂取」

「良い脂肪酸を撮る」

「体重を減らす」

「自分を大切にする」

などが大切だそうです。最後の、「自分を大切にする」というのは、日本人にはなかなか出来ないことだったりしますよね。何せ人に振り回される時間が多い日本人。(あ、私も日本人ですよ)

自分のための時間もしっかり作りましょう。そして、何か目標を立てたり。進んでいきましょ。

 

夢や、目標を持つ生物は、人間だけなんです。動物界 脊椎動物門 哺乳綱 霊長目 真猿亜目 狭鼻下目 ヒト上科 ヒト科 ヒト属 ヒト種 ホモサピエンスだけなんです!(おいおい・・

小さな目標でも、何か目指すものでも、憧れでもいいので、ちょっとだけステップアップしてみる。のも脳活性になるかも。

頑張りましょう!(私もね。

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下着は体型

古いパンツは捨てましょう!

運気が下がりますからね。

うん。伸びたのも履きやすいかもしれませんがダメですよ。体型が変わった証拠ですから。買い換えましょ。

体のラインにゴムがばっちり入っているのも避けましょう。それが体のラインになります。

なんなら履かないほうが・・・

 

正解です。

 

履かないほうが良いんです。でも、履いちゃうよね。パンツ(ショーツっていえよw

 

一時期、腰パン、ローライズが流行り、腰肉モリッと女子が急増しました。

分かりますか?ラインを下げればお肉は下がります。ゴムがラインを創りこんでしまいます。なんせ四六時中履いてるわけですから、まぁ、履いてない人もいますけど。ヒップラインの下にはみ出たお肉が気になって、ちょいちょいショーツを下げてしまう人。いますよね。

ブルマ世代にはわかりますよね(苦笑)

それでヒップを潰してしまい下げてしまうのです。

パンツ

履かない!

 

のは、ちょっとヤダ。

 

という方は、Tバックがおススメ。もしくは、ラインにフィットする素材(ひびかないレースなど)を使っているものがおススメ。

img_3538 img_3540 img_3549 lala-gracy_2312

こんなのね。ちなみにこのレース縦横ななめに、自由自在7センチ伸びます。ソフトだわぁー

これちなみにこっそりうちでも扱っている、商品。

きつくない、気持ちいい補正下着。LALAです。

ちなみに

waarm_logo2のお墨付き。

一日中身体を支える下着は、毎日、体型を変えますよ。

だから

古いブラジャーも捨てましょ!

いいものを選びましょうね。ご相談、試着のご用命はお店で。

 

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W杯・・いまさらですが。ドイツVSポルトガルを観戦中。

ドイツの応援チャントが聞きやすい。気持ちいい。ぅおぉーってなるわ。だってアフリカとかの応援のリズムが馴染みがなくて、ブブセラみたいなの嫌。うるさい。変にのりすぎ。

そして、ドイツ強い。ミュラーのハットもすごい!そしてほぼバイエルン(ちょっとシャルケも参加させていただいてますよw

ロナウド一人の強さよりも、ブンデスリーガの育成の強さが勝ちだわ。と思った。

そしてノイヤーの黄色いユニがいただけない。青か赤にしといてくださいな。

そしてペペが訳のわからん頭突きで、レッド一発退場。53分残して10人対11人は不利中の不利ですな。しゃーない。

何が起こるかわからない。ワールドカップ!

 

だから、日本は負けない!!(かもしれない!

とおもって応援しましょ。