そういえば先日行った湖東三山の道すがら寄った愛東マーガレットステーションのコスモスが綺麗だったのでお知らせします（ぴんぽんpanpon）
秋の景色をお楽しみくださいまし。
最近はGO TO！のおかげで、土曜日曜が空いていたのが、なんかひと段落したのか。
期末期初のもろもろが片付いたのか。
先週はなまら忙しい週末を送らせていただき、感謝感謝です。
さてさて、今回CBDを仕入れるにあたって、その商品に含まれるビタミンDについて。
ビタミンと言えば！「CとかBでしょ！」と思いがちですが、ビタミンAは肌にハリを与えたりうるおいだったり、ビタミンEは粘膜に役立ったりとかビタミンQはビタミン名では有名ではないですが、コエンザイムQ10です。抗酸化やエネルギーの燃焼に必要なビタミンです。
ビタミンDと言えば！太陽を浴びなきゃいけない！骨の生成。
くらいしか知られてないですが、不足すると現代病にとても関わってくる大事なビタミンなのです。
ビタミンDは2から7まであり、主にビタミンDは紫外線を浴びることで皮膚上に生成されますが
経口摂取できるビタミンDは
ビタミンD2
植物性食品（天日干しシイタケ、きのこ、海藻類など）に含まれる
ビタミンD3
動物性食品（魚肉、肝臓、鶏卵など）、人の皮ふに含まれる
これらが、肝臓や腎臓で加工されます。そしていちばんの働き者、活性型ビタミンＤになっていきます。
ビタミンD3
人にとってビタミンDのいちばん大きな供給源は、皮ふにある７-デヒドロコレステロール（プロビタミンD3）です。日光に当たることによって、いちばんの働き者「活性型ビタミンD3」に変わることのできるビタミンD3に変わっていきます。
▼カルシウムとリンの吸収促進
▼骨の形成と成長促進
▼遺伝子の働きを調節（免疫向上・糖尿病予防・発ガンの抑制）
【ビタミンＤ不足により起こりうる症状】
▼クル病（小児）
▼骨軟化症、骨粗しょう症（成人）
▼糖尿病
▼動脈硬化
▼免疫力低下
▼自閉症
▼うつ
▼花粉症
と、すごく今のご時世に必要なビタミンなのです！
「行動・精神トラブルの改善」「免疫力アップ効果」「筋力の持続」の効果も研究で記されております。
参考HP：https://www.orthomolecular.jp/nutrition/vitamin_d/
ちょっと見直しました？
ビタミンDさん。
CBDも是非ご期待くださいませ！
さ、明日も頑張っていきましょ！
皆様が少しでも癒されますように。
元気になりますように。
お家時間のビューティスーパーマーケットTENka plusもぜひご利用くださいね。
TENka plusは明日も頑張ります。
皆様もくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ。
#kick the coronavirus
#kickthecoronavirus
マスクが取れる世界を。楽しみに。
皆と元気な姿で会えますように。
皆が健康でありますように。
世界が平和でありますように。
covit19に負けない地球でありますように。
みんなが幸せで健康で心豊かでありますように。
愛するお客様のために。頑張ります。
随分朝晩冷え込むようになりましたね。 急な冷え込みに驚きです。今年は紅葉も早く綺麗に色付きそうですね。 最近では、疲れを…
皆様の癒しスポットTENka plus
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
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滋賀県野洲市の小さな癒しサロンの日々…