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尊敬の社会。

こないだ、すこーし。いたずらをしたお客様がいらっしゃいました。

10月中の、スパリンパ無料体験中に来れなかったお客様に、右足だけ、体験したのです。

「もう、どうしても、右と左が違うの!」

という、嬉しいクレーム。

Jiranaaがいたずらしたからー!と。

タイにいる中。。ご予約いただきました。有り難いことです。

本日は、コース後にも、すごいすごい!違うっ!と言っていただき、大変うれしいコト。

 

やっていても、あまりに面白くて、無言になってしまいましたわ。(笑)

皆様も、脂肪トロトロ体験してくださいまし。

 

 

さて、私がタイのBTS(スカイトレイン)で体験した。ストーリーをお届けしましょう。タイでは日常過ぎて、大したことではないのですが、私の目の前で起こった出来事でした。

私は普段タイの電車でも、日本の電車でも、座席飽和状態が予想できれば、ほぼ椅子には座りません。

よほどしんどくなければ。

タイでは、とくにすぐ席を譲るので、得意ではないのです。日本人って恥ずかしがり屋でしょ。

だから。

真っ先に立ってる方が、楽。

ただ、その日は席がとても埋まりそうになかったので、座っていました。

私の前には、空いている席に、1人おじいさんが。私の横にも空席がたくさん。

でも、ある駅でたくさん人が乗ってきたときに、若者(男性)が赤ちゃんを抱いて、奥さんと、おばさん2人(お母さんでしょうか?)と乗ってきました。

私の前のおじいさんは、ほかにも空きがあるのに、立ち上がり、赤ちゃんを抱いた若者(男性)に席を譲ります。

そして、その若者(男性)は、奥さんに赤ちゃんを預け、座らせて、おばさん2人も座らせ、席を譲ってくれたおじいさんの席を確保し、座らせます。

その若者は、ずっと立っていました。

絶対に日本では見れない光景。

そんな、タイのお年寄りに対する尊敬と、赤ちゃんに対する愛情は、自分が恥ずかしくなるほどに、嬉しく感動する光景。

 

赤ちゃんや子供は、うるさくて暴れて泣いて当たり前。

だれも、何も言わなければ、いやな顔一つしません。

子供は、これから時代を支えてくれる人。

老人は、これまでの時代を支えてくれた人。

 

そんな愛情を感じる電車なのです。

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そんなことは自分にはできないかも。と思ってた時に。盲目の方が私の横に乗ってきました。

その方は、見えないので、座っていても常にゆ~らゆら。

危ないので、引き寄せてしまった。

そして、私が降りる駅で、彼女が「siam?」と聞いてきたので、「そうだよ」と答え、腕を組んで降りることに。

ホームに降りて、駅員を見つけて。

駅員さんに、お願いして、私は乗り換えた。

なんか、当たり前なのに、いいことをした気分になれた。

これって、日本ではできないコト。

だったりする。なんといっても、盲目の人が、電車に乗ってることにさえ気づかないんだもん。

前から、タイでは感じていたけど、体感した。

そんな、尊敬の社会を羨ましく思いつつ。

こんなことに気付けたことに感謝でしかない。たとえ日本の社会がそうではなくとも、そういうことに気付ける人でありたいと思う。

 

とても、いい気づきでした。ありがたい。

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plus

tenka

アロマ&スクール

ハマりますのでご注意。

昨日、今日と。世界上げて。

トランプ大会ですな。

あ、

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これちゃうで。

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コレコレ。

ねー。よその国のことなのですが、あらゆる国に影響を与えている国。なんとも、この。

顔が気に入らん。

あ、失礼しました。

米軍の撤退による、抑止力をなくすことは少し、このアジアでは不安がありますな。

そして、オバマさんのように、広島の被ばく者の慰霊をするような方ではなさそう。オバマさんって、いい方だったのね。と、思う。

 

ま、これから、色々ありそうですが、私には何もできないのでね。もやん。

 

さて、最近TENka plusでは、新コースで。トロトロになっている方続出。

中毒注意!です。

スパリンパボディコース

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やっていても、やられていても、みるみる脂肪が柔らかくなって、その後のマッサージでも、確実に減っていくのがわかるのです!これはすごい!

やっている箇所とやっていない箇所の違いが一目瞭然!

あたたかいし、なんだかマッサージされてるように気持ちいいようで、結構皆様は眠くなるようで、

120分はあっという間。

ちょっと太ったくらいなら、すぐ戻るので、短期決戦にもってこいです。

ふふふ。

是非お試しくださいましっ。

 

そして、私の、腹をいよいよ凹っましてくれた。コチラ。

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これも、ハマること間違いなし。

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しかも、スパボディコースの後にやれば、効果倍増!です。

維持もしやすくなります。

冬の運動不足にお勧めっ!

 

私、タイに持っていくつもりっす。

そして、旅行準備・・・

何もしてなんですけどね(え

タイでホテルには、バスタブがあるので、これを用意したのですが。

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ちょ。完全にアカンやつになってしまいました。

どうしましょ。これ、水素スパ(?

ハマってしまう、アレ。といえば。間違いないのですが。あの著名人がハマるアレ。といっても間違いなのですが・・・

水素スパですからね。

たぶん空港のワンちゃんにもにおわないはず!でも、外見が悪い!

どうする?Jiranaa!

 

と、まだ、スーツケースも開けてないので、ま、いっか。

 

皆様、タイに行くのは13日からです。

12日は思いのほか暇なので、ぜひお越しくださいねっ!

お待ちしております!

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plus

tenka

アロマ&スクール

呼吸を変えれば性格も変わる?

11月1日(わんわんわん!)でワンちゃんの日!ですって🐩わん🐩わん🐕わん。

さて。

ステロイドの投薬を終え、2日。少し痒みは出るものの、搔かないように気を付けつつ。

なんせ、ずぼら女子日本代表のJiranaa。塗り薬をついつい塗り忘れ、今日はちゃんと塗ろう。と思う今日この頃。

いかがお過ごしでしょうか?(←?

 

本日は、たくさんのご予約のご連絡をいただき、誠にありがとうございます(*´з`)♪

新しいコースも大変好評!今日初めて、「スパリンパボディコース」をしましたが、もう、背中からほぐれ方が違う!

しかも、がっつりマシンかけると違います!面白いほどほぐれるので、マッサージにもついつい力が入りますわ。嬉しいコト。

11月13日から17日の間はお休みをいただいております。ご予約はお早めに。よろしくお願いいたします♪

 

さて、

さて、このブログタイトル。大変、悩んだのですが。

肩こり・呼吸・横隔膜・性格・筋肉・感情・・・・とかで、どう書いていいのかわからず。

かーきくーけこー。とか書いてみたけどしっくりしませんで。こうなりました。(中間報告)

いや、本日、お客様と呼吸の話になりまして。

ごく一般的に「腹式呼吸がダイエットにも体にもいい!」という認識の方が多いかと思うのですが、今日お話ししたお客様と明らかに認識が違ったのが。

息の吐き方

そのお客様は、なぜか息を吐くときに、体に力が入っていたのです。

今のところのお話では、「胸式呼吸がいい」とか「腹式呼吸がいい」とかいうお話ではなく。

どこに意識をもっていっているのか?

ということです。

人は、息を吸って、力を蓄え、吐いて、力を抜きます。

これが基本なのですが、なぜかできていない。

よくよく調べましたら。

腹式呼吸って、正しくは

下腹を膨らますのではなく、横隔膜を膨らますのですって!

間違って下腹を膨らました方法は、肋骨の動きが悪くなり、肋骨自体の締まりが無くなり、上半身が大きくなりやすいのだそうです。(´・ω・`)えー。

これは、あらゆる情報量の多さからくるものだと思います。怖いですね。でも、いまだにHP検索すると、腹式呼吸のやり方がきめ細かく描いてるものは少ないのです。

「お腹を膨らまして。へこます」という記述のみで「これで痩せます。代謝が上がります」と書いてあります。

怖いですな。情報デブ。というやつです。情報が多すぎて。正しい情報を見逃してしまいやすい。

横隔膜の動きが悪いと、呼吸が浅くなり、

息を吐くときに力が抜けないと、首に力をかけてしまい、肩こりになってしまいます。

横隔膜の動きは、腸腰筋と関係があるらしく、腸腰筋が硬いと、横隔膜も一緒に硬くなるらしくてね。

繋がっていて、股関節周りの動きが悪くなるそうです。

【まとめ】

※横隔膜を意識して呼吸

※吐くときに時間をかけて、全身の力を抜く

※吐くときの、感情の手放し

※股関節周りのストレッチを(呼吸を意識して)

※ストレスは横隔膜の動きを悪くしやすい

ということです。

 

ストレッチのコツなどは、またJiranaaからもお伝えしてますので、いつでも聞いてくださいね♪

 

さて、私のお休み中にZASHIKIWARASHIが

13日14日に施術をTENka plusで行います!


【以下facebook引用】

こんにちは。滋賀県野洲市の「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋、右の筐です。

来る11月13日、14日、以前よりわずかーにリクエストといただいておりました、平日施術をTENka plusをお借りして行います。

肩こり、腰こり、冷え、PMSなどお悩みのかた、ぜひ一度おためしください。

トークセン(コリお悩み、スッキリしたい方)
タイ北部に伝わる古代療法です。
木槌と杭を用いて、体をぽくぽくと叩いていきます。
心地よい振動で血流と体液の循環を促します。
また音が浄化の働きがあり深い癒しを得られます。
施術後は体が軽くなるのを実感していただけます。

ユーファイ&チネイザン(冷え、妊活、産後、更年期など
ユーファイはタイに伝わる産後ケアです。
効果の高いハーブと熱を用いる、女性のための強力デトックスです。
今回はその中のひとつ「ソルトポット」をさせていただきます。
チネイザンは気内療法ともいう内臓セラピーです。
内臓を直接マッサージすることによりふかふかのお腹を作り上げ、あるべき場所に内臓を導き、体調と内臓環境を整えます
内臓は感情と直結しており、感情のデトックスにもなります。
今のお腹の状態で、今の自分が分かったりもします。
ソルトポットもチネイザンも最近では妊括に取り入れられています。
産後の方はお申し出ください。

ハーブボール(冷え、妊活、産後、更年期など)
ハーブを布でくるんだものを蒸して、体に押し当てていく施術です。
熱と蒸気とともにハーブの効能を浸透させます。
女性ケアにぴったりです。右の筐では主に子宮に働きかけるハーブが中心となっております。
使用したハーブボールはお持ち帰りいただけます。

メニュー
ハーブテント 4800円
コラーゲンマシン 4800円
(上二つは他コースと組み合わせで3800円)

トークセン 60分 5000円
トークセン 90分 7500円
ユーファイ&チネイザン 60分 5000円
ユーファイ&チネイザン 90分 7500円
ハーブボールケア(60分~90分) 7500円
受けられない方
妊娠中・生理中・高血圧・ペースメーカの方・骨粗鬆症・発熱・皮膚疾患・腫瘍・その他持病のおありの方は医師ご相談ください。

ご予約
TENka plus会員様は店舗・・・077-587-2205(TENka plus)
予約受付8:00-20:00
会員様以外は・・・Facebookよりメッセージをくださるか、
mo@tenka-plus.com まで(お返事は夜になる場合があります。)
お名前、連絡先、希望コース、希望時間、その他ご希望等記入の上、メールください。お返事とお時間の確認ができ次第予約完了となります。

ご予約お待ちしております(^^)/


では、明日も頑張りますよ♪

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plustenka

アロマ&スクール

悩んだ。

悩んだ。悩んだ。

久々に。

悩んだ末に。寝たわ(おい

 

もう2時前・・・・・(汗

 

キャンペーンできました!新コースの名前も決定しました!

スパボディコースです!

よろしくお願いします。

 

明日から、お客様を、痩せやっせにしますよ!

私も!痩せたいっ!

 

ふ。

ご予約お待ちしております!

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

アジアンリラクゼーション&エステティック

TENka plustenka

アロマ&スクール

 

背中に羽根!

怖いのわ。

ドラマ「砂の塔」こわー。

ママカーストこわー。

 

横山めぐみのイジメが半端ないわ。そしてその子供が、アレすぎてアレだから、こいつアレして、全員でアレすれば、アレなのにと思わずにはいられないわ。

失敬。私の中の悪い子が。。

さて、新しいコースの体験をされた方も増えて、とってもいいお声をいただいております!

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「なんか背中に羽根はえたみたい~~」パタパタパタ~♪

とかね。嬉しいことです。

しかし、価格の設定に悩みあり。むむむー。

1箇所10分以上照射するすることで効果が出るといわれている、この機械。

では、背中・ウエスト・腰・腹部・二の腕・ヒップ・裏もも・前もも・ふくらはぎ・・・

と、部位別に分けて考えますと・・・

照射だけで90分以上?!

しかしマッサージなしでは意味がない!

マッサージの時間含めて180分??

長すぎない?3時間?

そして、平均単価が1箇所5000円から8000円

全身45000円~72000円かぁ・・・・・・・・・・(゜_゜>)?

 

高級っすな。

 

ふぅ。悩む。時間もかかるコト。結果は重視したいコト。

 

むむむー。

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あ、さーせん。

 

いましばらく、悩みます。

 

 

むー。

 

皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。

元気いっぱいになりますように。

感謝。

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