最近。ハマってます。
オートミール茶漬け。
おいしいので、お腹に肉ついたなぁ。腸活したいなぁ。便秘改善したいなぁ。
という人ぜひやってみてほしい。
お茶漬け海苔と一緒にふやかすだけ。
立派な朝食。オサレにフルーツやミルクで彩らなくても手を出しやすいシリアル。
ちなみに、「松茸の味・お吸い物」
もお勧めです。一緒にお湯に投入してふやかしたら、オートミール雑炊です。
下手にカロリーと高い、グラノーラ摂るよりもよっぽどいいし、胃に優しい。
繊維質も多いので腹持ちもよし。
ポタージュスープとか味噌汁とかで色々試したりしてますが。
お吸い物・お茶漬けは首位タイです。
コロナ禍で運動不足、カロリーオーバー。という方はお米の代替にいいのではないでしょうか？
と、私も、どうやらワクチンで腹に巨大なICチップを埋め込まれたようなので。
排泄したいと思っています（笑
というのは冗談で。
ZASHIKIWARASHIさんもいうように、ラーメン食べるか、パスタ食べるか。
ワクチン打つのか、予防策にいそしむのか。
パンを食べるのか、オートミール食べるのか。という。毎日が究極の選択。はははha（渇
というのは置いといて。
インナーインパクトは腸活最強説。
中からの腸活も大切ですが。
やはり、血の巡りが良い。ちゃんと動かす。働かせる。というのは大切なこと。
久々に、緊急事態宣言に、暇ぶっこいてるものですから、インナーインパクトする時間もあったりして。
しっかりやると、ほんと。おなかよく動くし、
あらためて、
インナー恐るべしっ！
と実感する毎日でございます。
そして、毎日の腹もみも。こないだやり過ぎて、暫く腹痛が収まらなかったけど。（やり過ぎに注意
腸活は、中から外から、いろんなやり方があります。
体内を整えることも大切ですよ。
しっかり、デトックスして、良い菌を育てたい方はこちらをご参考に行ってくださいね。
皆さまが健康で過ごせますように。
皆様が少しでも癒されますように。
元気になりますように。お家時間のビューティスーパーマーケットTENka plusもぜひご利用くださいね。
皆様もくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ。
#kick the coronavirus
#kickthecoronavirus
マスクが取れる世界を。楽しみに。
皆と元気な姿で会えますように。
皆が健康でありますように。
世界が平和でありますように。
covit19に負けない地球でありますように。
みんなが幸せで健康で心豊かでありますように。
愛するお客様のために。頑張ります。
滋賀県も緊急事態宣言発令。 ということで、9月12日までTENka plusも時短営業で過ごしております。 なんだかんだ…
皆様の癒しスポットTENka plus
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
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【当店使用のお勧め枕はコチラ】
元気いっぱいになりますように。
感謝。