宮迫さん。市川猿之助さんみたいになりました？
ま、いいや。
itomaCBDより。
グミが出ますよ！
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POP UP公式サイトに会員登録すればお安く1回試せます。
当店では扱う予定はないので、興味のある方は公式サイトよりご登録くださいませ。
うちで扱ってるものに関しては、TENka plusでご購入のほうが、送料がかからないくらい分はお得です（w
とCBDプチ情報でした。
（私はグミ食べないので）
さて、そろそろ変化したい季節。
蒸し暑い日々が続きます。
久々にエアコンも付けました。
この時期足つる方が多いのですが、これ、夜寝る前の水分量が少ない方に多いです。
エアコンによる冷え・ミネラル不足。水分不足。ドロドロ血液。
は足がつる原因になるのでご注意を。
思いのほか寝てる間に水分は蒸発しています。
お気を付けください。
あ、話それた。
ダイエットしなきゃな。
という方もちょいちょい増えてきています。
でも、こんな世の中。なんだか、用事もないし、人にも会わないし。マスクだし。
みたいな。
（コロナ言い訳）みたいなのも増えますわ。私もですわ。えぇ。えぇ。
気持ちはあるけど、不具合はない。
と言うのが正直なところ。
そういう時は、そして、ダイエットにくじけやすい方は。
数値目標よりも、行動目標をたてましょう。
●日目
●㌔
●㌢
●㌅
●ヵ月で
1日に○○を●回
とかいう目標を立てると女性はバイオリズムの生き物ですので。
くじけやすい。よほどのISHIKITAKAI系の方は別として（まぁそういう人は太らないのか）
気分の起伏が激しかったり、ストレスの多い方には数値目標は大変です。
ただ皆気にしすぎ。
筋肉運動してりゃ、体重は落ちないし。
食事制限すれば、見た目は変わらないし。
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同じ500グラムでこの差です。
燃えてない脂肪の下に筋肉つけても、体力が付くだけになってしまうケースもあります。
（いいことですけどね！お腹減りやすいよ！）
なので
と言うのが諦めずにリバウンドしにくくゆっくり気軽に痩せれます。
思いのほか結果の早い方もいますよ。
〇太るようなことを減らす
〇痩せそうなことを少し増やす
〇痩せて何をしたいのかをイメージする
〇着たい服を目標にする
〇どんなイメージでいたいのかを考える
〇鏡を見る
皆様が身体にも心にも優しくイメージに近づきますように。
私も頑張ろ。
皆様が少しでも癒されますように。
元気になりますように。お家時間のビューティスーパーマーケットTENka plusもぜひご利用くださいね。
皆様もくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ。
#kick the coronavirus
#kickthecoronavirus
マスクが取れる世界を。楽しみに。
皆と元気な姿で会えますように。
皆が健康でありますように。
世界が平和でありますように。
covit19に負けない地球でありますように。
みんなが幸せで健康で心豊かでありますように。
愛するお客様のために。頑張ります。
なんだか、もういくつ寝ると。オリンピックだなんて 信じられないですよね。 よその国のことみたい（笑） 数年前の「東京オリ…
皆様の癒しスポットTENka plus
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
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元気いっぱいになりますように。
感謝。