怒涛の7月を終え。
キャンペーン出来ましたっ！
真夏のクリームバスは最高ですよぉ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
リラックス効果も。
さて、暑いですね。
ほんと。食欲が減る方や、肩こりむくみ冷えに悩む方も。不眠という方も多数。
これだけ暑いと仕方がない。
って思うしかないのか。
そんななか、食欲も減らないJiranaaさん。
こないだはZASHIKIWARASHIさんが買ってきてくれたタイ飯弁当をペロリ。
カオマンガイと春雨炒め。
超美味しかった(*‘ω‘ *)
ご飯もしっかりチキンスープの味がしました！
インスタに上げようと思ったけど、上手く撮れなくて(´;ω;｀)
これを、忙しいさなか、エステティシャン得意の早食いで。いただきました。
これほんと、辛い。
癖なんですね。
早食い。
「飲みこめないもん持ってくんな」と言われてましたしね。
今思えば。パワハラ
お昼ご飯は、飲み物です（←あかんやつ
さて、こうして、夏場に胃腸を酷使してしまうわけですけども。
さて、夏場の自律神経の乱れってなんなのか。
お勉強していきましょう。
交感神経というのは通常、朝6時から8時に活動し始め、夕方6時から8時に
に活動を終わります。
副交感神経は、逆に、夕方6時から8時に活動し始め、朝6時から8時の間に活動を終えます。
交感神経は、消費、活動、興奮、など
副交感神経は、備蓄、休憩、リラックスなど。
そのそれぞれの働きは。
こっちのが分かりやすいかな。
交感神経と副交感神経のはたらき。
結構、わかりやすい。 pic.twitter.com/0o2Mj2Nndk
— ゴロ−@解剖生理イラスト (@rockybabyto) November 24, 2014
これが、温度変化などで、行き来してしまいやすくなり疲れやすくなったり。
とどまりすぎてしまったり。するわけですな。
これが、原因。
私も、夜冷やし過ぎて寝た日の翌日は、朝から足がむくんで、むくむくむくむー。
って感じ。
さて、今この時間帯に私の体調はどこにあるのかな？
というのを把握するのもいいかもしれません。
けどもね。
本当に私がいいと思うのは、眠くなったら寝て。起きたくなったら起きるのがいい。
（節度の範囲で）
てね。
よく食べて、よく働いて、良く寝よう。
これ第一。
さ、まだ連勤続くぞ！がんばろっ！
皆様が、ありあまる豊かさと、優しさに包まれますように。
元気いっぱいになりますように。
感謝。
アジアンリラクゼーション＆エステティック
TENka plus
過去ブログはコチラ
滋賀県野洲市の小さな癒しサロンの日々…