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野洲北口「エステティック&アジアンリラクゼーションサロン」オーナーJiranaaです。 エステ歴20年・AEA上級エステティシャン・JAAアロマコーディネーター・タイ保健省公認資格多数保有

楽しむ♫

ソチオリンピックもいよいよ中盤に差し掛かってきました。

応援していらっしゃる方や、メダル量産を期待していた方にとっては、少しスローペースなのでしょうか?

「日の丸を背負って行かせてもらってるのに、何が「楽しんだ」だよ!」なんていう方もいたそうですが・・・

年が半分やら三分の一の少年少女が頑張っている大会なんで(一部除)暖かく見守って行きたいもんですよね。

しかしなんで日本スノーボード勢はウェアを揃えてなかったのか?スポンサーのせいか?

ま、いっか。

上村愛子選手が「一番楽しめた」と言っていましたが、アスリートにとって「楽しむ」ということは一番重要です。

それは経営者も、何か頑張っている人、頑張ろうとしている人には重要なことだと思います。追い込んで追い込んで苦しんで苦しんで、生まれてくる楽しみでもあります。批判している方々が思っているほど

「かるーく、楽しんじゃった♥」と言っているわけではなく背景があることまでしっかり、理解して賞賛したいものです。

何なら、私が出たいよ!オリンピック!(なんちて

素敵なコーチング用語を紹介します。子育てにも、社内教育にも、使える言葉ですよ。

「当たり前」を「ありがとう」というのが「感謝」

「だから、何」を「おめでとう」というのが「賞賛」

「もうだめだ」を「これからだ」というのが「希望」

「なりたいな」を「なってやる」というのが「決意」

「もういいや」を「まだ待とう」というのが「忍耐」

「疲れた」を「頑張った」というのが「努力」

近くの人をこういう言葉で前向きに、幸せに、そしてまた踏み出せるパワーの源になれるといいですよね。

私もそろそろ母に「何、楽しんでるんだよ!」と言われそうなので(笑)

「なってやる」と決意して頑張ります!

 

滋賀県 エステ リラクゼーションエステサロン

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ソクパル庵♥様

本日、行ってまいりました。やっと行けた!ソクパル庵 タイマッサージのお店です。Facebook

もう・・・何度も変更したりして遅れたりして、本当に申し訳なかったのですが。喜んで受け入れてくれました♥

本当に私の痛みや、コリを理解してくれて、私の体に「風」を通してくれました。

本当にアットホームで癒される時間。

同じサロン経営としてもとても勉強になりました。余韻を残す暖かさ。前向きで素敵な会話。

うんとタイを知り尽くしつつ謙虚。本当のブッダハンドです。損得勘定のない夫婦。そんな家庭に潜り込んで、家族にしてもらった気分。そして良き師匠に出会えた。(勝手に。。

私に足りないものをたくさん発見できた。仕事終わりの貴重な時間を送れた、今日1日に感謝です。このご縁にも感謝。

本当に本当にありがとう。

出会うことの大切さに改めて気づいた1日でした。

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オリンピックもいいけど、温活もね

ハーフパイプ銀メダリスト、平野歩夢選手のニキビのお手入れをしたいと切に願う、jiranaaです。

昨日はルーシーダットンをお客様としてましてその後帰宅し、ソチってまして、ハーフパイプを予選から見てましたが、準決勝の前に寝てしまいました(がくっ

お客様に「若くてすごい選手がいるのよ!」と聞いていたので、見てましたよ!すごいのなんのって!ショーンをぶっ飛ばしましたね!ボード後進国日本がやりましたね!しかもスノーボード歴10年!私も10年以上やってるけどあんなん出来ないわよ(´・ω・`)?当たり前かw

 

これで、ボード人口が増えるかなぁ(といいつつ、今年行けてない・・・

雪山の後の温泉がたまらないのよね~(何しに行ってんだかw

オリンピック観戦のあとはTENka plusのハーブテントで温まりに来てくださいね♡

オリンピック見て、こたつでタラタラしてる間に春が来ますよぉ。コートを脱ぐ前にデトックス!毒出し!!

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投入!ヒマラヤローズ岩塩

いや。投げ入れてはおりません(笑)

今日から、タイハーブテントにヒマラヤローズ岩塩を入れました。試しにやってみましたのことよ。(M筺風)

どえらい!汗!とむくみ解消!と、トイレ事情快調!!

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ヒマラヤ岩塩はミネラルを沢山含むので、大量のマイナスイオンが発生して、ストレス解消やら、心身に働きかけられるようです。ただでさえハーブの香りに癒されるのに。

さらにむくみ解消引き締め効果など、岩塩の持つミネラルパワーもプラスされて、さらにパワーアップです!

今日、お客様にも「痩せた?」って言われました(きゃー♫

毎日入ってますけど。皆様も毎日入ったほうがいいのでは・・・(笑)

ついでですが、髪がつやっつやになりました。

髪をくくった時に結構、跡がついていたのですが、あまりつかなくなりましたよ♫

これも副産物。

そしてこのクソ寒いのに、暖房も使わず車で通勤しています(変態じゃないですよ。

あまり必要ない感じです。

会員様は20日まで1回ご招待ですので、早く来てくださいね。

お待ちしております(・∀・)

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冷え性さん集まれ!深部体温をあげよう

深部体温をあげて免疫力を高めましょう!温熱療法は施術に匹敵するほどパワフルです。

深部体温って?
深部体温とは深部(体の中心部)の体温のことです。人の体は、深部体温と表面の皮膚体温があって、温度に違いがあります。人の深部体温は37度前後と言われていますが、皮膚温度はこれより低く、手や足の温度はもっと低いみたいです。

冷気にあたり、体が寒さや冷えを感じると、まず手や足の皮膚温度が下がり、深部体温を保とうとします。脳や心臓など生きるために大切な臓器が集まっている体の中心に温かい血液を集めようとするのです。
しかし、それでも体が冷え続け、深部体温が36度を下回ってしまうと、深部体温を下げないために体をブルブル震わせて熱を産出させようとします。たった1度体温が下がるだけで、体は危険信号を出して、体温を元に戻そうとするのです。

深部体温を維持すると

血液の循環が良好
○血液が体の隅々まで行き渡り、細胞内の老廃物や炭酸ガスを受け取り、酸素および栄養を十分に与えて、細胞や各組織の代謝を促す。痩せやすい体・むくみ・たるみの改善・筋肉細胞の活性化。
○血液中の白血球が活発に働き、ウィルス・細菌・カビなど体内外の異物から体を守る。抵抗力、免疫力が高まる。
○体の再生能力、疲労回復機能、内臓の機能が高まる。
○酵素が活発に働く。

副交感神経が優位
○内臓の機能が高まる。
○リンパ液が増える。
○消化・吸収力が高まる。
○自律神経のバランスが整う。

β-エンドルフィンが分泌される
○幸せな気持ちになる。
○体が楽になる。

タイハーブテントで健康になっちゃってください!

その他自分で出来ることは、まず、冷やさない、食事量を腹八分目にする、適度な水を摂取する、こまめに動く、睡眠時間をたっぷり取る、姿勢をよくする、半身浴をする

なども気にして取り組んでくださいね♡

温活1週間目のjiranaaは最近ポカポカですっきりです☆

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