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まだ運動で消耗してるの?

ふ。

流行りのタイトル付けたった(笑)

 

もう、今年も1週間。「陸王」最終回見て泣いております。

池井戸潤先生の作品は、なんせ、障害と乗り越えの連続。

感動が生まれる法則なんですね。

最後は大きな山も越える。全てを味方につける。

見事なハッピーエンド。

 

●倍返しだ!

 

です。まさしく。

 

そして、竹内涼真のプロポーションすばらっ。

理想の脚。

しなやかな筋肉。長い脚。しまった皮膚。ムキムキ感もない。

ミニスカート履かせたい(変態?

 

こんなに、走らないとこんなきれいな脚にならないの?

と思っちゃうよね。

 

大丈夫。

 

3DEMS は。走らなくても、がんがん筋肉を動かしてくれる。

私は家に帰ってから、1時間弱。テレビを見ながら、このブログを書きながら、筋トレ中です。

場所を変えたり、リズムを変えたりしながらね。

 

おかげで、ウエストは少し締まってきました。

 

有り難い。

 

筋トレや、運動は。やり始めるまでが何だか面倒。

でも、やったほうが良いんだけどね。

でも、もう今日はいいやー。ってなっちゃうときもある。

 

で、やらなかったら、やらない自分に嫌になったりして。

ストイックな人ほど、なんか、モヤっっとする。

 

で、やらない日が続くと、次し始めるのが辛い。

筋肉痛や自分の動けなさに、またモヤっとする。

 

そんな運動にいつまで心も体も消耗するの?

 

3DEMS で手軽にしてくださいな。

濡らして、巻いて、スイッチオン。

だけ。

 

お試しあれ。

 

ホームケアでも、(発注があれば)ご購入いただけます。

 

年末食べる機会の多い時期。

だらーっっと、インナーマッスル鍛えましょう!

 

と、そんな今日はクリスマス。

 

Siriに聞いてみる。

「クリスマスっておいしいの?」

で出てきたのが、米プラザ。

 

ふ。

 

どうかと思うわ。

Jiranaa乾いてるわー。

 

さ、年末まで突っ走り。ます。

 

ご予約取れなかったお客様、本当に申し訳ありません。

もう少ししたら、コピーロボットを完成させて、同じ技術を提供できるようにしていきたいと思います。

 

技術の進化を願います。

 

あ、冗談です。

 

うお!がんばるぞー!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plus

 

tenka

アロマ&スクール

馬鹿とはさみは使いよう。

絶賛ダイエット中のJiranaa。

いや、ただEMSしてだけか。

たいしたこたぁしておりません。

ただ今まで、ほんとなーんもしてないってことだ。

だから、今までがプラスだとしたら、

EMSでマイナスしても、

ま、プラマイゼロじゃね?ってこと。

でも、私が、筋肉と、呼吸と、内臓と、機械の扱いに長けていたとしたら?

ということ。

機械の良さを発揮させるのは、所詮人間。

使いかた。

馬鹿と鋏は使いよう。

ですわ。

と、かといって私が痩せるかどうかは、知りませんがね。見てのお楽しみ。

お客様にほど責任は感じておりません。

年末やもーん(言い訳感

EMSにしても、キャビにしても、ラジオ波にしても然り。

やりゃーいいってもんではない。

 

どこを流すのか、どのくらい流すのか、いい塩梅と、ハンドの組み合わせ。結果は変わってくる。

何を組み合わせるのかでも。

 

なんて、お客様の結果をみて思う。

タイマッサージを組み合わせほうが良い方も。

ミラクルを組み合わせたほうが良い方も。

EMSを組み合わせたほうが良い方も、

コラーゲンマシンやハーブテントを組み合わせたほうが良い方も。

いろんな方がいる。

 

やってみることも大事だけど。その裏付けになる知識が最も大事。だと。

アウトプット能力だ。

 

ま、何より自分が経験していること。これも大事。

どうすれば結果が出るのか、引き出しがあるかっていうのはとても大事なことですね。日々学び。

有り難い。

 

さて、年明けにBKKに行くJiranaaですが。

わずか7キロの荷物で行こうとしております。

本日、試し計りをしてみました。

大体持っていくもので、まとめてみるテスト。

5キロ目標。

何があるか分からんからね。

とりあえず。本日はクリア。

なので、今回は、PC、美容器などは持っていかない。

なので、ブログもたぶん書きませんの。

だってタブレット書きにくいんだもん。

 

PCは2.2キロ。

もうアウトだよね。

 

ポケット入らないし(笑)

なので、在タイ中は、Instagram更新頑張ります。

こんな感じのかな。(去年の

 

ハッシュタグでつぶやきますよ。

#ここが私のAnother sky

みたいなリア充女子きどってみますわよ。

#ただいまタイランド

とか言ってみましょうか。

ふ。

自分のインスタ見返しても。

#はらへり

とか

#足いて

とか

くだらんことばかりだけども。

ま、頑張ります。

 

1キロが大変!

もう少し頑張ろ!

荷物も。体も。

 

なんちて。

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plus

 

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アロマ&スクール

 

健やかに美しく年をとる。老化と女性ホルモン。レベルアップだ、女。

師走の候、いかがお過ごしでしょうか?Jiranaaです。

年賀状を増産しています。

ふ。なんか分かんない。

お楽しみに。

さて。

あのさ、この年齢になってくると、お客様との会話も。この年の瀬になれば、「また年とるのねー」なんつて。

「平成30年だってよ!」的な。

「元年いくつだった?」的な。

やーねー。

私も、年々。これだけ寒くなってくると、前は

「雪ー!ボード行きたいなー」でしたが。もう

「寒ー!タイ行きたいー」ですわ。

もう、寒いもん。やだもん。

お客様とも、年齢と、女性ホルモンと、更年期障害と老化と老眼の話も増えますわな。(ネタ満載やん

 

でも、今日ね。お客様との会話で、「タイ行くんですか?楽しみがあるっていいですね。」っていう会話から。

年とるのも楽しみたいですよね。

って。いう話。

常に、次は●●まで頑張ろうっ!ていうのって、必要だよね。

旅行を予定したり。

イベントを予定したり。

なにか楽しみを予定することって大切。

 

年は重ねるんじゃない。

レベルアップするんだ!

と思えば、よくないっすか?(←?

ゲーム的に(おい

 

はい。

来年、Level45です。

みたいな。

年とるんじゃない、レベルアップするんです。

アップデートです。

 

だから、それなりに新しい挑戦もしていくべき。

だから、レベルアップ。

ね。

 

そんな私も、ココ最近遅れてた、生理が来てさ。

 

「あーまだ神様は、私を女で居させてくれるのかー。。。」と。

感謝している次第でございます。

 

当然、この年。

私自身は、子供も産んでないし、子宮内膜症で異常な出血を8年ほど繰り返し、月経過多は、月に15回以上1回7日以上あるものでした。

だから、閉経は早いと、だいぶ前から覚悟していたんですよ。

これは、今年に入ってから、まーまー自分のために仕入れた品。

女ホル・サプリ。

実は、1か月ほど切らした時期があったんですが、しっかり狂いましたわ。

ビックリした。

ちゃんと飲み始めた3週間ほどで。

きましたの。

 

赤飯・・・?(コラっ

 

てね。

でも、生理が止まってる間の老化現象の悩みはひどかった。

なんか、辛いもんがあったよ。

 

本来必要かどうかは分からないけど。

ほんと、こういうとこがセンシティブになるよね。仕方ない年頃。

そんなことも、ご相談くださいね。

女性らしさには、女性ホルモンは必要なんですよ。

そう思う。

 

いい年の取り方を。

そして、年をとる楽しみを。

いつまでもレベルアップを。

 

と、なんか色々気づかされて、感謝の日。

 

さ、明日も頑張ろ。

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plus

 

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アロマ&スクール

冬のクレンジング・洗顔法。化粧水・乳液。もの選びは大切なとこよ。

湿度40%切るとカラッカラっすな。

クリスマスにお仕事満載で、女心もカラッカラです(おい

なぜか12月は出費も多く、懐もカラッカラです(おいおい

誰か助けてください(コラコラ

 

歳末助け合い運動にご協力お願いいたしまーす(募金?

 

ま、冗談です。

あ、募金はいつでも受け付けております(ふ。

 

あ、冗談です。

 

さて、乾燥肌のシーズン。。

私も、リビングに化粧水おいては、しょっちゅうシュッシュしてます。

先日、私もよく見ている、科学者「かずのすけ」さんのブログで、クレンジングの性質について述べられていました。

是非、ご覧ください。

クレンジングには、

オイル系・クリーム系・ミルク系・リキッド、ジェル系と様々。

洗浄力は

オイル系>クリーム系>ミルク系>リキッド、ジェル系

となります。

そして肌に優しいのは当然

オイル系<クリーム系<ミルク系<リキッド、ジェル系

となります。

洗浄力が強ければ、奪うものも大きい。

ただ、かずのすけさんの見解は、洗浄力が強いもののほうが、肌をこすらない分、肌への刺激は少ない。

ということ。

科学者・・・。

 

ちなみに、TENka plusの=MRはジェル系です。

最近、お店で気に入って使ってるクレンジングは、ミルク系です。

私は、エステティシャンですからね。

化粧品は、モノと使い方。

なんです。

皮膚をこするのは当然、肌に負担をかけますが、

皮膚をこすらない量(多めです)で指と皮膚の間に必ず、基材の層が出来るようにクレンジングマッサージをします。

皮膚はうろこ状に一定の方向に向いています。

そのうろこの下に基材が入るように、正しい方向でマッサージすること。これも知識と技術です。

濃い目の化粧は、大体が、アイライン・アイシャドウ・アイブロウ・チーク・リップです。

このような、色彩系のお化粧は、先にコットンなどで落とします。

この色彩系のものは、ファンデーションと全く違う油分を含むものが多いのでね。

色物は、落とし方が部位によって違います。

最近は、お湯でないと取れないものもあるからね(マスカラよ。

クレンジングの仕方、洗顔の仕方など。

効果的で優しい方法を知りたい方はいつでもレクチャーしますので、お尋ねくださいね。

 

化粧品は、合うものと、使い方。

 

それは、化粧品を扱い続けて知っていること。

高級で、無添加なら、それでいい。というものではない。

 

あなたにとって必要な化粧品が見つかりますように。

あ、化粧水も乳液もいい使い方がありますよん。

 

聞いてねっ

 

じゃ、週末も頑張りますぞ!

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plus

 

tenka

アロマ&スクール

 

サイバーTENka plus。

雪降りましたね。

寒い。

早くバンコク行きたい。

行ってしまいたい。

気温はそんなに低くないのに、ここまで湿度低いと、風邪とかインフルに注意だわね。扁桃腺も。

皆様、お気をつけて。

ストーブでやかんかけてても、40%。

低いわ。

ほんと、お気を付けください。

寝るときは、湿度上げてね。濡れたバスタオルとかかけてね。

半身浴で暖まりすぎないでね。逆に乾きますからね。

 

と、自分も気を付けないと。

 

さて、昨日のブログを見た、ZASHIKIWARASHIさんが

「Jiranaaの休みがポンコツなら私の休みはどうなんだよ」

と問われたので、

「ぽんぽんこつこつ・・?」と、中途半端な・・

低レヴェルな返答をした。

ポンコツが制服着てマッサージしてる。Jiranaaです。こんばんは。

さて、なんで、私のブログを2人で見てたかと言いますと。

TENka plusのwi-fi環境が変わりました!

今までの中継器ではどうも、遅く、ちょいちょい切れる。という目に遭い。

挙句、お会計時に切れる。という状況になっていたので、

負けじと、

Jiranaa切れる。

プチっと。

(`・ω・´)ふんっ

 

捨ててやるっ!

 

となってしまい。たまたまの、Amazon サイバーマンデー!

なんか良さそうなの。見つけるでしょ。

探すでしょ。

きました。

Amazon

どーん。

なんじゃこれ。

こんなでかいの?と、開封

 

うん。え?なに?

48台接続可能?

 

そんな、サイバーなの?

と、いうことで接続。

 

お。

お?

 

爆速。

さくさくさくさくさっくさくです。

 

と、いうことで、スマホ速度制限気になる方で、ハーブテントでYouTube見てる方も。

スマホアップデートに困っている方も。

是非ご利用ください。

48台まで大丈夫です!

 

(そんな入んないよ)

 

と、サイバー発展しつつあるTENka plus。

なんか、ネットビジネス始めましょうかね(笑)

 

なんちて

 

さ、明日も頑張ろ。

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plus

 

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