すっかり寒くなりましたね。いよいよ、といった感じです。
お店の周りも、夜になると賑わってて、楽しそうです♪
我が家も、こたつが気持ちよく（おい
ぬくぬく籠ってると、もうダメ人間の出来上がりですわ（おいおい
さ。本題。
冬。太りますか？痩せますか？
夏は、暑いし、汗かくし、あっさりしたもの食べるし。
なんだか痩せるイメージ。が抜群にありますものね。
冬は、寒いし、汗でないし、冷えるし、動きたくないし、食べるもの美味しいし、食べる機会も多いし、スポーツすることも少ないし、と、太る要素がいっぱいありそう。
同じくらいの、お盆休みと、お正月休みでも、お休みの過ごし方も違いますね。
お盆休みは、お墓参りに行き、旅行に出かけたり、バケーション！なイメージですが。
お正月は、深夜までお食事や、お酒。お正月はゆっくり寝て、楽しむ場所はお正月休みだったりして、結局、お正月番組とお食事尽くしの毎日。人も集まったりすれば、飲食も当然ですね。
さて、もう、こう聞くだけで
「冬。太るやん」
って思いますわね。
さて、ここで。「寒い」ということと「閉店してるやん」ということを抜きで考えれば？
「行動的ではなくなる」「ネガティブになりがち」というのが問題。
（ま、過去にお正月休みに、山梨に出かけて、2日で3キロ太った私の奇跡的な事実は伏せておきますが）
普通に体内が起こる作用としては。
冬は基礎代謝が上がるのです！
寒くなる→体内温度を守る→代謝が上がる→痩せる
これが普通。
寒くなる→体内温度を守りたい（という気持ち）→外部温度を上げて温まる（暖房器具や厚着）→代謝が下がる→ダラダラする→動きたくない→（そして、飯うま）→痩せない（むしろ太る）
このパターンが多いのでは？
そして、もっと良くないのは、夏に、食欲不振や、クーラーなどで身体を冷やした身体が、冬に太ってしまうのは、1年通して、代謝を下げてしまう、大変大きな原因。
代謝を、年々放っておいても下がります。
なので1年通して、しっかり代謝機能を高める習慣を身に付けましょう。
半身浴、マッサージ、軽い運動、ストレッチ。など。
冬のハーブテントは天国ですよっ！
しっかり、冬も発汗機能を高めておきましょうね～。
そして、私は、水素風呂にはまってます。ついにとどいた、ちょっとお得な「水素バス」
本日から試してみます！
そして、発注してるのですが。。。なかなか届かない。水素水メーカーボトル。。。
胸焦がれるほど待っております。
その、水素メーカーボトルとは違うものなのですが。その良さについて、なんか「バイキング」でやっていたそうです。
なんて情報も、お客様が教えてくださるという。
大変ありがたいことです。そして、意識が高いっ！感謝！♡
情報の集まり処。TENka plus。恐るべし（←？？
ご覧ください。
（6:00から）
実は、ここで、映っている水素水メーカーボトルよりも、いい数値を叩きだしているボトルです。
こちら。
受注発注で購入いただけます。
届いたら、すぐ、お客様に提供していきますので、お楽しみに下さいねっ。
ではでは。
年末まで。突っ走ります。
予約が埋まってきてるので、本当にお早目にお願いします。
素敵な日曜日を。
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