妻夫木夫妻！
妻夫木夫妻？
ふふ。上から読んでも下から読んでも(笑)ご結婚おめでとうございます♡
暑いですね。（もう何回言ってんだか）
最近のお客様との会話でも、こんなに暑いのに、こんなに動いてるのに、こんなに汗かいてるのに。
冷える！
肩こる！！
むくむ！！！
という方も多いようです。ついでに胃腸の調子が悪い方も。
意外と不調。でも、テンションは上がってるし、元気だし、交感神経マックスで、休み切れていない。という方も。多いようで。
冷える！
という原因は当たり前です。暑いのですもの。この状態で体が温めってたら、速攻熱中症です。やばいです。
体が冷やす機能をしっかり使っている証拠。冷えてくれているのですよ。ただ、そこに追い打ちかけてエアコンで冷やし過ぎるのは、逆に機能がおかしくなります。汗を出せる身体を作るもの大切。
汗が詰まると、あせもになったりもしますので、しっかり発汗できる体になりましょう。
ハーブテントで暖まってる私は、汗かいてもサラサラなので、べたつかなくて、逆に気持ちいですよ！
そして
肩こる！！
これな。これは
むくむ！！！
と同じ原因。暑くて、血管の収縮機能が働かない状態です。内臓の冷えも関係します。
冷たいものを食べる機会が増えることで、内臓が冷え、体内を巡る血液を冷やしてしまうえに、暑くて、血管が広がってるので、流れが悪くなり、体内処理が遅くなる。
体温調節機能や筋肉、血管の問題ですね。水分不足もね。
しっかり水分摂って。しっかりリンパ流しましょう！
そして、冷たいものや、あっさりしたものを食べるときは、薬味、薬草を一緒に摂ることで、胃腸の調子を整えますよ！わさび・しょうが・ねぎ・しそ・七味などなど。
タイでは。パクチーがメジャーですな。苦手な人も多いのですが、とても優れた食材なのですよ！
実は、匂いで嫌われるパクチーには、すごいデトックス効果と、アンチエイジング効果があるのです！
パクチーは、英名でコリアンダー、中名で香菜。
夏場に消費しやすいビタミンとβカロテンをたくさん含み、βカロテンは体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を修復します。カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラルも含まれています。パクチーの香り成分であるリナロール、グラニオールという成分は消化器系によい効果をもたらしてくれるようです。
パクチーには、体内にたまった有害物質を外に排出し、体に有害な作用をおよぼす活性酸素の発生を抑える「キレート作用」という効果があるそうです。これにより有害物質を便や尿と一緒に排出してくれます。有害物質とは水銀・ヒ素・鉛・カドニウムなどですが、パクチーは放射性物質まで排出してくれるという説もあります。
胃腸の調子を整え、消化を促進してくれる働きもあり、これはパクチーの独特の香り成分「ゲラニオール」によるものです。この香り成分は胃もたれを解消したり、ストレス性胃痛にも効果があるそう。腸内のガスを排出し排便を促す効果があり便秘解消の役に立ったり、「リナロール」という揮発性物質が含まれており、それらが消化を促進したり唾液を分泌させて食欲を増加させます。暑い国の料理によくパクチーが入っているのは、暑い中でも体力が落ちないよう食欲を増進させる為ともいわれています。
そして！
パクチーにはビタミンＣとカリウムが含まれていますので、血管のコレステロールを取り除き、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、血流を良くしてくれます。また、血管を強くする働きもあり、高血圧や心疾患・脳血管疾患などを予防すると考えられています。ストレスや乱れた食生活で弱った血管とドロドロになった血液を、パクチーで強い血管とサラサラの血液に出来る可能性があるのです。
と、臭いけどすごい！（私は大好きです）
と、か言ってたら、すごい動画がありますよ(笑)
わ、
ワッキー(笑)
タイ語ペラペラやもんね。すばらっ！
最近リクルートのCMでマツコがタイ語で「パクチーもっと！」って言ってるやつもありますが。ま、CMで見てくださいな。
さ、それでも、この、冷えと、肩こりと、むくみを解消したいあなたに！
8月7日うの家。ZASHIKIWARASHIプレゼンツ
ぽくぽくトークセン・ぽかぽかユーファイ体験！
まだ空きがございます！ぜひ！
日 時 ８月７日（日） ８月２７日（土）
AM10：30（11：00）～ 13：00
場 所 〒524-0022 滋賀県守山市守山一丁目10-2
守山市「うの家」 和室
駐車場 8台（中山道にぎわい広場奥） 9：00〜17：00
約40台（守山幼稚園跡） 5：00〜23：00
受 付 fecebookのメッセージかメールにて
メールアドレス mo@tenka-plus.
●お名前
●希望のコース
●日時（いくつか候補があると助かります）
●ご連絡先 メールアドレスと電話番号
※日中はご連絡差し上げられませんので、改めてメールを
メニュー
トークセン 60分 3000円
トークセン 90分 4500円…
ユーファイ＆チネイザン 60分 4500円
ユーファイ＆チネイザン 90分 6500円
ハーブボールケア（60分～90分） 6500円
（ハーブボールは他のコースと同日にはできませんので、
女性のみ。
受けられない方
妊娠中・生理中・高血圧・ペースメーカの方・骨粗鬆症・
今後は、修了・熟練度で施術料は変化いたします。よろし
物販や勧誘はありませんので、ご興味のある方お気軽にど
トークセンの響きでほぐれる身体の変化や、汗かくほどでもなく体が温まる、ユーファイの技術は、タイの素晴らしい恵みです。ぜひご体感くださいな。
TENka plusでも受付しております！
皆様のご利用楽しみにお待ちしておりますっ！
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
アロマ＆スクール
。てか早く寝ろって感じか。
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