寒くなってきたので、フェイクファーのバッグに変えたら、うちの猫が狙っています。剥げる日も近いかな？ま、フェイクなんでまだましか。
本物の毛皮を買えない猫飼いは大変ですわ。ガゼルのかばんは高かったのにボロボロですわ。ちょっと獣臭かったからね。
ま、いっか。
秋。寒い。今日なんか帰りの気温11度。
気温が下がるとやる気もなくなる。お客様も。私も。そう。
やんなきゃ。でもなぁ。眠い。やんなきゃ。
やることあるのに、いつも通りに、やんなんくてもいいことやって、やめればいいのに、余計なことやって時間使って、何も効率的に動けなくて、眠いし、休んじゃって、で、やんなきゃいけないことまで、何も出来てなくて、自己嫌悪。それを繰り返しているのに何も出来てない。
なんてこと、しょっちゅうです。
テレビ見ずに寝ればいいのに、早く寝て早く起きればいいのに、テレビ見ずに本読めばいいのに、半身浴すればいいのに。
動画見ずに、経理やればいいのに（あかんやん）ぶらぶらせずに統計出せばいいのに（おい）
とかね。
成果につながらないことにまた、イライラ。
「季節性うつ？」とか思っちゃいますよね。
いやいや。違います。すぐに病気だと思わないでくださいね。原因はいっぱいあります。
特に、性格。完璧主義者に多い症状だと思います。「出来る人」に多いでしょう。
ちょっとやる気がなくなっていることや自分に、幻滅しないでください。
「前は大丈夫だったのに」ということにも幻滅しないでください。そういうスパイラルやバイオリズムなのです。
現に私がそう。完璧主義のなまけもの。です。いや、正しく言いますと、「勉強家で、自己評価が低い」といいましょうか。
そう。自己評価が厳しい人は、やる気のない自分に辛さを感じてしまいます。
まずは、自己評価を上げてみましょう。「よくやってるよ」「がんばってるよ」「すごいよ」
自分を最大限に輝かせる存在は、自分自身です。毎日自分の体に、心に感謝して「今日もよくやったね。がんばったね」と褒めてあげてくださいね。心も体も、喜びます。自分の声は自分が一番大きな声で受け入れてくれます。もちろんマイナスもそう。
そして、自分がやりたいことをやりましょう。
今、痩せることが出来ない。ストレス。であれば、リラクゼーションのコースをお勧めします。
暗ーい自分が嫌なら、太陽に自分をさらしましょう。寝たいなら、寝ましょう。
休みがなくて辛いなら、無理してでも休みましょう（私もね）
そうして、自分を楽な環境に置いてあげて、なにか楽しみを増やしていきましょう。
そうして、楽しい環境に身を置いてあげれば、気持ちも、やる気も自然に上がっていきます。
それが、自然な気持ちの波。波は引いたり、押し寄せたりして、心のバランスを保とうとしています。
そういう自然に体が反応している、ということを受け止めてあげてください。
とても、正常なことです。
自分は自然と調和しているんだと。受けて止めることで、今の自分褒めてあげてくださいね。
私もそうすることにしますか。
さぁ、明日から楽しい（忙しい）週末っ！がんばろっ！
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秋
クリスマスぅ～♪
