今日もお昼間35度でしたってよ。奥様。（←？

暑いわね。

さて、この時期になって、

ちょっと汗かくの嫌。

普段から汗かいてるからサロンでまでかきたくない。

汗でやすくなったら嫌。

という方も多く、ちょ、ちょっと待って！（ラッスンじゃないよ）

汗の種類を知っていただきたいっ！

汗にはサラサラ汗とベトベト汗があります。

 

これは、体温調節を高める機能と、逆に身体を冷やす機能の違いなのです。

だいぶ大きく違いますよね。

サラサラ汗

すぐ体外に出ていき、蒸発しやすい。

匂いがなく、肌もさらさらしている。

塩味が少ない（ミネラルが排出されていない）。

かいてスッキリする汗。

ベタベタ汗

体外に出辛く、肌にまとわりつく汗で蒸発しにくい。

匂いがあり、肌もべたつく。

塩味がする（ミネラルが排出されている）

不快感が強い。

皮膚にまとわりついた汗は常に身体を冷やし続け、夏の冷え性を加速させます。

 

さて、なぜベタベタ汗になるのか？

普段から、冷えなどの症状があると、汗腺が開かず、汗が出ません。

しかし、この時期のように、急に暑くなると

「汗腺ぱっかーん」

（au？）

そして、汗腺が鍛えられていないと、汗腺の伸縮や調整ができず、「ぱっかーん」のまま体の熱を出し続けてしまいます。

こうなると汗が出ても、水分以外の再吸収が上手くいかなくなります。

通常は、汗をかいて、身体を冷やせば、すぐミネラル分は再吸収され、皮膚はサラサラに保たれます。

なので、汗腺が鍛えられていれば、夏場に汗をかきすぎても

「汗腺が鍛えられていれば。塩分を過剰に摂る必要はないのです！」

そこで、塩分が排出されているのに、水分ばかり摂ると、無駄な汗や尿で排出されてしまい熱中症になる原因になります。

 

では、どうやって汗腺を鍛えるのか？

定期的な適度な運動。これ一番。自分のペースで汗をかくことが大事。

そして、汗腺を激しく開かないで汗をかくこと。半身浴や岩盤浴はおススメです。

TENka plusであれば、ハーブテント、コラーゲンマシンなど、じっくりゆっくり汗を出していくことで、

「汗腺ぱっかーん」を防げます。

あくまで定期的に、汗腺を鍛えましょう。

この季節の、コラーゲンマシンではこんなに汗が！

あとは、さらっさらです。

皆さまも、今かいてる汗。見直してみてくださいませね♡

さ。明日も頑張ろ。

本日のお客様に感謝。おやすみなさい。

 

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